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    병원에 갈 때 반드시 가져가야 할 것은?

    의사에게 적극적으로 묻고 반드시 적는 습관들이길 의사가 가르쳐줄 때까지 기다리지 마십시오. 적극적으로 물어보십시오. 만약에 약을 써야 된다면 약을 쓰는 이유를 알아야 합니다. 여러분들, 진료 받으러 병원에 갈 때 뭘 준비해가십니까? 돈만 가져가십니까? 평소에 고혈압이나 당뇨병이 있는 환자라면 당연히 집에서 측정한 수치를 가져가야 하겠죠. 병명, 병의 원인, 치료방법 반드시 물어봐야 병원에 가면 꼭 […]

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    현미를 먹으면 안 되는 체질은 없다

    많은 병을 고쳐주는 현미, 누구나 먹어야 하는 건강한 쌀 현미는 병을 고쳐주는 좋은 쌀입니다. 좋은 쌀을 먹으면 안 되는 체질이라는 것은 이 세상에 없습니다. 현미와 백미의 차이에 대해서 이미 여러 차례 말씀드렸는데요. 현미는 아주 좋은 쌀입니다. 반대로 백미는 자꾸 병을 만드는 쌀입니다. 현미 먹고 나타나는 변화는 일시적인 현상 성분상으로는 물론 실제로 먹어보면 […]

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    퇴행성관절염 치료, 체중감소가 가장 중요

    현미, 채소, 과일로 체중 줄이면 대부분 해결돼 체중은 연골이 닳는 데에 가장 큰 영향을 미칩니다. 그러므로 몸무게를 줄이면 웬만한 관절염은 해결할 수 있습니다. 요즘 관절염 때문에 고생하는 사람들이 매우 많습니다. 관절염은 보통 나이가 많은 사람들에게 생기는 병인데요. 요즘은 젊은 사람들에게도 많아서 저도 가끔 놀랍니다. 연골은 과한 체중 때문에 닳는다 관절이 아프면 […]

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    건강한 노후준비, 방법은 간단합니다

    좋은 음식, 적당한 활동, 충분한 잠, 스트레스 해소 좋은 음식을 먹고, 충분히 움직이고, 잠을 많이 자고, 스트레스 해소 방법을 아는 것. 이 부분들을 제대로 준비하면 노후가 즐거워질 것입니다. 여러분들은 노후에 대한 준비를 하고 계십니까? 사람은 누구나 다 늙게 되어있습니다. 노후에는 건강, 돈, 친구가 필요해 노후가 준비되어 있으면 나중에 행복하고 즐거울 겁니다. 반대로 노후가 […]

  • 2_yc (2)

    갑자기 많아진 역류성식도염, 달라진 것은 음식

    단백질 많은 음식 때문에 위산이 많이 분비되는 것이 문제 저는 역류성식도염 환자에게 고기, 생선, 달걀, 우유, 콩, 견과류, 밀, 메밀을 끊게 합니다. 그리고 현미, 채소, 과일만 드시게 하는데 굉장히 빠른 속도로 낫는 것을 볼 수 있습니다. 요즘 역류성식도염으로 고생하는 분들이 대단히 많습니다. 위산 섞은 음식이 역류하는 질환 역류성식도염이란 식도염인데 역류가 되어서 생기는 […]

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    미세먼지에는 돼지고기? 미세먼지 극복에 좋은 식생활

    먼지 피해를 줄여주는 음식은 현미, 채소, 과일 먼지 피해를 줄이기 위해서 돼지고기를 먹다가는 오히려 몸에 많은 병이 생깁니다. 돼지고기가 몸에 해롭다는 건 이미 알고 계실 겁니다. 요즘 미세먼지 때문에 신경이 많이 쓰이실 겁니다. 특히 제가 있는 곳은 먼지가 많아서 숨쉬기가 매우 답답합니다. 우리가 먹는 음식과 미세먼지는 관계가 깊습니다. 미세먼지로 인한 해를 줄이기 위해서 먹는 것을 […]

  • 8_yc

    작지만 큰 차이, 몸도 살리고 땅도 살리는 유기농 식품

    건강과 환경에 좋은 영향 미치는 유기농 식품을 먹자 유기농 식품을 비롯한 건강한 식품을 먹으면 병원에 갈 일이 거의 없습니다. 식비를 조금 더 들이면 오히려 다른 생활비를 크게 절약할 수 있는 것입니다. 여러분들은 어떤 식품을 사 드시는지요? 우리가 먹는 식품에는 유기농 식품도 있고 무기농 식품도 있습니다. 유기농 식품이라는 말은 흔히 들어보셨을 겁니다. 하지만 무기농 식품이라는 말은 […]

  • 식습관이 불면증 치료의 중심

    현미, 채소, 과일만 먹는 식습관으로 불면증 치료하자 식습관은 불면증 치료에 있어 대단히 중요한 역할을 합니다. 몸을 자극하는 성분인 단백질이 적게 들어있는 음식을 드셔야 합니다. 사람을 진정시키는 미네랄이 많이 들어있는 것을 먹어야 합니다. 요즘 밤에 잠을 이루지 못해서 고생하는 사람들이 대단히 많습니다. 제 주위에도 그런 사람들이 참 많고요. 힐링스쿨에도 불면증이 심해서 오시는 분들이 있습니다. 제가 경험해보니 […]

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