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    짜게 먹는 식습관 고치기, 소금 없이 맛있게 먹는 방법

    과일 활용하고 반드시 현미 먹기 무염식을 하는 가장 효과적인 방법은 현미도 날 것으로, 채소도 날것으로 먹는 것입니다. 생현미식물식입니다. 지금까지 소금에 길들여진 사람이 싱겁게 먹기란 정말 힘듭니다. 피나는 노력을 해야 합니다. 그렇다면 소금 간을 하지 않고도 음식을 편하게 먹는 방법은 무엇일까요? 질 좋은 유기농식품 먹기 첫째, 식품 자체가 싱겁지 않아야 합니다. 그러려면 농산물이 좋아야 됩니다. 기르는 […]

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    혈관 터질까 봐 쓰는 혈압약이 혈관을 잘 막히게 한다

    혈압약은 혈류 속도 낮춰서 혈전 쉽게 생기게 해 고혈압 환자는 혈압약으로 혈압을 내리려고 하지 말고, 음식을 가려서 혈관 청소를 해야 합니다. 고혈압이 있으면 혈압약을 써야 한다는 것은 상식입니다. 그런데 혈압약을 쓰면 어떤 문제가 잘 생기는지 알고 계시는지요? 혈압약, 혈류 속도 낮추는 효과뿐 고혈압이 있으면서 혈압약 안 쓰는 사람도 물론 있습니다. 하지만 약을 먹지 않는 사람이 […]

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    [FAQ] 현미식물식을 하고 몸에 이상이 생겼습니다

    대부분 먹는 양이 갑자기 줄어 생기는 일시적 현상 이런 현상들은 오래 가지 않습니다. 그리고 몸에 나쁜 현상이 아니기 때문에 걱정하실 필요가 없습니다. ※ 현미식물식을 했더니 몸이 노래졌습니다 현미, 채소, 과일에는 피부를 노랗게 하는 색소가 들어있습니다. 그래서 피부가 일시적으로 노랗게 변하기도 합니다. 그런 경우 혹시 황달이 아닌가 하며 간 기능 검사를 요청하는 사람들도 있습니다. 식물 중에는 […]

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    타이밍 놓친 무더위 얘기, 저는 고생 덜 했습니다

    현미, 채소, 과일만 먹으면 야위어서 더위 덜 느껴 요즘 같은 무더위를 잘 견디려면 야위어야 합니다. 현미, 채소, 과일을 드시면 체중이 나도 모르게 잘 줄어듭니다. 그래서 여름나기가 쉬워집니다. 여러분들, 유례 없는 더위에 어떻게 지내셨습니까? 많이 힘드셨죠? 저는 다른 사람들보다 고생을 덜 했습니다. 왜냐하면 야위었기 때문입니다. 현미채식 하면 체중 줄어 여름이 편해져 체중은 피하지방층의 두께에 따라 달라집니다. […]

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    만성콩팥병 환자에게 생채소를 권합니다

    혈액검사로 칼륨, 인 수치 확인하며 생채소 먹으면 유익해 정기적으로 혈액검사를 하시기 바랍니다. 혈액검사 결과상 칼륨과 인 수치를 보고 생채소 양을 정하시면 됩니다. 만성콩팥병 환자는 채소를 적게 먹어야 합니다. 채소를 적게 먹는 방법은 두 가지입니다. 첫째, 삶아서 채소의 성분을 조금 빼버리고 먹는 것입니다. 둘째, 삶은 것이든 날것이든 양 자체를 적게 먹는 것입니다. 생채소, 영양성분 풍부하고 면역강화에 […]

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    현미, 올바르게 구입하고 제대로 먹는 법

    믿을 수 있는 곳에서 유기농 현미 사기, 생으로 먹는 것이 훨씬 좋아 농약을 안 친 현미를 사는 것이 가장 좋습니다. 설사 농약이 남아 있다고 해도, 그게 걱정되어서 현미를 안 먹고 백미를 먹을 정도는 아닙니다. 현미, 어디서 어떻게 구입하는 것이 좋을까요? 잘못된 현미를 먹는다면 현미를 먹는 의미가 없습니다. 백미를 닮은 현미가 있기 때문에 조심해야 됩니다. 오래전부터 […]

  • 7.yc2

    B형 간염은 현미식물식으로 해결될 수 있다

    철저한 현미식물식으로 염증 줄이고 면역력 높여야 B형 간염 바이러스 보균자라면 이 사실을 아주 심각하게 받아들여야 합니다. 치료를 위해 적극적으로 노력해야 합니다. 하지만 약으로는 B형 간염을 고칠 수가 없습니다. 저는 종종 특이한 사례들을 보게 되는데요. 오랜 기간 B형 간염 바이러스를 가지고 있던 사람이 현미식물식을 한 후에 바이러스가 없어지는 분들을 봅니다. 이런 경우는 간혹이 아니라 자주 볼 […]

  • 6황_yc

    중요한 혈압 수치, 정확하게 재는 방법

    병원보단 집에서, 반드시 아침에 재어야 혈압은 가정에서, 아침에 측정하시기 바랍니다. 혈압을 정확하게 측정하는 방법을 지켜서 재는 것이 중요합니다. 여러분들은 혈압을 어떻게 재십니까? 나는 고혈압으로부터 안전하다고 생각하지 말고 자주 혈압을 재봐야 합니다. 나도 모르는 사이 혈압이 높아질 수 있기 때문입니다. 혈압 가장 높은 아침에 측정해야 요즘 고혈압 환자가 없는 집이 없을 정도입니다. 그래서 다들 가정에 혈압측정기 […]

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