• 황성수, 배달 음식을 맛보다

    비건 문화, 건강한 비건식을 응원합니다 요즘 젊은 세대가 비건 문화에 관심을 가지는 것은 매우 바람직합니다. 저희 세대가 하지 못하는 것을 해서 박수를 보냅니다. 젊은 세대의 가치소비, 비건 문화 얼마 전까지만 해도 비건이라는 말이 조금 생소했습니다. 비건을 이해하는 사람이 많지 않았습니다. 그런데 요즘은 비건 문화가 일반화된 것 같습니다. 대부분이 비건의 의미를 알 정도로 많이 보편화돼서 상당히 […]

  • 현미식물식, 과정은 쓰지만 결과는 달다

    현미식물식을 하고 보니 활력 넘치는 세상 본인 스스로 좋아지는 것을 경험하셔서 이제는 제가 따로 챙기지 않아도 현미식물식을 잘 실천하고 계십니다. 권경미 (가명, 황성수힐링스쿨 87기) 저는 부산에 사는 48세 권경미입니다. 유튜브를 보며 실천한 현미식물식 2년 전 유튜브에서 현미식물식을 알게 되었습니다. 그 당시 저의 몸 상태는 여러모로 기능이 많이 저하된 상태였습니다. 조금만 움직여도 심한 피로감을 느꼈고 피부는 […]

  • 만성콩팥병에는 물을 적게 마시라고 하는데

    만성콩팥병 환자라면 물은 충분히, 소금은 아주 적게 물 때문에 문제가 생기는 것이 아니고 소금 때문에 문제가 생긴다는 것을 꼭 아셔야 합니다. 만성콩팥병, 물 적게 마시라는 오해 만성콩팥병 있는 사람들은 물을 적게 마셔야 한다는 말, 들어보셨습니까? 만성콩팥병 환자들 중에 몸이 붓는 사람들이 많기 때문입니다. 몸이 붓는다는 말은 몸에 물이 많다는 뜻 아닙니까? 그러면 물을 적게 마셔라. […]

  • 비만, 입과 몸으로 쓴맛을 느끼려고 열심히 노력했습니다

    채소 본연의 맛을 느끼니 단맛, 짠맛이 덜 당겨 채소를 씹고 씹다 보니까 정말 그 쓴맛이 그전에 먹던 쓴맛하고는 다르게 느껴졌습니다. _ 황00 (53세, 비만) ※ Q. 황성수힐링스쿨에 참여한 이유는? 제가 비만하다 보니까 고혈압 전 단계까지 올라갔습니다. 혈압이 계속 올라가다 보니까 현기증이나 어지럼증이 심했습니다. 무좀도 심해서 발톱이 갈라지고 깨졌으며, 소화불량, 불면증도 같이 왔습니다. 그동안 조금씩 안 […]

  • 만성콩팥병이 좋아지려면 채소는 이렇게 먹어야 합니다

    만성콩팥병 환자를 위한 ‘채소 먹기 원칙’ 채소는 가능하면 살아있는 상태로 충분히 먹습니다. 그리고 칼륨 수치를 검사하면서 양을 조절하면 됩니다. 채소 섭취 시 걱정되는 칼륨 수치 만성콩팥병 치료의 식이요법운 현미, 그리고 채소를 충분히 먹는 것입니다. 채소 중에서도 초록색 잎채소라고 제가 여러 차례 말씀드렸습니다. 초록색 잎채소에는 칼륨이 많이 들어있습니다. 칼륨은 근육의 힘을 빠지게 해서 심장 기능을 떨어뜨립니다. […]

  • 좋다고 들었는데? 직접 수치로 확인했습니다

    높은 혈압과 공복혈당 잡아주는 자연식물식 현미식물식이 내 몸에 미치는 영향을 체중, 혈압, 혈액검사로 확인했습니다. 나규리 (황성수 힐링스쿨 86기) 서울에서 온 나규리입니다. 내 몸을 알아가는 것부터 시작 힐링스쿨에 참석하기 전에는 고혈압이었는지 몰랐습니다. 첫날 혈액검사를 하고 다음 날 아침부터 체중과 혈압을 재었는데, 몸무게 73kg에 혈압이 141/98이 나왔습니다. 현미식물식을 하면서 채소의 쓴맛에도 조금씩 익숙해지고, 현미생쌀 맛도 알았습니다. 채소 […]

  • 만성콩팥병이 좋아지려면 백미보다 현미를 먹어야 합니다

    현미, 위험하지만 콩팥이 좋아지는 길 반드시 현미를 먹어야 하는 이유, 백미를 먹으면 안 되는 이유를 아셔야 합니다. 콩팥에 좋은 성분, 현미에 많아 만성콩팥병에 현미는 절대로 먹으면 안 된다는 것이 상식입니다. 그래서 백미를 먹습니다. 백미를 먹은 결과가 어떻게 됩니까? 콩팥은 서서히 나빠집니다. 콩팥이 서서히 나빠지면 방법이 없다고 생각하는데, 그렇지 않습니다. 조금 위험이 따르지만, 백미를 드시지 말고 […]

  • 만성콩팥병이 좋아지려면 무엇을 어떻게 먹어야 할까요?

    만성콩팥병 좋아지는 방법, 자연식물식 만성콩팥병은 좋아질 수 있습니다. 혈액투석하거나, 콩팥이식을 받아야 하는 최악의 경우를 피할 수 있습니다. 만성콩팥병 좋아지는 식이요법 만성콩팥병은 치료가 안 된다고 하는데 그렇지 않습니다. 많이 좋아질 수 있습니다. 만성콩팥병이 좋아지는 방법은 바로 몸에 좋은 식품을 먹는 것입니다. 현미, 채소, 과일과 같은 자연 상태의 식물성 식품을 먹어야 합니다. 동물성 식품은 절대로 먹으면 안 […]

이전112345678910/10···138
위로이동