• 혈당만 보고 ‘이것’ 관리 안 하면 심각한 문제

    당뇨병 치료, 혈당 아닌 혈관을 봐야 하는 이유 “당뇨병이 있을 때 약을 써서 혈당 관리를 잘한다고 안심해도 된다는 건 절대 아닙니다.” 혈당 수치 관리 잘하면 끝?! 혈당 수치 관리만 잘한다고 당뇨병이 치료되는 것은 아닙니다. 근데 사람들은 착각을 합니다. 워낙 혈당에 비중을 두고 혈당 관리만 잘되면 뭔가 된 것처럼 그런 얘기를 많이 하기 때문이에요. 전문가들도 그런 […]

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    당뇨병 운동에만 매달리면 생기는 일

    운동한다고 당뇨병이 고쳐질까요? “운동은 해야 합니다, 반드시. 그러나 당뇨병 치료에 제일 중요한 것은 식습관 개선입니다.” 당뇨병 치료에서 가장 중요한 것은 당뇨병 치료 이렇게 해야 한다는 3대 치료법이 있습니다. 여러분이 잘 아실 겁니다. 무조건 약을 먹어라. 그리고 반드시 운동해라. 그리고 음식을 좀 가려라. 약 먹으라는 것은 많이 강조합니다. 그리고 운동도 많이 강조하고요. 그러나 음식에 대해서는 조금 […]

  • 현미식물식으로 살 빠질까 고민하는 마른 당뇨

    현미식물식으로 살 빠질까 고민하는 마른 당뇨 “현미, 채소, 과일 드시면서 근육운동을 하면 당뇨병도 해결하면서 건강하게 살아갈 수가 있습니다.” 당뇨병은 있는데 몸이 야위었을 때 “당뇨병에 좋다는 현미식물식을 해도 되는가?” 하는 궁금증을 가지고 있는 분이 있습니다. 왜 이런 궁금증을 가지고 있느냐면 당뇨병은 현미식물식이 좋다는 것은 다 알고 있습니다. 근데 현미식물식을 하면 사람이 야윕니다. “안 그래도 내가 야위었는데, […]

  • 가족끼리 잘 생기는 당뇨병, 유전일까요?

    가족끼리 잘 생기는 당뇨병, 유전일까요? “가족 중에 당뇨병이 많다는 것은 가족의 식습관이 동일하기 때문입니다.” 당뇨병 대부분은 생활습관의 병 당뇨병이 있는 사람은 가족 중에 당뇨병을 같이 가지고 있는 사람들이 꽤 있습니다. 그래서 ‘혹시 유전이 되는 게 아닌가?’ 하는 의심을 가지는 사람들이 있습니다. 가족 중에 한꺼번에 생기는 사람들이 많다는 것을 알기 때문입니다. 그런데 당뇨병을 자세히 살펴보면 유전 […]

  • 당뇨병성 말초신경염, 신경에 생긴 병이 아닙니다

    당뇨병성 말초신경염, 신경에 생긴 병이 아닙니다 “당뇨병성 말초신경염이 생겼을 때는 신경을 치료하려고 하지 말고 혈관을 치료해야 합니다” 말초, 특히 발에 잘 생기는 당뇨병성 말초신경염 당뇨병성 신경병증에 대해서 알아봅시다. 흔히들 당뇨병성 말초신경병증, 이렇게 부르기도 합니다. 말초라는 말은 중심이 아닌 끝, 변두리라는 뜻입니다. 우리 사람 몸은 신경을 분류할 때 중추신경, 말초신경 이렇게 분류합니다. 중추라는 것은 몸 중심에 […]

  • 당뇨병 환자는 절대 마시면 안되는 것

    당뇨병 환자는 절대 마시면 안되는 것 “당뇨병이 생기지 않게 살아가야죠? 생겼다면 이미 실수를 한 겁니다. 두 번 실수하면 안 됩니다.” 사람 몸에 해로운 술, 술로 인해 생기는 병 한국 사람들 술 많이 마신다는 것 여러분들 잘 알고 계시죠? 당뇨병이 있어도 술을 마시는 분들이 있습니다. 또 어떤 분들은 당뇨병이 있는데 혈당이 높은데 술 마시니까 혈당이 내려간다는 […]

  • 당뇨병 치료할수록 약이 늘어나는 이유

    당뇨병 치료할수록 약이 늘어나는 이유 “약이 늘 때는 이게 잘못되고 있구나. 내 병이 악화하고 있구나, 하는 생각을 꼭 가져야 합니다” 약이 는다는 것은 병이 심해진다는 것 여러분들, 약이 늘어난다는 얘기를 들어보셨고 본인이 그런 경험을 한 분들도 있을 겁니다. 병이라는 것은 치료하게 되면 쓰던 약을 점점 줄이고 나중에 끊어야 하는 것 아닙니까? 그런데 이상하게도 약을 쓰는 […]

