아이의 성장보다 중요한 건강, 건강하게 자라는 법 고기, 생선, 계란, 우유를 먹고 가공식품을 먹어서 키가 병적으로 자란 상태를 정상이고 본래 모습이라고 오해하면 안 됩니다. 키를 키우기 위해 섭취하는 동물성 식품 아이들 키를 크게 키우기 위해서 고기, 생선, 계란, 우유를 먹이는 부모들이 있습니다. 식물성 식품만 먹어서 아이들 키가 작아진다고 오해하기 때문에 그렇게 합니다. 동물성 식품을 먹으면 […]

피부의 생기, 시술 대신 ‘음식’으로! 피부 건강 좌우하는 음식 현미, 채소, 과일을 먹으면 피부가 여러 측면에서 많이 좋아집니다. 칙칙한 피부가 만들어지는 이유, 음식 때문? 혹시 피부 시술받으려고 생각하시는 분 잠시 멈추시고 제 얘기를 한 번 들어 보시기를 바랍니다. 요즘 외모를 굉장히 중시합니다. 그래서 본래 자기가 타고난 얼굴, 몸매를 자꾸 손대서 고치는 사람들이 많죠. 한국은 성형 […]

내 몸의 악순환을 만들어내는 습관, 야식 야식하느냐, 안 하느냐는 것은 여러 가지 문제와 관계돼 있습니다. 야식이 야기하는 여러 가지 문제점 요즘 늦게 자고 야식을 하는 사람들이 많습니다. 특히 야식하는 젊은 사람들이 많습니다. 상당히 심각한 문제라고 생각합니다. 특히 젊은 사람들이 그러니까 앞으로 살 날이 많은데 야식해서 몸이 나빠지는 상태로 오래 살아야 하니까 훨씬 더 문제가 심각한 […]

피부의 붉은 오점, 여드름! 여드름 물러나게 하는 음식 여드름 치료하는 방법 아주 쉽습니다. 현미, 채소, 과일을 먹으면은 이 문제는 금방 해결이 됩니다. 흉터까지 남을 수 있는 여드름, 현미식물식으로 해결! 현미식물식을 하면 여드름 치료 아주 쉽습니다. 여드름, 얼굴에 주로 많이 나죠. 얼굴뿐만 아니라 전신에 다 날 수 있습니다. 근데 얼굴 이외에 다른 곳은 감출 수 있습니다. […]

입안에 든 가뭄, 구강건조증! 현미식물식으로 극복하기 구강건조증은 어떻게 하든지 속히 해결해야 하는데 현미식물식을 하게 되면 아주 쉽게 낫는다는 것입니다. 삶의 질을 저하시키는 구강건조증 현미식물식을 하게 되면 구강건조증이 굉장히 빨리 낫습니다. 구강건조증은 입안에 물기가 줄어든다는 뜻입니다. 입에 물기가 없으면 힘들겠죠. 말하기가 힘듭니다. 그리고 음식 삼키기가 힘들어지죠. 사람 입에 세균들이 많이 삽니다. 그래서 입에 냄새가 나죠. 침이 […]

식물성 식품만 먹어도 병을 달고 사는 이유는? 자연 상태의 식물성 식품을 먹어야지 가공한 식물성 식품을 먹으면 안 됩니다. 엄격한 식물식을 하는 비건 비건 식생활을 하면서도 건강하지 못 한 사람들이 있습니다. 비건이라는 것은 식물성 식품만 먹는 식생활을 말합니다. 식물을 먹으면 병이 없고 건강해진다고 대부분 사람이 그렇게 알고 있죠. 그런데 식물만 먹는데도 건강하지 못한 병을 가진 사람들이 […]

잔기침, 마른기침 약 대신 현미식물식으로 해결하기 잔기침, 마른기침을 없애려면 염증을 일으키는 식품을 먹지 않고, 염증을 치료하는 식품을 먹어야 합니다. 염증을 일으키는 식품이 바로 단백질이 많이 들어있는 식품입니다. 잔기침과 마른기침의 원인, 염증 잔기침, 마른기침 때문에 신경 쓰는 사람들이 많죠. 요즘처럼 코로나 시대에는 기침하면 다른 사람들이 경계하죠. 본인도 얼마나 미안하겠습니까? 수시로 잔기침하면 다른 사람하고 어울리기를 기피해서 대인 […]

식물식, 가끔이 아닌 매일 하면 좋습니다 간헐적으로 하지 마시고, 계속 식물식 하시기를 바랍니다. 간헐적 식물식하는 다양한 방법 간헐적 채식이라는 말이 있습니다. 채식이라는 말을 쓰지 않는 것이 좋습니다. 채식의 채(菜)는 채소, 나물이라는 뜻입니다. 사람은 채소, 나물만 먹고 살 수 없습니다. 곡식, 채소 이 두 가지는 반드시 먹어야 하고, 과일은 선택 사항입니다. 과일은 사람을 굉장히 즐겁게 해줍니다. […]