피부의 붉은 오점, 여드름! 여드름 물러나게 하는 음식 여드름 치료하는 방법 아주 쉽습니다. 현미, 채소, 과일을 먹으면은 이 문제는 금방 해결이 됩니다. 흉터까지 남을 수 있는 여드름, 현미식물식으로 해결! 현미식물식을 하면 여드름 치료 아주 쉽습니다. 여드름, 얼굴에 주로 많이 나죠. 얼굴뿐만 아니라 전신에 다 날 수 있습니다. 근데 얼굴 이외에 다른 곳은 감출 수 있습니다. […]

입안에 든 가뭄, 구강건조증! 현미식물식으로 극복하기 구강건조증은 어떻게 하든지 속히 해결해야 하는데 현미식물식을 하게 되면 아주 쉽게 낫는다는 것입니다. 삶의 질을 저하시키는 구강건조증 현미식물식을 하게 되면 구강건조증이 굉장히 빨리 낫습니다. 구강건조증은 입안에 물기가 줄어든다는 뜻입니다. 입에 물기가 없으면 힘들겠죠. 말하기가 힘듭니다. 그리고 음식 삼키기가 힘들어지죠. 사람 입에 세균들이 많이 삽니다. 그래서 입에 냄새가 나죠. 침이 […]

식물성 식품만 먹어도 병을 달고 사는 이유는? 자연 상태의 식물성 식품을 먹어야지 가공한 식물성 식품을 먹으면 안 됩니다. 엄격한 식물식을 하는 비건 비건 식생활을 하면서도 건강하지 못 한 사람들이 있습니다. 비건이라는 것은 식물성 식품만 먹는 식생활을 말합니다. 식물을 먹으면 병이 없고 건강해진다고 대부분 사람이 그렇게 알고 있죠. 그런데 식물만 먹는데도 건강하지 못한 병을 가진 사람들이 […]

잔기침, 마른기침 약 대신 현미식물식으로 해결하기 잔기침, 마른기침을 없애려면 염증을 일으키는 식품을 먹지 않고, 염증을 치료하는 식품을 먹어야 합니다. 염증을 일으키는 식품이 바로 단백질이 많이 들어있는 식품입니다. 잔기침과 마른기침의 원인, 염증 잔기침, 마른기침 때문에 신경 쓰는 사람들이 많죠. 요즘처럼 코로나 시대에는 기침하면 다른 사람들이 경계하죠. 본인도 얼마나 미안하겠습니까? 수시로 잔기침하면 다른 사람하고 어울리기를 기피해서 대인 […]

식물식, 가끔이 아닌 매일 하면 좋습니다 간헐적으로 하지 마시고, 계속 식물식 하시기를 바랍니다. 간헐적 식물식하는 다양한 방법 간헐적 채식이라는 말이 있습니다. 채식이라는 말을 쓰지 않는 것이 좋습니다. 채식의 채(菜)는 채소, 나물이라는 뜻입니다. 사람은 채소, 나물만 먹고 살 수 없습니다. 곡식, 채소 이 두 가지는 반드시 먹어야 하고, 과일은 선택 사항입니다. 과일은 사람을 굉장히 즐겁게 해줍니다. […]

현미식물식 하니 저혈압?! 저혈압이어도 현미식물식 필요한 이유 현미, 채소, 과일은 병적 저혈압을 만드는 것이 아니라 건강한 저혈압을 만드니까 걱정하실 것은 없다, 그런 확신을 가지셔야 합니다. 건강한 저혈압 만드는 현미식물식 현미식물식을 하고 싶지만, 저혈압이 된다는 소문도 있고 자신도 현미식물식을 해보니까 혈압이 너무 떨어져서 겁이 나서 못 하겠다는 분들이 있습니다. 너무 걱정할 것 없습니다. 저혈압은 두 종류가 […]

근육 키우기, 단백질 보충제 섭취 대신 이렇게! 단백질을 많이 먹으면 근육이 조금 더 커지는 것은 틀림없습니다. 그러나 근육을 키우기 위해서 감수해야 하는 희생이 큽니다. 근육량을 늘리기 위해 섭취하는 단백질 보충제 단백질 보충제를 먹으면 안 됩니다. ‘단백질 보충제는 근육을 많이 키우기 위해 반드시 먹어야 한다.’, ‘음식으로만 근육을 키우는 것이 안 된다.’ 그렇게 생각해서 예를 들어서 단백질 […]

경관급식, 현미식물식으로 건강하게 만드는 법 현미, 채소, 과일로만 만든 경관급식은 다른 것을 보충할 필요가 없습니다. 입으로 영양공급 할 수 없을 때 쓰는 방법, 경관급식 (Tube feeding) 여러분들, 경관급식이라고 아마 들어보셨을 겁니다. Tube feeding입니다. 씹지 못하는 분, 삼키지 못하는 분 아니면 식물상태의 사람, 이런 사람들은 입으로 영양공급을 할 수 없습니다. 단기간이면 음식과 같은 내용물을 정맥주사로 만들어서 […]