• 6_yc

    빈혈, 느낌으로 판단하지 말고 검사 수치로

    피곤하고 의욕 떨어진다면 빈혈 검사받고 현미와 녹색 채소로 식습관 개선해야 빈혈이 있으면 늘 피곤하고 의욕이 떨어집니다. 하지만 느낌으로 판단할 것이 아니라 꼭 검사를 받아야 합니다. 빈혈을 해결하려면 현미, 녹색 채소, 비타민C를 섭취하고 커피를 금하시기 바랍니다. 빈혈은 우리나라 사람들에게 굉장히 흔한 병입니다. 특히 여성들에게 매우 많습니다. 이렇게 흔하다 보니까 의사들도 피가 좀 모자란다고 여기고, 빈혈이라도 환자에게 […]

  • 2_yc (2)

    내 살은 안 빠지는 살, 이렇게 살다 간다

    마음대로 살겠다는 마음이었는데.. 현미채식으로 고혈압과 비만 치료된 것 보고 새 희망 얻어 집에 가면 가족에게 내가 변한 모습을 보여주겠습니다. 구 보건소에 전화를 해서 우리 구민 중 고혈압, 당뇨병 환자들에게도 현미채식을 알려달라고 부탁했습니다. 나만 아는 것이 안타까웠기 때문입니다. ※ 한00 (비만, 고혈압, 힐링스쿨 52기) 저는 무척 뚱뚱했고 고혈압과 과지혈증으로 10년간 약을 먹고 있었습니다. 건강이 걱정되어 […]

  • 5_yc (1)

    커피, 건강을 생각한다면 한 번쯤 생각해볼 문제

    커피는 건강에 해로운 식품, 무심코 즐기고 있다면 한 번쯤 숙고해보길 커피를 마시면 몸에 해롭습니다. 또 돈을 많이 쓰게 됩니다. 이런 커피를 우리가 별생각 없이 계속 마셔서 되겠는가, 하는 생각을 해봅니다. 얼마 전에 신문기사를 봤습니다. 우리나라 사람들이 근래에 전 국민이, 애나 어른이나 할 것 없이 1년에 커피를 500잔 마셨다고 하네요. 저처럼 안 마시는 사람이 있다면 다른 […]

  • 2_yc (4)

    자식으로서 아버지로서, 가족의 건강을 위하여

    잘못된 식습관 바꿔 나의 건강과 가족의 건강 올바르게 지켜나갈 것 저 자신은 물론 아이들의 건강도 챙겨야겠다고 다짐합니다. 부모로서 책임지고 정확하게 가르쳐야 한다는 생각으로 현미채식을 배웠습니다. ※ 장명호(44세, 중국) Q. 황성수힐링스쿨에 참여한 이유는? 지금 아버님 건강이 많이 안 좋아서 원래는 모시고 오려고 했는데 움직이기가 좀 불편하세요. 그래서 제가 와서 이렇게 배워서 배운 걸 전화로 […]

  • 위암으로 발전할 수도 있는 위축성 위염

    스트레스 관리하고 음식 가려먹어 위산 분비되지 않게 해야 동물성식품을 먹으면 위산이 많이 나옵니다. 위산에 의해서 점막이 많이 상하는 현상이 반복되면 위 점막이 위축되면서 위축성 위염이 생기는 것입니다. 위에 어떤 이상이 있는 병이 한국인에게는 매우 많습니다. 잘 아시다시피 한국인들은 굉장히 자극적인 음식들을 먹지 않습니까? 위라는 것은 음식을 우선 보관하면서 소화가 시작되는 장기이기 때문에 음식물에 의해서 영향을 […]

  • 1_yc (9)

    나는 채식주의로 살아갈 것이다

    ※ 최00 (가명, 고혈압, 힐링스쿨 51기) 저는 경기도 하남에서 살고 있는 최00입니다. 배고프지 않은데 체중은 줄다니 저는 정상 체중보다 11~13kg 더 나가는 몸무게를 가지고 있었습니다. 고혈압까지 있었기 때문에 항상 신경이 쓰였습니다. 병원에 가기만 하면 의사는 혈압약을 복용하라고 권유하였고요. 그러나 한번 복용을 하면 평생 그 약과 함께 살아야 한다는 사실 때문에 약 […]

  • 8_yc

    [먹방후기] 요즘 인기 있는 먹방에 대한 생각

    국민 건강에 도움 되는 먹방 절실하다는 염려 들어 맛있는 것, 빨리 먹는 것에 치중된 먹방을 보며 개선이 필요하다는 생각을 가져봅니다. ‘오마이뉴스’의 어떤 기자분이 제 먹방 방송에 대해서 아주 깊은 관심을 가지고 자세히 격려를 포함한 비교를 하면서 글을 써놓은 것을 제가 읽어봤습니다. 기사보기 http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&oid=047&aid=0002146898&sid1=001 굉장히 고맙게 생각을 하고요. 그런 건전한 비평, 이런 것들이 더 […]

  • 외부에서 들어오는 독, 몸에서 만들어지는 독

    동물성식품 금하고 현미, 채소, 과일 먹어서 체내 독성물질 내보내야 고기, 생선, 달걀, 우유, 콩, 그리고 견과류에는 단백질이 많이 들어있습니다. 그래서 몸에 자연발생으로 생기는 독이 많아지게 만듭니다. 여러분들, 해독 많이 들어보셨고 또 관심이 있는지 모르겠네요. 요즘 사람들이 조금 과하게 표현하면 독을 뒤집어쓰고 산다 할 정도입니다. 주위에 한 번 보십시오. 공기가 그렇죠, 우리가 사용하고 있는 생활용품들이 […]

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