  • 치료도 관리도 까다로운 1형 당뇨병

    2형 당뇨병, 1형 당뇨병으로 가면 고생합니다 “2형 당뇨병을 음식을 가려서 치료하지 않고, 당뇨약만 쓰고 오래 지나면 2형이 1형이 되어버린다는 사실을 꼭 기억해주시길 바랍니다.” 당뇨병은 1형이 있고 2형이 있습니다. 1형은 아주 소수입니다. 전체 당뇨병 환자의 5%, 많이 봐도 한 10%라고 얘기하는데요. 그러니까 90~95%는 2형 당뇨병입니다. 그런데 요즘 1형 당뇨병이 점점 늘어나는 것 같습니다. 그래서 1형 당뇨병에 […]

  • 당뇨병이 있으면 뒤따라오는 다섯 가지 합병증

    당뇨병에 뒤따르는 다섯 가지 합병증 예방하려면? “자연 상태의 식물성 식품 이걸 먹으면 당뇨병 합병증도 예방이 되고 또 당뇨병도 낫습니다.” 당뇨병 합병증은 바로 혈관의 병 당뇨병이 있을 때는 꼭 기억해야 하는 게 한 가지 있습니다. 당뇨병이 있으면 뒤따라오는 병이 있다, 합병증이 생길 수 있다는 것을 꼭 기억하셔야 합니다. 이걸 기억하고 있지 않다가 합병증이 생겨서 깜짝 놀라는 […]

  • 당뇨병 있으면 꼭 알고 있어야 할 증상

    당뇨병 있으면 저혈당, 대비해야 합니다 “당뇨병이 있는 사람은 저혈당이 올 수 있다는 사실을 꼭 기억하고 있어야 합니다.” 개인차가 있는 저혈당 증상, 수치 당뇨병이 있으면 저혈당에 대해서도 알고 계셔야 합니다. 저혈당은 상당히 심각한 문제입니다. 저혈당이 심한 상태로 오래 지속되면 사람이 사망하기도 하거든요. 깨어난다고 해도 식물 상태가 될 수 있기 때문이에요. 저혈당이라는 것은 혈당이 낮은 상태, 문제가 […]

  • 임신성 당뇨, 태아도 엄마도 힘들어집니다

    임신성 당뇨, 분만하면 사라질까요? “임신성 당뇨병, 가볍게 보면 안 됩니다. 분만하면 없어지는 것이 아니라 그 뿌리가 남아 있다는 것을 꼭 기억하시고 문제를 근본적으로 해결하시길 바랍니다.” 당뇨 가까이 가 있는 사람에게 생기는 임신성 당뇨 임신성 당뇨에 대해서 알아봅시다. 요즘 아기를 갖고 싶어서 아기를 갖는데 임신할 수 있는 준비가 안 되어 있어서 임신해서 굉장히 고생하는 사람이 많습니다. […]

  • 악순환 끝! 줄어가는 당뇨약, 고혈압약

    악순환 끝! 줄어가는 당뇨약, 고혈압약 5% 사람만이 현미식물식을 계속한다고 하셨는데, 제가 그 5% 안에 들어가고 싶습니다. 전선화(가명, 힐링스쿨 105기) 저는 미국 텍사스주에 사는 전선화입니다. 미국에 살면서 잡히지 않던 당뇨병, 고혈압 20년 전에 당뇨병이 생겼고 그 후에 고혈압이 생겼는데, 약을 먹고도 잘 조절이 되지 않아 인슐린 주사까지 맞게 되었습니다. 어릴 때부터 천식을 앓고 있어서 겨울이 되면 […]

  • 당뇨병이 좋아하는 것만 골라 먹으니까

    당뇨병 부르는 음식 vs 당뇨병 도망가는 음식 “자연 상태의 식물성 식품인 현미, 채소 그리고 자연 상태의 그냥 씹어서 먹는, 껍질째 먹는 과일 이것을 먹으면 혈당이 잘 안 올라가게 되어 있습니다.” 당뇨병 만드는 음식 따로 있다? 어떤 음식을 먹으면 당뇨병이 잘 생길까요? 굉장히 중요한 주제죠? 사람들이 이것을 모르고 생각해보지도 않고 그냥 있는 대로 먹습니다. 자신이 당뇨병이 […]

