2형 당뇨병, 1형 당뇨병으로 가면 고생합니다 “2형 당뇨병을 음식을 가려서 치료하지 않고, 당뇨약만 쓰고 오래 지나면 2형이 1형이 되어버린다는 사실을 꼭 기억해주시길 바랍니다.” 당뇨병은 1형이 있고 2형이 있습니다. 1형은 아주 소수입니다. 전체 당뇨병 환자의 5%, 많이 봐도 한 10%라고 얘기하는데요. 그러니까 90~95%는 2형 당뇨병입니다. 그런데 요즘 1형 당뇨병이 점점 늘어나는 것 같습니다. 그래서 1형 당뇨병에 […]

당뇨병에 뒤따르는 다섯 가지 합병증 예방하려면? “자연 상태의 식물성 식품 이걸 먹으면 당뇨병 합병증도 예방이 되고 또 당뇨병도 낫습니다.” 당뇨병 합병증은 바로 혈관의 병 당뇨병이 있을 때는 꼭 기억해야 하는 게 한 가지 있습니다. 당뇨병이 있으면 뒤따라오는 병이 있다, 합병증이 생길 수 있다는 것을 꼭 기억하셔야 합니다. 이걸 기억하고 있지 않다가 합병증이 생겨서 깜짝 놀라는 […]

당뇨병 있으면 저혈당, 대비해야 합니다 “당뇨병이 있는 사람은 저혈당이 올 수 있다는 사실을 꼭 기억하고 있어야 합니다.” 개인차가 있는 저혈당 증상, 수치 당뇨병이 있으면 저혈당에 대해서도 알고 계셔야 합니다. 저혈당은 상당히 심각한 문제입니다. 저혈당이 심한 상태로 오래 지속되면 사람이 사망하기도 하거든요. 깨어난다고 해도 식물 상태가 될 수 있기 때문이에요. 저혈당이라는 것은 혈당이 낮은 상태, 문제가 […]

임신성 당뇨, 분만하면 사라질까요? “임신성 당뇨병, 가볍게 보면 안 됩니다. 분만하면 없어지는 것이 아니라 그 뿌리가 남아 있다는 것을 꼭 기억하시고 문제를 근본적으로 해결하시길 바랍니다.” 당뇨 가까이 가 있는 사람에게 생기는 임신성 당뇨 임신성 당뇨에 대해서 알아봅시다. 요즘 아기를 갖고 싶어서 아기를 갖는데 임신할 수 있는 준비가 안 되어 있어서 임신해서 굉장히 고생하는 사람이 많습니다. […]

당뇨병 저탄고지 하면 더 큰 문제가 생깁니다 “당뇨병 있는 분들은 고기, 생선, 계란, 우유 절대로 드시면 안 됩니다.” 당뇨병, 저탄고지 식이가 정답일까? 당뇨병이 있을 때 혈당이 될 수 있는 성분이 들어 있는 음식을 가능하면 적게 먹으라고 합니다. 그래서 그런 주장으로 나온 대표적인 식이요법이 저탄고지라는 것이죠. 저탄, 탄수화물이 적게 들어 있으면서 칼로리는 채워야 하니까 대신 지방이 […]

당뇨병 부르는 음식 vs 당뇨병 도망가는 음식 “자연 상태의 식물성 식품인 현미, 채소 그리고 자연 상태의 그냥 씹어서 먹는, 껍질째 먹는 과일 이것을 먹으면 혈당이 잘 안 올라가게 되어 있습니다.” 당뇨병 만드는 음식 따로 있다? 어떤 음식을 먹으면 당뇨병이 잘 생길까요? 굉장히 중요한 주제죠? 사람들이 이것을 모르고 생각해보지도 않고 그냥 있는 대로 먹습니다. 자신이 당뇨병이 […]

당뇨병 환자가 과일 먹어도 되나요? 이렇게 드시면 됩니다! “당뇨병이 있을 때 과일을 포기해야 하느냐, 이렇게 고민하는 사람들이 있습니다. 그럴 필요가 없습니다.” 당뇨병이 있는 분들이 과일에 대해서 궁금증을 가지고 있는 사람들이 참 많습니다. 그래서 “당뇨병 환자가 과일 먹어도 됩니까?” 이런 질문을 받습니다. 이렇게 질문하는 분들이 많은 이유가 과일을 먹으면 혈당이 올라가는 것은 틀림없거든요. 그래서 당뇨병이 있는데 […]

인슐린 저항성, 인슐린이 나와도 혈당이 안내려가 “혈당이 높아서 인슐린이 분명히 나오는데도 불구하고 혈당이 안 내려갈 때, 인슐린 저항성이 있을 때는 음식을 가려서 체중을 줄여야 합니다. 혈당이 높을 때 인슐린이 분비되어서 세포 속으로 혈당이 들어갈 수 있게 세포를 좀 비워놔야 합니다.” 인슐린 저항성이란? 인슐린 저항성에 대해서 이해할 필요가 있습니다. 인슐린은 혈당을 내리는 작용을 한다고 말씀드렸습니다. 인슐린이 […]