• 직장에서 나만 현미식물식을 하고 있을 때

    직장에서의 힌미식물식, 다양한 노력 기울여야 직장 동료 중에 고혈압약, 당뇨약, 그 외 다른 병이 있어서 약을 먹는 사람도 분명히 있습니다. 스스로 나서서 하지 않지만, 남이 권하거나 분위기가 형성되면 식물식을 할 수도 있습니다. 직장 내 현미식물식을 한다는 것 직장에서 자신만 식물식을 하고 다른 사람들은 아무도 안 하면 어떻겠습니까? 상당히 외롭고 힘듭니다. 한국 사회는 획일적이라는 특징이 있습니다. […]

  • 가족 중에 나만 현미식물식을 하고 있을 때

    가족 설득하기는 더 어려워, 조급해도 기다려주어야 ‘저러다가 곧 병이 생기지 않을까?’ 이런 생각이 들겠지만, 서두르거나 짜증을 내거나 압박을 가하면 안 됩니다. 안타깝지만 기회를 보고 있어야 합니다. 현미식물식 전문가도 가족 설득은 7년 걸려 가족 중 자신만 식물식을 하고, 다른 가족은 하지 않을 때 여러 가지 어려운 점이 많습니다. 아주 강하게 반대하는 가족도 있고, 그냥 싫어서 피하는 […]

  • 암을 일으키는 가장 중요한 원인은 음식

    암 예방하려면 암을 일으키는 음식을 피해야 세계보건기구에서도 암을 일으키는 가장 중요한 비중을 차지하는 것이 음식이라고 말합니다. 암, 미리 원인을 알고 피해야 여러분, 암 많이 두려우시죠? 그래서 신경도 많이 쓰고, 암보험도 많이 들고 하지 않습니까. 암을 일으키는 원인이 여러 가지 있지만, 그중 가장 중요한 게 뭐라고 생각하십니까? 이걸 아는 것은 대단히 중요합니다. 가장 중요한 것, 그리고 […]

  • 약 때문에 방심하게 되는 약의 심리적 부작용

    당뇨와 고혈압, 약을 먹고 안심하는 사람들 약을 먹은 사람들이 안심하는 것이 또 다른 부작용이라 생각되어 ‘약의 심리적인 부작용’이라고 이름을 붙여봤습니다. 약, 심리적인 부작용도 있어 여러분, 약의 심리적 부작용이라는 말을 들어보셨습니까? 제가 만들어낸 말이라서 못 들어보셨을 수도 있습니다. 우리나라에 고혈압 환자가 참 많습니다. 고혈압과 당뇨약을 드시는 분이 많지 않습니까. 그러나 고혈압약이나 당뇨약의 심리적 부작용에 대해서 알아볼 […]

  • 음식을 가리면 커피도 효과적으로 줄일 수 있다

    커피 끊기, 음식을 가려 먹으면 수월해 현미, 채소, 과일을 먹어서 몸이 깨끗해지면 커피와 같은 성분들이 몸을 굉장히 자극해서 ‘다시는 안 먹어야지.’라고 생각합니다. 현대인이 좋아하는 커피 여러분, 커피 다 좋아하시죠? 밥은 안 먹어도 커피는 마셔야 한다는 분도 많습니다. 밥값보다 커피값이 더 많이 드는 사람도 있습니다. 또 커피를 하루에 10잔씩 마시는 사람도 봤습니다. 이런 사람은 밤에 잠자기가 […]

  • 음식을 가리면 효과적으로 담배를 끊을 수 있다

    음식의 종류를 가리면 담배 끊기가 수월하다 몸이 깨끗해지면 해로운 것에 대한 반응이 아주 심하게 나타납니다. 그러면 괴로워서 그걸 안 하게 됩니다. 몸이 깨끗해지면 해로운 것 안 하게 돼 요즘 담배 피우는 사람의 비율이 점점 줄어들어서 참 다행입니다. 그런데 염려스러운 것은 여성의 흡연율은 조금씩 올라가고 있다는 사실입니다. 담배를 끊기 위해서 많이 노력하지만, 실패한 사람이 대단히 많습니다. […]

  • 암과 체중감소, 우리가 배워야 할 것은

    우리 몸속에 암이 자라지 못하게 하려면 우리 몸에 먹을 것, 영양분이 필요 이상으로 많으면 암이 잘 자라게 돼 있습니다. 암에 걸리면 체중이 줄어드는 이유 사람들은 갑자기 짧은 기간에 체중이 많이 빠졌다고 하면 걱정합니다. 그래서 병원에 가는데, 갈 때 두 가지 병을 염두에 둡니다. 바로 암이나 당뇨병입니다. 암이 있으면 체중이 줄어듭니다. 그 이유는 무엇일까요? 암은 칼로리를 […]

  • 당뇨, 혈당을 내리는 세 가지 방법

    혈당을 내리는 방법 중 으뜸은 식습관을 바꾸는 것 사람은 현미, 채소, 과일만 먹어야 합니다. 처음에는 힘들지만, 습관이 되면 오히려 훨씬 더 입에 당깁니다. 사람들은 혈당이 높으면 겁을 냅니다. 당뇨병이라고 얘기해서 그렇습니다. 그래서 어떻게 하든 혈당을 내리려고 노력합니다. 1. 약: 쉬운 방법이지만, 병을 해결할 수 없어 혈당을 내리는 방법은 세 가지가 있습니다. 가장 손쉬운 방법은 뭘까요? […]

위로이동