• 요실금에도 먹는 것이 아주 중요합니다

    잉여 단백질이 요실금을 만든다 요실금은 생활 습관, 특히 식습관만 바꿔도 많이 좋아질 수 있습니다. 자극적인 소변을 만드는 단백질 소변을 보는 것은 시와 때가 있습니다. 그런데 요실금이 있으면 옷에 소변이 묻을 수도 있고, 여간 불편한 게 아닐 겁니다. 요실금은 자극적인 오줌 때문에 방광이 자극받아서 오줌을 자꾸 누게 되는 증상입니다. 따라서 오줌을 순하게 만들어야 합니다. 우리가 먹은 […]

  • 변실금에도 음식이 굉장히 중요합니다

    지나친 단백질 섭취가 변실금을 만든다 변실금, 불필요하게 단백질을 많이 먹을 때 잘 생기므로 그런 것들을 주의하시면 많이 완화될 겁니다. 변실금의 원인 중 하나는 단백질 과다 섭취 ‘변실금’에서 ‘변’은 대변을 말합니다. ‘실’은 잃을 실(失) 자를 쓰고, ‘금’은 금할 금(禁) 자를 씁니다. 정리해보면 변실금은 대변을 금하는 것을 잃어버렸다는 뜻입니다. 대변은 때와 장소를 가려야 합니다. 그런데 통제하지 못하고 […]

  • 의도는 좋지만 식물성 고기도 피해야 합니다

    육식보단 낫겠지만, 식물성 고기를 먹으면 안 되는 이유 인공 고기를 만들어서 먹으면 단백질을 너무 많이 먹게 됩니다. 사람은 단백질이 칼로리 비율로 7% 이상 들어 있는 것을 먹을 필요가 없습니다. 고기를 먹으면 생기는 다양한 문제 요즘 식물성 고기가 많이 유행하고 있습니다. 사람이 고기를 먹고 싶어 하는 식성은 아마 타고났으며, 죽을 때까지 유지되는 것 같습니다. 왜 그런지는 […]

  • 같은 듯 다릅니다, 콜레스테롤과 중성지방

    채소를 날로 먹는 생식물식, 기생충이 걱정된다? 기생충 감염, 별로 염려하지 마십시오. 그 때문에 생식물식을 안 할 이유는 없습니다. 생식물식에서의 기생충 문제 생식물식, 생채식을 할 때 염려하는 것이 있습니다. 바로 기생충입니다. 그래서 어떤 전문가들은 식품에 묻어있는 세균, 혹은 기생충 알들을 죽이기 위해서 반드시 익혀 먹으라고 얘기하기도 합니다. 하지만 뭐든지 익히면 여러 좋은 성분들이 죽게 되고 변성됩니다. […]

  • 현미식물식, 생채식을 할 때 염려되는 기생충

    채소를 날로 먹는 생식물식, 기생충이 걱정된다? 기생충 감염, 별로 염려하지 마십시오. 그 때문에 생식물식을 안 할 이유는 없습니다. 생식물식에서의 기생충 문제 생식물식, 생채식을 할 때 염려하는 것이 있습니다. 바로 기생충입니다. 그래서 어떤 전문가들은 식품에 묻어있는 세균, 혹은 기생충 알들을 죽이기 위해서 반드시 익혀 먹으라고 얘기하기도 합니다. 하지만 뭐든지 익히면 여러 좋은 성분들이 죽게 되고 변성됩니다. […]

  • 황성수힐링스쿨은 병이 깊어지기 전에 와야 하는 곳

    당뇨와 고지혈증, 심하지 않더라도 빨리 떨쳐내야겠다고 느껴 얼마 되지 않은 병은 얼마 되지 않아 고칠 수 있고, 오래된 병은 그만큼 시간이 지나야 고칠 수 있다는 박사님의 말씀이 맞다고 생각합니다. _ 차00 (만 63세, 당뇨) ※ Q. 황성수힐링스쿨에 참여한 이유는? 제가 한 2년 전부터 당뇨약하고 고지혈증약을 먹고 있었습니다. 저희 아들이 특별히 권유해서 오게 됐습니다. ※ Q. […]

  • 시금치, 생으로 먹어도 괜찮을까요?

    시금치를 생으로? 안심하고 먹어도 돼 비타민과 항산화 성분은 몸에 굉장히 중요하므로 살아있는 채로 먹어야 합니다. 시금치는 생으로 먹으면 안 된다? “생식물식을 할 때 시금치도 날것으로 먹을 수 있습니까?” 이런 궁금증을 가지고 있는 분들이 꽤 많습니다. 저는 오래전부터 시금치를 날것으로 먹습니다. 그러면 삶은 시금치는 안 먹느냐? 그 말은 아닙니다. 그러나 시금치는 날것으로도 얼마든지 먹을 수 있고 […]

  • 다이어트에 유리, 여행할 때 편리, 로푸드(Raw Food)

    식물을 생으로 먹는 로푸드, 다이어트와 편리함으로 일석이조 로푸드는 조리하지 않기 때문에 굉장히 편합니다. 또 배불리 기분 좋게 먹고도 날씬하게 살 수 있습니다. 요즘 유행하는 로푸드(Raw Food) 요즘 ‘로푸드(Raw Food)’라는 말이 상당히 유행입니다. 로(Raw)는 ‘날 것, 익히지 않은’ 이런 뜻입니다. 사람은 동물성 식품을 먹으면 안 됩니다. 동물성 식품은 본래 식품은 아닙니다. 사람을 병들게 하는데, 그게 어떻게 […]

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