고혈압로 검색된 결과: 660건
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금연과 약 끊기, 목표를 이룰 수 있을까?
금연과 약 끊기, 목표를 이룰 수 있을까? 입학할 때의 목표 첫째는 금연이고, 둘째는 지금 복용하고 있는 약들을 안 먹는 것이었습니다. 임선명 (가명, 황성수힐링스쿨 106기) 서울 송파구 잠실에 사는 58세의 남성입니다. 고혈압, 골감소증, 당뇨병 진단 10년 전 고혈압, 과지혈 진단을 받고 약을 꾸준히 복용해왔습니다. 5년 전에는 골감소증 진단을 받고 약을 하나 더 추가해서 복용하였는데요. 약 1년 […]
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불면증, 불규칙한 생활을 단숨에 바꾸는 힘
불면증, 불규칙한 생활을 단숨에 바꾸는 힘 힐링스쿨은 제가 일상에서 도저히 풀지 못한 퍼즐 한 조각을 찾아준 것 같습니다. 장은희(가명, 황성수힐링스쿨 104기) 경기 의정부시에 살고 있는 장은희입니다. 불면증, 불규칙한 생활, 없던 고혈압까지?! 저는 오랜 불면증이 있었습니다. 기간은 20년 정도 되고 그 중 더 극심한 시기는 최근 3년입니다. 프리랜서 강사로 생활하다 보니 불규칙한 일정과 식생활, 저의 생활 […]
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당뇨병이 있으면 곧 이것도 뒤따라 옵니다
당뇨병, 다른 병이 뒤따르기 전에 서둘러 고치세요 “당뇨병 하나만 있어도 힘든데 고혈압까지 겹치면 얼마나 힘들겠습니까?” 당뇨병에 동반되는 병, 고혈압 당뇨병이 있으면 이에 다른 병이 따라옵니다. 그게 바로 고혈압입니다. 고혈압이 있다가도 당뇨병 오는 경우가 아주 흔합니다. 진료를 해보면 당뇨병이 있으면서 고혈압을 이미 가지고 있는 사람들이 대단히 많습니다. 그래서 고혈압도 치료해야 하고 당뇨병도 치료해야 하고 이 약도 […]
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혈압약 매일 꾸준하게 먹으라구요? 그렇지 않습니다
혈압약, 혈압 수치가 낮을 때도 먹어야 할까? 혈압이 높을 때는 약을 드시고 내려가면 반드시 약을 끊어야 됩니다. 매일 먹을 필요 없는 혈압약 고혈압이 있으면 보통 약을 씁니다. 그렇다면 약을 먹었다가 혹은 안 먹었다가 이렇게 해도 괜찮은가? 이 점에 대해서 궁금해 하시는 분들이 많습니다. 어떤 분들은 약을 먹으면 꾸준하게 하루도 빼먹지 않고 먹어야 된다고 생각하십니다. 하지만 […]
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혈압약이 혈압을 낮추는 3가지 방식, 그런데 말입니다
내가 먹는 고혈압 약, 괜찮은 걸까? 약을 써서 혈압이 내려갔다고 해결된 것이 아니라 좁아진 혈관은 여전히 그대로라는 것을 꼭 기억하셔야 합니다. 우리는 혈압이 높을 때 혈압 약을 씁니다. 혈압 약을 쓰면 혈압이 내려갑니다. 그렇다면 혈압 약은 어떻게 해서 혈압을 내려가게 하는가? 이걸 알고 계실 필요가 있습니다. 왜냐하면 내가 먹는 약이 오히려 내 몸에 해가 될 […]
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혈압을 올라가게 하는 2가지 성분
혈압 내리려면? 두 가지는 꼭 피하십시오! 고혈압, 무서운 병입니다. 고기, 생선, 계란, 우유도 끊고 싱겁게 먹어야 합니다. 혈압 올리는 성분, 콜레스테롤과 소금 혈압을 올라가게 하는 두 가지 성분이 있습니다. 물론 여러 가지 것들도 혈압을 올라가게 하겠지만 중요한 것 두 가지를 꼽으라고 하면 콜레스테롤 지방과 소금입니다. 콜레스테롤 지방이 들어있는 음식을 먹으면 혈관이 좁아집니다. 그게 바로 동물성 […]
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혈압을 높이는 음식, 혈압을 낮추는 음식
혈압을 관리하는데 효과적인 음식 혈관은 혈액이 지나가는 길이기 때문에 콜레스테롤 지방이 들어있는 음식을 먹으면 혈관이 좁아집니다. 좁아진 혈관은 혈액을 많이 지나가게 하려고 혈압을 올려버립니다. 혈압을 올리는 음식이 있고 혈압을 내리는 음식이 있습니다. 고혈압에 대해서 그 본질에 대해 이해를 잘하면 고혈압 치료는 정말 쉽습니다. 혈압을 올리는 음식이라고 하는 것은 그 음식 안에 혈관을 좁아지게 하는 성분이 […]
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35세부터 당뇨 검사를 받아야 하는 이유! ft. 당뇨증상 당뇨무증상 당뇨합병증
