• 다이어트에 유리, 여행할 때 편리, 로푸드(Raw Food)

    식물을 생으로 먹는 로푸드, 다이어트와 편리함으로 일석이조 로푸드는 조리하지 않기 때문에 굉장히 편합니다. 또 배불리 기분 좋게 먹고도 날씬하게 살 수 있습니다. 요즘 유행하는 로푸드(Raw Food) 요즘 ‘로푸드(Raw Food)’라는 말이 상당히 유행입니다. 로(Raw)는 ‘날 것, 익히지 않은’ 이런 뜻입니다. 사람은 동물성 식품을 먹으면 안 됩니다. 동물성 식품은 본래 식품은 아닙니다. 사람을 병들게 하는데, 그게 어떻게 […]

  • 류머티즘과 각종 질환, 현미식물식으로 찾은 희망

    현미식물식 실천하며 건강한 엄마로 살아갈 것 이젠 병을 어떻게 대해야 할지 알게 되었습니다. 또 앞으로 어떻게 해야 할지에 대한 희망을 발견하게 됐습니다. 유경은(가명, 황성수힐링스쿨 66기) 구미에 사는 유경은입니다. 류머티즘, 다른 진단명까지 받으며 늘어난 입원 횟수 저는 류머티즘 진단을 받기 시작하면서부터 다리를 절게 되었습니다. 병원에 입원해서는 연골염, 크론병, 폐경, 골감소증, 갑상선 기능 저하증 진단까지 받았습니다. 처음 […]

  • 현미식물식, 중간에 실패했다면

    현미식물식, 실패했더라도 다시 시작한다는 생각을 가져야 현미식물식을 하다가 조금 힘들 때나 실패했을 때는 주저앉지 마시고 다시 일어서십시오. 현미식물식 하기가 힘든 이유 여러분, 식물식 하는 게 쉽지 않습니다. 더군다나 한국에서는 굉장히 힘듭니다. 제가 28년째 하고 있는데, 저도 아직 힘들고 그렇습니다. 평소 식물성 식품만 먹는 생활을 했다고 칩시다. 그렇더라도 해외여행을 갔다 왔다든지, 명절을 지낸다든지, 가정에 어떤 행사가 […]

  • 뇌출혈, 현미식물식을 통해 생긴 회복에 대한 희망

    뇌출혈, 현미식물식의 힘을 느껴 그전에는 ‘도대체 뭘 할까?’ 그런 생각을 많이 했는데, 지금은 희망과 계획이 명확해졌습니다. _ 김00 (54세, 뇌출혈) ※ Q. 황성수힐링스쿨에 참여한 이유는? 저 같은 경우는 뇌출혈 된 지가 1년 반 정도 됐습니다. 그런데 뇌출혈 재활을 위해 특별히 하는 건 없었습니다. 뭘 해야 하는지 생각하다가 현미식물식을 하면 몸이 깨끗해진다고 친구에게 권유받았습니다. 그래서 한번 […]

  • 현미 채식했더니 어느새 사라진 수족냉증과 감기

    현미식물식, 내 몸뿐 아니라 가족의 건강을 위한 선택 현미밥과 생야채 먹기를 지속하던 어느 날, 제게 있던 냉증과 한 달씩 지속하던 감기가 사라진 것을 알게 되었습니다. 65기 유연실 (가명, 황성수힐링스쿨 65기) 부천에 사는 유연실입니다. 수족냉증과 만성 기침으로 하게 된 현미 채식 저는 진단명이 있는 병은 없었습니다. 하지만 손발이 차고 감기에 걸리면 한 달씩 지속하는 기침과 목의 […]

  • 직장에서 나만 현미식물식을 하고 있을 때

    직장에서의 힌미식물식, 다양한 노력 기울여야 직장 동료 중에 고혈압약, 당뇨약, 그 외 다른 병이 있어서 약을 먹는 사람도 분명히 있습니다. 스스로 나서서 하지 않지만, 남이 권하거나 분위기가 형성되면 식물식을 할 수도 있습니다. 직장 내 현미식물식을 한다는 것 직장에서 자신만 식물식을 하고 다른 사람들은 아무도 안 하면 어떻겠습니까? 상당히 외롭고 힘듭니다. 한국 사회는 획일적이라는 특징이 있습니다. […]

  • 가족 중에 나만 현미식물식을 하고 있을 때

    가족 설득하기는 더 어려워, 조급해도 기다려주어야 ‘저러다가 곧 병이 생기지 않을까?’ 이런 생각이 들겠지만, 서두르거나 짜증을 내거나 압박을 가하면 안 됩니다. 안타깝지만 기회를 보고 있어야 합니다. 현미식물식 전문가도 가족 설득은 7년 걸려 가족 중 자신만 식물식을 하고, 다른 가족은 하지 않을 때 여러 가지 어려운 점이 많습니다. 아주 강하게 반대하는 가족도 있고, 그냥 싫어서 피하는 […]

  • 다이어트로 선택한 현미식물식, 단백질 과잉 섭취의 해로움도 깨달아

    조금만 빨리 알았더라면, 몸에 대해 바로 알게 된 시간 우리가 살아가면서 건강이나 병, 몸에 대해서 잘못 알고 있는 지식이 얼마나 많은지 모릅니다. 이번 기회에 잘못된 지식을 많이 수정할 수 있어서 천만다행입니다. 이순미 (가명, 황성수힐링스쿨 65기) 부산에서 온 이순미입니다. 든든하게 먹으면서도 살이 빠지는 현미식물식 힐링스쿨에 오게 된 계기는 유튜브에서 영상을 보고, 좋은 음식도 먹고 잘 쉬려고 […]

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