채식했는데 건강에 이상이 생겼어요

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채식 자체에 문제가 있는 것이 아니라 방법이 잘못되어서 문제가 생기는 것입니다 올바른 채식을 실천하면 나빠졌던 몸도 회복됩니다 올바른 채식 방법을 배워서 실천하면 나빠졌던 몸이 금방 회복될 것입니다. 채식이 좋다는 것은 이제 아주 상식처럼 자리 잡았습니다. 직접 해보기는 싫다 해도, 채식이 좋다는 것은 알고 있습니다. 좋은 방법을 모르고 채식을 하면 몸이 … 더보기

환자는 고혈압 당뇨 치료를 원하지만, 병원에서는 치료가 아닌 관리를 해준다

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병을 대하는 의사는 처음부터 ‘관리’를 전제로 환자를 대합니다 왜 치료가 아닌 관리를 하는지 설명하고 환자 스스로 선택하게 도와야 합니다 의사는 치료와 관리가 어떻게 다른지 설명을 해야 합니다. 환자 스스로 선택해나갈 수 있도록 잘 알려주어야 합니다. 아픈 사람들은 의학적인 지식이 없으므로 자기가 받는 것이 치료인지, 아니면 관리인지 잘 모릅니다. 환자는 치료를 … 더보기

탄수화물 끊기 다이어트에 대해서

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다이어트를 위해서는 ‘성분’이 중요한 것이 아닙니다 그 자체가 좋은 식품인 것을 먹어야 합니다 가공한 탄수화물을 먹으면 하루에 필요한 양보다 많은 탄수화물을 섭취하게 되고 남은 것이 비계가 됩니다. 탄수화물은 먹었을 때 곧바로 단맛이 나거나 오래 씹은 후에 단맛이 나는 성분입니다. 탄수화물이 문제가 아니라 ‘가공한 탄수화물’이 문제입니다. 탄수화물의 예로 설탕, 과당, 포도당, … 더보기

고지혈증, 운동하면 좋아질까?

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운동으로는 콜레스테롤을 없앨 수 없으며, 중성지방도 소량만 제거할 수 있습니다 고지혈증은 운동이 아니라 현미, 채소, 과일을 먹어서 해결해야 합니다 과지혈증을 해결하는 길은 음식을 가려먹는 방법뿐입니다. 먼저, 고지혈증 대신에 과지혈증으로 바꿔 부르기를 권장합니다. 높을 고(高) 대신 지나칠 과(過)가 옳은 표현이라고 생각합니다. 과지혈증이란 몸에 두 가지 기름 성분이 높은 현상을 말합니다. 두 … 더보기

왜 현대의학에서는 생활습관병을 관리하는 것에 그치는 것일까요?

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병의 원인을 모르기 때문에 치료를 못 하고 증상 관리만 하는 것입니다 하지만 모든 병은 분명 원인이 있습니다 원인만 알면 문제는 금방 해결됩니다. 원인은 가까이에 있습니다. 우리는 모두 병을 근본적으로 해결하고 싶어 합니다. 근본적으로 해결할 방법을 모르면 어떻게 대처하는지도 모릅니다. 병의 근본 해결할 방법을 모르기 때문에 관리만 하게 되는 것입니다. 병을 … 더보기

당뇨에는 현미, 만성콩팥병에는 백미, 둘 다 있다면?

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만성콩팥병일 때는 원인 치료를 위해 더욱 철저히 현미를 먹어야 합니다 인, 칼륨 수치 등에 주의하면서 현미채식을 지속하시기 바랍니다 현미를 먹어야 만성콩팥병의 근본원인이 해결됩니다. 만성콩팥병은 당뇨병이 있을 때 아주 잘 생기는 병입니다. 만성콩팥병의 가장 큰 원인이바로 당뇨병입니다. 당뇨병은 콩팥에 이상 증세를 불러올 가능성이 높으므로 주의해야 합니다. 현미를 먹는 것은 당뇨합병증을 예방하기 … 더보기