• 코로나19가 알려준 것들, 코로나19 같은 사태는 또 일어날 것입니다

    제2의 코로나19 사태를 막으려면? 반성하고 변화해야 우리는 감염병을 유발하는 조건들을 하나씩 바꿔나가야 합니다. 우리가 해결할 수 없는 것도 물론 있겠지만, 얼마든지 마음만 먹으면 해결 가능한 것도 있습니다. 바이러스에 취약한 현대인의 몸, 식습관이 문제 코로나19와 같은 사태는 다시는 안 생길까요? 분명히 생길 거로 생각합니다. 현대사회는 이런 사태가 또 발생할 수 있는 여러 가지 조건을 갖추고 있기 […]

  • 코로나19가 알려준 것들, 대한민국의 수준을 알게 되었습니다

    우리나라의 수준 높은 의료기술과 인력, 준비된 의료 시스템 코로나19 사태를 지나면서 우리나라도 꽤 괜찮다는 자긍심이 느껴집니다. 우리나라의 코로나19 치사율이 낮은 이유 저는 코로나19 사태를 겪으면서 우리나라에 대한 생각이 조금 달라졌습니다. 저는 외국에 여행을 다니면서도 느꼈습니다. ‘우리가 생각하는 한국하고 밖에서 보는 한국이 참 다르구나.’ 생각했습니다. 우리나라에 지금 개선해야 할 것이 얼마나 많습니까? 저는 간혹 한국은 후진국이라는 […]

  • 비만과 당뇨, 고혈압인데도 방치했던 생활의 변화

    잘못된 생활습관을 고치는 계기가 되어준 힐링스쿨 앞으로 남은 삶을 얼마나 건강하게 살아갈 것인지, 그리고 주위에 작은 영향을 주는 삶을 살아야 하는 이유에 대해 알려주는 것이 힐링스쿨의 교육 방식인 것 같습니다. 신진아(가명, 황성수힐링스쿨 73기) 경기도 군포시에 사는 신진아입니다. 비만과 당뇨, 고혈압에도 변함없는 식습관 힐링스쿨 오기 전 비만과 당뇨, 고혈압이 경계수치라 주의하라는 경고를 받았습니다. 운동만 조금씩 하면서 […]

  • 코로나19가 알려준 것들, 우리 사회에는 소중한 사람들이 있습니다

    코로나19 사태, 위기에 빛이 되어준 소중한 사람들 국가가 위기를 당했을 때 ‘이 사람들이 굉장히 소중하구나. 필요한 사람이구나.’ 하는 것을 알게 됐습니다. 소명과 희생정신으로 일하는 의료인, 소방관 코로나19 사태는 여러 문제를 많이 드러냈습니다. 그 외에 새로 깨닫게 된 것이 있다고 생각합니다. 바로 우리 사회에 굉장히 소중한 사람이 있다는 것입니다. 이번 코로나19 사태에 수고한 사람이 무척 많습니다. […]

  • 코로나19가 알려준 것들, 동물성 식품은 여러가지로 해롭습니다

    동물성 식품을 섭취하면 생기는 해로운 일들 동물성 식품은 피하고 면역력은 키워서 코로나19와 같은 전염병이 와도 우리가 당황하지 않았으면 좋겠습니다. 인수공통전염병, 사람이 동물보다 취약해 오래전부터 저는 동물성 식품이 해롭다는 얘기를 많이 했습니다. 코로나19는 인수공통전염병입니다. 여기서 인은 사람 인(人)이고, 수는 짐승 수(獸) 자입니다. 즉, 사람과 짐승에 같이 생기는 병입니다. 코로나19로 인해 많은 사람이 죽었지만, 짐승이 떼죽음했다는 얘기는 […]

  • 당뇨와 갑상선암, 식습관이 문제였다는 깨달음

    고기 못 먹어 힘들 줄 알았는데, 행운과 기적의 시간 당뇨가 오고 암이 오니 이제껏 참 불행하다고 여기며 살았습니다. 사실 모든 원인은 식습관과 생활 습관 문제였는데, 저는 유전을 탓했습니다. 김수연(가명, 황성수힐링스쿨 73기) 안녕하세요. 저는 충남에서 왔습니다. 그동안 먹은 음식이 내 건강을 위협한 것 저는 7년 전쯤 당뇨 진단을 받았습니다. 그런데 관리를 못 해서 살이 더 찌고, […]

  • 코로나19가 알려준 것들, 면역력의 핵심은 음식입니다

    면역력을 높이려면 항산화 성분이 든 음식 먹어야 식습관이 면역력을 키우는 데 핵심인 이유는 무엇일까요? 우리가 먹는 것이 바로 우리 몸이 되기 때문입니다. 우리 몸의 면역력을 높이는 항산화 성분 면역력을 키우는 방법은 네 가지가 있습니다. 좋은 식습관, 잠, 운동, 그리고 스트레스 관리입니다. 그중에서 핵심은 식습관입니다. 식습관이 면역력을 키우는 데 핵심인 이유는 무엇일까요? 우리가 먹는 것이 바로 […]

  • 코로나19가 알려준 것들, 나이가 많아서 피해가 큰 것이 아닙니다

    개인위생, 사회적 거리두기, 그리고 ‘면역력 키우기’ 면역력을 키우는 것은 코로나19와 같은 감염병을 물리치는 매우 강력한 수단입니다. 바이러스·질병을 물리치는 힘, 면역력 코로나19에 대한 대책으로 개인위생, 사회적 거리두기에만 의존해서는 안 됩니다. 여기에 추가해야 하는 방법이 있습니다. 그 방법은 바로 면역력을 키우는 것입니다. 바이러스가 우리 몸에 들어와도 발병하지 않게 해야 합니다. 면역(免疫)이라는 말은 병을 면한다는 말입니다. 즉, 바이러스가 […]

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