  • 먹을 만한 과일을 골라 이렇게 드세요

    당뇨병 환자가 과일 먹어도 되나요? 이렇게 드시면 됩니다! “당뇨병이 있을 때 과일을 포기해야 하느냐, 이렇게 고민하는 사람들이 있습니다. 그럴 필요가 없습니다.” 당뇨병이 있는 분들이 과일에 대해서 궁금증을 가지고 있는 사람들이 참 많습니다. 그래서 “당뇨병 환자가 과일 먹어도 됩니까?” 이런 질문을 받습니다. 이렇게 질문하는 분들이 많은 이유가 과일을 먹으면 혈당이 올라가는 것은 틀림없거든요. 그래서 당뇨병이 있는데 […]

  • 인슐린 저항성, 인슐린이 나와도 혈당이 안내려가

    인슐린 저항성, 인슐린이 나와도 혈당이 안내려가 “혈당이 높아서 인슐린이 분명히 나오는데도 불구하고 혈당이 안 내려갈 때, 인슐린 저항성이 있을 때는 음식을 가려서 체중을 줄여야 합니다. 혈당이 높을 때 인슐린이 분비되어서 세포 속으로 혈당이 들어갈 수 있게 세포를 좀 비워놔야 합니다.” 인슐린 저항성이란? 인슐린 저항성에 대해서 이해할 필요가 있습니다. 인슐린은 혈당을 내리는 작용을 한다고 말씀드렸습니다. 인슐린이 […]

  • 당뇨병을 이해하기 위해 인슐린을 알아봅시다

    당뇨병을 이해하는 핵심 키워드 ‘인슐린’ “하루에 1번만 맞는 주사를 맞아도 되게 식생활을 아주 안정적으로 해야 합니다.” 당뇨병을 이해하려면 인슐린에 대해서 제대로 알고 있어야 합니다. 의사들이 알아야 하는 정도가 아니라 당뇨병을 가진 분, 혹은 당뇨병을 예방하고자 하는 분들이 알 필요가 있을 정도로만 알아봅시다. 올라간 혈당을 낮추는 호르몬 인슐린 이해하기 인슐린은 우리 몸에서 만들어지는 호르몬의 이름입니다. 그와 […]

  • 당뇨병이 있으면 곧 이것도 뒤따라 옵니다

    당뇨병, 다른 병이 뒤따르기 전에 서둘러 고치세요 “당뇨병 하나만 있어도 힘든데 고혈압까지 겹치면 얼마나 힘들겠습니까?” 당뇨병에 동반되는 병, 고혈압 당뇨병이 있으면 이에 다른 병이 따라옵니다. 그게 바로 고혈압입니다. 고혈압이 있다가도 당뇨병 오는 경우가 아주 흔합니다. 진료를 해보면 당뇨병이 있으면서 고혈압을 이미 가지고 있는 사람들이 대단히 많습니다. 그래서 고혈압도 치료해야 하고 당뇨병도 치료해야 하고 이 약도 […]

  • 2형 당뇨병, 관리 말고 치료할 생각을 하세요

    2형 당뇨병, 안 낫는 병 아닙니다! “당뇨병은 평생 약을 먹지만 약으로는 평생 안 낫습니다.” 당뇨병은 치료가 안 되는 병이라는 생각 당뇨병은 1형과 2형 두 가지 형태가 있다고 말씀드렸습니다. 2형 당뇨병에 대해서 조금 더 자세히 알아보겠습니다. 2형 당뇨병은 음식을 많이 먹어서 생기는 병이라고 말씀드렸습니다. 2형 당뇨병에 약을 쓰면 안 됩니다. 그런데 2형 당뇨병에 약을 안 […]

  • 당뇨병 원인도 다르고 치료 방법도 다르니까

    1형 당뇨병, 2형 당뇨병 반드시 구분해야 하는 이유 “당뇨병 진단을 받으면 나는 어느 형이냐, 하는 것을 꼭 구분하시길 바랍니다.” 외견상 비만한 2형 당뇨병, 야윈 1형 당뇨병 당뇨병은 두 가지 형태가 있습니다. 여러분이 잘 아시다시피 1형이 있고 2형이 있습니다. 이것을 반드시 구분해야 합니다. 왜냐하면 병이 생기는 원인이 다르고 치료 방법이 다릅니다. 2형을 1형으로 오인해버리거나, 1형을 2형으로 […]

  • 당뇨병, 이것을 놓치면 혈당 관리 소용없다

    당뇨병, 혈당과 체중을 동시에 관리하라! “혈당도 내리고 몸에 있는 비계, 군살도 빼야 합니다.” 당뇨병 체크 포인트 2가지 당뇨병은 두 얼굴을 가진 병입니다. 이것을 단순하게 평면적으로 보면 안 됩니다. 입체적으로 봐야 합니다. 그래서 당뇨병 두 눈으로 보아야 합니다. 한쪽 눈으로는 혈당을 봐야 합니다. 혈당이 중요하니까요. 또 한쪽으로는 체중을 봐야 합니다. 몸에 군살이 얼마나 있느냐, 비계가 얼마나 […]

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