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    [FAQ] 성장기 어린아이도 현미식물식을 해야 하나요?

    현미, 채소, 과일 속 단백질만으로도 충분히 성장 가능 우유나 두유를 먹어야 한다는 환상에서 벗어나야 합니다. 현미, 채소, 과일만 먹어도 모유보다 더 많은 단백질을 섭취할 수 있음을 기억하시기 바랍니다. ※ 성장기에는 동물성 음식을 꼭 먹어야 한다는데? 많은 사람들이 성인은 고기, 생선, 달걀, 우유를 먹지 않는 것이 좋다고 생각합니다. 그런데 유독 성장기 아이들은 먹어야 한다고 […]

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    짜게 먹는 식습관 고치기, 소금 없이 맛있게 먹는 방법

    과일 활용하고 반드시 현미 먹기 무염식을 하는 가장 효과적인 방법은 현미도 날 것으로, 채소도 날것으로 먹는 것입니다. 생현미식물식입니다. 지금까지 소금에 길들여진 사람이 싱겁게 먹기란 정말 힘듭니다. 피나는 노력을 해야 합니다. 그렇다면 소금 간을 하지 않고도 음식을 편하게 먹는 방법은 무엇일까요? 질 좋은 유기농식품 먹기 첫째, 식품 자체가 싱겁지 않아야 합니다. 그러려면 농산물이 좋아야 […]

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    힘들었지만 담배도 끊었는데 이 정도는 해내야지

    고혈압, 당뇨, 고지혈증약 모두 끊고 체중감량도 성공 이곳에서는 병의 근본원인을 치유합니다. 스스로 치료할 수 있는 방법을 알려줍니다. 참 좋은 공부가 되었습니다. _ 은00 (75세, 고혈압, 당뇨, 협심증) ※ Q. 황성수힐링스쿨에 참여한 이유는? 고혈압과 당뇨병이 있었습니다. 그리고 과체중이었습니다. 또 협심증 때문에 스텐트 시술을 받았습니다. 이런 모든 질환을 치유하고자 이곳에 왔습니다. ※ Q. 프로그램에 참여하면서 […]

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    혈관 터질까 봐 쓰는 혈압약이 혈관을 잘 막히게 한다

    혈압약은 혈류 속도 낮춰서 혈전 쉽게 생기게 해 고혈압 환자는 혈압약으로 혈압을 내리려고 하지 말고, 음식을 가려서 혈관 청소를 해야 합니다. 고혈압이 있으면 혈압약을 써야 한다는 것은 상식입니다. 그런데 혈압약을 쓰면 어떤 문제가 잘 생기는지 알고 계시는지요? 혈압약, 혈류 속도 낮추는 효과뿐 고혈압이 있으면서 혈압약 안 쓰는 사람도 물론 있습니다. 하지만 약을 먹지 […]

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    [FAQ] 현미식물식을 하고 몸에 이상이 생겼습니다

    대부분 먹는 양이 갑자기 줄어 생기는 일시적 현상 이런 현상들은 오래 가지 않습니다. 그리고 몸에 나쁜 현상이 아니기 때문에 걱정하실 필요가 없습니다. ※ 현미식물식을 했더니 몸이 노래졌습니다 현미, 채소, 과일에는 피부를 노랗게 하는 색소가 들어있습니다. 그래서 피부가 일시적으로 노랗게 변하기도 합니다. 그런 경우 혹시 황달이 아닌가 하며 간 기능 검사를 요청하는 사람들도 있습니다. […]

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    타이밍 놓친 무더위 얘기, 저는 고생 덜 했습니다

    현미, 채소, 과일만 먹으면 야위어서 더위 덜 느껴 요즘 같은 무더위를 잘 견디려면 야위어야 합니다. 현미, 채소, 과일을 드시면 체중이 나도 모르게 잘 줄어듭니다. 그래서 여름나기가 쉬워집니다. 여러분들, 유례 없는 더위에 어떻게 지내셨습니까? 많이 힘드셨죠? 저는 다른 사람들보다 고생을 덜 했습니다. 왜냐하면 야위었기 때문입니다. 현미채식 하면 체중 줄어 여름이 편해져 체중은 피하지방층의 두께에 […]

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    만성염증과 쇼그렌 증후군 치료의 단서를 찾은 것 같아

    체중감소는 물론 자가면역질환이 치료될 것이라는 희망 생겨 이곳에서 체중을 8kg나 뺐습니다. 현미식물식만으로도 살이 빠진다는 사실에 놀랐습니다. 운동을 하지 않아도 살이 빠진다는 사실에 감동을 받았습니다. _ 송00(44세, 쇼그렌 증후군) Q. 황성수 힐링스쿨에 참여한 이유는? 저는 여기가 어딘지도 모른 채 왔습니다. 2008년도부터 만성염증으로 고생을 했습니다. 그런데 2015년이 되어서야 비로소 제가 쇼그렌 증후군을 갖고 있음을 알게 되었습니다. […]

  • 명절스트레스 줄이는 식문화, 자연식물식

    추석 연휴 잘 보내고 계신지요? 가족들이 모이는 명절. 다들 어떻게 드시고 계십니까. 저희 집도 가족들과 함께 연휴를 보내고 있습니다. 저희는 차례를 지내지 않습니다. 그리고 함께 자연식물식으로 식사를 합니다. 추석 당일이었던 어제 아침상입니다. 자연식물식은 간단합니다. 많은 시간과 수고가 필요하지 않습니다. 명절 스트레스의 대부분은 식문화 때문이 아닐까 합니다. 명절 전날인 23일 아침식사입니다. 22일 저녁식사입니다. 간식을 먹어서 저녁은 […]

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