• 2_yc (7)

    혈관 나이가 많아서 혈관에 문제가 생기면

    혈관 노화로 피가 적게 가면 뇌를 비롯한 중요한 장기에 큰 문제 생겨 생활습관, 그중에서도 식습관을 고치면 혈관 나이는 다시 젊어집니다. 이미 노화되어 있던 혈관도 되돌릴 수 있습니다. 물론 너무 시간이 많이 지나버리면 회복이 어렵습니다. 혈관 나이가 많아서 혈관에 문제가 생기면 어떻게 될까요? 몸속 기관들로 가는 혈액이 적어집니다. 그 결과 피를 많이 받아야 하는 장기 및 […]

  • 3_yc

    어디에 혹하면 날 밤 새우며 나를 혹사한 대가

    신장병 가볍게 봤다가 죽음에 가까이 갔던 나, 현미채식으로 새로운 삶 만들어갈 것 신장의 병도 외면한 채 일 중독자가 되어 밤새워 작업하며 지냈습니다. 그렇게 살기를 몇 년. 신장은 더욱 망가졌고 고혈압까지 생겼습니다. 병원에서는 투석과 이식을 권유했습니다. ※ 김00 (가명, 만성콩팥병, 힐링스쿨 52기) 저는 부천에서 온 김명주입니다. 단백뇨, 혈뇨 방치하다가 사구체신염 발견 97년 […]

  • 1_yc (4)

    혈관 나이는 사실상 생명줄 나이

    혈액을 운반해주는 혈관, 좁아지거나 탄력성 잃지 않도록 젊게 유지해야 혈관이 노화되면 좁아집니다. 그 결과 피가 적게 갑니다. 그리고 탄력성을 잃으며 단단해집니다. 탄력성을 잃으면 막히거나 터지기 쉽습니다. 오늘은 혈관 나이에 관해서 얘기를 나눠볼까 합니다. 혈관을 망가뜨리는 것은 생명을 망가뜨리는 것 여러분들 혈관 나이라는 얘기 들어보셨죠? 나이가 많아지면 우리 몸 전체가 다 늙어갑니다. 어쩔 수 […]

  • 1_yc (2)

    등 떠밀려 참가했지만 정말 좋은 기회였다

    엄마로서 가족 건강을 위해 평생 현미채식 지켜나가기로 결심 이곳에 와서 혈당 수치가 아주 많이 낮아졌습니다. 그래서 오늘 아침에 당뇨병약을 끊었습니다. 높았던 혈압도 낮아져 혈압약도 끊을 수 있었습니다. ※ 민00 (74세, 고혈압, 당뇨) Q. 황성수 힐링스쿨에 참여한 이유는? 동네 아는 분 중 작년에 힐링스쿨에 참가한 분이 있습니다. 그 사람이 미용실을 운영하고 있는데, 2주 동안 […]

  • 10_yc

    [먹방후기] 먹방을 보고 따라 하게 되었다는 분들에게

    현미 식물식, 직접 경험해본 분들은 몸이 달라지는 것 느낄 것 먹방을 따라 했더니 병이 나아서 기분이 좋다는 분들을 만나기도 하고 전화를 받기도 합니다. 사람이 새로운 것을 한 번 경험해본다는 것은 굉장히 중요한 일입니다. 사람은 경험이 중요하죠. 경험이라는 것은 들어보고, 아니면 그냥 보거나, 아니면 조금 경험해본 그런 것들이 아주 중요한 계기가 되는 수도 있고, 인생이 바뀌는 […]

  • 6_yc

    빈혈, 느낌으로 판단하지 말고 검사 수치로

    피곤하고 의욕 떨어진다면 빈혈 검사받고 현미와 녹색 채소로 식습관 개선해야 빈혈이 있으면 늘 피곤하고 의욕이 떨어집니다. 하지만 느낌으로 판단할 것이 아니라 꼭 검사를 받아야 합니다. 빈혈을 해결하려면 현미, 녹색 채소, 비타민C를 섭취하고 커피를 금하시기 바랍니다. 빈혈은 우리나라 사람들에게 굉장히 흔한 병입니다. 특히 여성들에게 매우 많습니다. 이렇게 흔하다 보니까 의사들도 피가 좀 모자란다고 여기고, 빈혈이라도 환자에게 […]

  • 2_yc (2)

    내 살은 안 빠지는 살, 이렇게 살다 간다

    마음대로 살겠다는 마음이었는데.. 현미채식으로 고혈압과 비만 치료된 것 보고 새 희망 얻어 집에 가면 가족에게 내가 변한 모습을 보여주겠습니다. 구 보건소에 전화를 해서 우리 구민 중 고혈압, 당뇨병 환자들에게도 현미채식을 알려달라고 부탁했습니다. 나만 아는 것이 안타까웠기 때문입니다. ※ 한00 (비만, 고혈압, 힐링스쿨 52기) 저는 무척 뚱뚱했고 고혈압과 과지혈증으로 10년간 약을 먹고 있었습니다. 건강이 걱정되어 […]

  • 5_yc (1)

    커피, 건강을 생각한다면 한 번쯤 생각해볼 문제

    커피는 건강에 해로운 식품, 무심코 즐기고 있다면 한 번쯤 숙고해보길 커피를 마시면 몸에 해롭습니다. 또 돈을 많이 쓰게 됩니다. 이런 커피를 우리가 별생각 없이 계속 마셔서 되겠는가, 하는 생각을 해봅니다. 얼마 전에 신문기사를 봤습니다. 우리나라 사람들이 근래에 전 국민이, 애나 어른이나 할 것 없이 1년에 커피를 500잔 마셨다고 하네요. 저처럼 안 마시는 사람이 있다면 다른 […]

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