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    입속 건강과 식이3 – 먹는 것과 치조골

    치조골 약화시키는 식습관 고치면 아주 쉽게 구강 건강 되찾을 것 치조골 문제의 근본 원인은 고기, 생선, 달걀, 우유를 먹는 식습관입니다. 또 부드러운 음식만 찾기 때문에 치조골이 단단해질 수 없는 것입니다. 먹는 것과 치조골 이상에 대해서 알아봅시다. 치조골은 흔히 쓰는 용어는 아닙니다. 치(齒)는 이, 조(槽)는 구유라는 뜻입니다. 구유는 짐승들에게 먹이를 줄 때 쓰는 밥통으로 움푹 들어가 […]

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    모른다는 것, 환자에겐 억울하고 답답한 일

    현미채식으로 동맥경화 고쳐야 병이 낫는다는 사실을 알게 해준 힐링스쿨 고혈압을 치료하기 위해서는 우선 체중을 줄여야 합니다. 그래야 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춤으로써 고혈압의 직접적 원인인 동맥경화를 치료할 수 있기 때문입니다. ※ 홍00 (가명, 만성콩팥병, 힐링스쿨 55기) 저는 일본 가고시마에서 온 홍00입니다. 병에 대해 전혀 모른 채 약만 10알씩 먹던 삶 저는 […]

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    힐링스쿨에 오는 젊은 참가자들을 보며

    부모가 먼저 반성하고 교육받아야 아이들도 올바른 식습관 배울 수 있어 요즘 초·중·고등학생부터 청년에 이르기까지 힐링스쿨에 오는 젊은 참가자들이 많습니다. 그들을 볼 때마다 부모들의 책임이 크다는 생각이 듭니다. 어떤 음식을 먹어야 하는지 올바르게 아는 것, 아이들을 사랑하는 길의 첫걸음입니다. 힐링스쿨을 진행하면서 안타까운 마음이 들 때가 있습니다. 젊은 청년들, 심지어 초등학교에 다니는 아이들이 힐링스쿨에 참여하는 경우입니다. 14일 […]

  • 2_yc (1)

    입속 건강과 식이 2 – 먹는 것과 잇몸

    잇몸 염증 유발 성분이 없는 현미, 채소, 과일만 먹는 식습관 가지길 잇몸 염증으로 고생하시는 분이 있다면 현미, 채소, 과일만 먹어보시기를 권합니다. 잇몸 염증은 약을 먹는다고 해결될 문제가 아닙니다. 음식만 바꾸면 쉽게 해결이 됩니다. 이번 시간에는 먹는 것과 잇몸 이상에 대해서 살펴보겠습니다. 치아를 감싸고 있는 잇몸에 대해 모르는 분은 없습니다. 잇몸은 말랑말랑하고 부드럽습니다. 색깔은 선홍빛입니다. 그런데 […]

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    당뇨약 20년, 제2의 인생을 살고 싶었어요

    나 자신을 위한 현미채식, 당뇨약 끊고 다시 태어난 기분 결과에 아주 만족합니다. 벌써 6kg을 감량했습니다. 또 당뇨약을 끊었습니다. 혈압도 점차 내려가고 있기 때문에 곧 혈압약도 끊을 수 있을 것 같습니다. ※ 신00 (68세, 고혈압, 당뇨) Q. 황성수힐링스쿨에 참여한 이유는? 저는 당뇨병과 고혈압을 앓고 있었습니다. 3년 전에 TV에서 황성수 박사님을 본 적은 있습니다. 당시에는 […]

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    부탄 여행기, 항공사 기내식 체험

    작은 항공사지만 우리나라보다 채식에 대한 배려 느껴져 부탄항공이라는 항공사사 채식인들을 배려해준다는 생각이 들어서 그 나라에 대한 인상이 조금 더 좋아졌습니다. 앞으로 채식하는 사람들이 먹을 수 있는 기내식이 늘어나도록 함께 노력해봐야겠습니다. 부탄에 갈 때 돈을 아끼기 위해서 비행기를 한 번 갈아타고 갔습니다. 인천에서 방콕에 가서 8시간 머물고 거기에서 부탄으로 갔습니다. 기내에서 간식으로 과일 제공 받아 […]

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    입속 건강과 식이 1 – 먹는 것과 침

    현미, 채소, 과일만 먹으면 침 분비 늘고 성분도 건강해져 동물성식품을 먹으면 침에도 암모니아 가스와 황화수소가 영향을 미칩니다. 그래서 입 냄새가 많이 나게 됩니다. 반면 식물성식품을 먹으면 침 냄새가 크게 줄어듭니다. 먹는 것과 입속 건강에 대해 말씀드리려고 합니다. 사람은 늘 입으로 말을 하고 음식을 먹습니다. 입속 건강이 중요한 이유는 자신은 물론 타인에게 영향을 끼치기 때문입니다. 대표적으로 […]

  • 뚱뚱한 체형이 아니라서 건강할 거라 생각했는데

    진짜 건강은 좋은 식습관에서 나온다는 사실을 깨닫게 한 현미채식 살이 찌지 않아도 피가 탁할 수 있다니. 저의 무지를 뒤늦게 깨달았습니다. 2주 동안 현미, 채소, 과일만 먹으며 식습관을 변화시켰습니다. 현미채식은 제 몸에 큰 변화를 가져왔습니다. ※ 장00 (가명, 만성통증, 힐링스쿨 54기) 저는 전라도 광주에 사는 50대 주부입니다. 평소에 소화가 잘 안 되고 체하는 증상이 심했습니다. […]

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