20년 달고 살던 고혈압 & 당뇨약 끊어내고 마음도 달라진 시간 식물식을 대하는 자세, 나의 건강에 대한 자세가 좀 달라졌다는 게 가장 큰 차이점인 것 같습니다. _ 주00 (59세, 고혈압, 당뇨) ※ Q. 황성수힐링스쿨에 참여한 이유는? 제가 당뇨약하고 고혈압약을 한 20년 이상 먹었습니다. 물론 중간에 끊은 기간이 잠깐 있긴 했었지만 계속 먹어왔죠. 그리고 최근 들어 갑자기 […]
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아스피린을 먹고 있다면 이것을 꼭 명심하세요
아스피린 먹고 있다면 주의! 아스피린 대신 혈액 응고 방지하는 법은? 아스피린을 안 먹고도 혈관 속에서 피가 안 굳어지게 하는 것이 현명하지 않겠습니까? 그러려면 혈관을 넓혀야 합니다. 혈액 응고 방지로 먹는 아스피린의 위험한 양면성 요즘 아스피린을 먹고 있는 사람이 많습니다. 아스피린을 드시고 있는 분 혹은 아스피린을 먹는 것이 좋겠다고 권유를 받은 분들은 제 얘기 한 번 […]
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죽음까지 생각했는데, 나를 살린 현미식물식
병약한 몸, 용기를 찾아준 현미식물식 건강을 되찾아서 새로운 사람으로 거듭나겠습니다. 조영훈(가명, 황성수힐링스쿨 102기) 저는 용인에 사는 58세 조영훈입니다. 가족은 아내, 딸, 아들이 있습니다. 어려서부터 병약했던 몸, 각종 질환 저는 유튜브에서 박사님 강의를 듣고 제 건강이 너무 안 좋아서 이곳에 스스로 왔습니다. 저는 10년 전부터 파킨슨병에 시달리면서 추가적으로 우울증, 변비, 허리디스크, 목디스크 수술을 받았습니다. 어머니로부터 물려받은 […]
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만성콩팥병, 칼륨 때문에 치료를 포기할 것인가?
칼륨 때문에 채소 섭취 중단? 만성 콩팥병 환자가 채소를 먹어야 하는 이유 현미, 채소, 과일을 먹으면 만성 콩팥병이 더 이상 악화하지 않거나 아니면 콩팥 기능이 어느 정도 좋아지는 경우도 있습니다. 만성 콩팥병의 원인 질환, 고혈압과 당뇨병 만성 콩팥병은 대단히 중요한 병입니다. 왜냐면 만성 콩팥병 환자가 매우 많아지고 있습니다. 만성 콩팥병은 고혈압, 당뇨병이 있는 사람이 시간이 […]
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건강에 소홀했던 나, 터닝포인트가 된 식습관
내 몸을 아프게 하는 나쁜 습관, 내 몸을 살리는 건강한 습관 현미식물식을 하면서 염증이 가라앉고 통증도 거의 사라졌습니다. 김은영 (가명, 황성수힐링스쿨 100기) 안녕하세요? 저는 천안에 살고 있는 김은영입니다. 외지 생활을 하며 소홀히 했던 건강 저는 북경 생활을 4년 6개월 정도 하고 작년 8월에 귀국하였습니다. 북경에 사는 동안 많은 종류의 과일과 견과류, 달콤한 디저트 음료를 즐겨 […]
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혈관 건강에 켜진 적신호를 끄는 법
고혈압과 당뇨, 약보다 중요한 것은 약이 되는 식습관 의사도 환자도 고혈압, 당뇨약은 일단 먹기 시작하면 계속 먹어야 한다고 생각한 것입니다. 최진석(가명, 황성수힐링스쿨 99기) 혈관 관련 질환의 급증, 고기를 피하려는 노력 저는 응급의학과 의사입니다. 응급실에서 급박한 상황에 놓인 환자를 치료하는 역할을 하고 있습니다. 최근 점차 늘어나고 있는 질환군이 있죠? 바로 혈관병으로 불리는 뇌혈관, 심혈관 질환입니다. 고혈압이 […]
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동물성 식품 먹으면 소화도 안 되고 가려웠습니다
몸이 불편한 각종 증상, 현미식물식으로 호전 늘 달고 살던 소화제를 한 번도 먹지 않았고, 제산제도 먹지 않았습니다. 박수진(가명, 황성수힐링스쿨 99기) 안녕하십니까? 저는 99기 박수진입니다. 우연한 기회에 황성수 박사님 유튜브를 보게 되면서 현미식물식을 처음 접하게 되었습니다. 동물성 식품에 예민하여 겪은 각종 증상 어릴 때부터 몸이 동물성 식품에 예민하게 반응하여 소화불량, 발적, 가려움, 변비가 있었으나 어찌할 바 […]
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약 없이 알러지 비염와 만성두통 해결, 더 공부하고 싶어요
생각의 틀을 깨부수고, 터닝 포인트가 된 시간 돈도 중요하고 일하는 것도 중요하지만 건강을 제일 먼저 챙겨야겠습니다. _ 이00 (29세, 알레르기 비염, 만성두통) ※ Q. 황성수힐링스쿨에 참여한 이유는? 제 직업이 트레이너인데, 회원님들 연령대가 주로 40~60대예요. 그런데 면담을 해보면 다들 고지혈, 당뇨, 고혈압 등 건강 문제가 많으세요. 당뇨병인 분도 20~30년 약을 복용하셨다고 딱 잘라서 말씀하시고, 이걸 끊으면 […]