• 장 속 유익균, 잘 자라게 하려면

    곡식, 채소, 과일 먹으면 유익균은 잘 자라고 유해균은 적어져 곡식, 채소, 과일만 드시고 고기, 생선, 달걀, 우유를 안 먹으면 유익균들이 잘 자라고 유해균들은 억제됩니다. 음식을 바꾸면 대변이 확 달라집니다. 속도 편해지고 대변의 색, 냄새가 달라집니다. 세균은 가만히 둬도 잘 자랍니다. 너무 많이 번식해서 문제가 될 정도입니다. 장 내 유익균이 좋아하는 환경 만들어주어야 여름에는 […]

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    [먹방후기] 해외에 계신 분들을 위한 현미채식 가이드

    신선하고 질 좋은 현미, 채소만 있으면 누구나 가능 생현미식물식에서 가장 중요한 것이 바로 좋은 농산물입니다. 영양분이 많은 농산물, 맛있는 것을 사야 합니다. 돈을 조금 더 주더라도 유기농을 사는 것이 좋습니다. 생현미식물식은 간단합니다. 준비가 간단하고 먹는 것도 그렇게 어렵지 않습니다. 마음만 먹으면 얼마든지 가능합니다. 치아 상태에 따라 쌀 불리기 이만 튼튼하다면 얼마든지 생현미를 먹고 […]

  • 대변도 이식하는 시대, 대장 속 환경이 중요

    대장 안정시켜주는 유익균 수 늘어나는 환경 만들어줘야 대변을 이식받는 이유는 대변에 유해균이 많고 유익균이 줄어서 문제가 생겼기 때문입니다. 유익균은 대장을 안정시켜줍니다. 대장이 안정되지 않으면 속이 아프거나 잦은 변, 설사 등 문제가 생깁니다. 대변 이식이라는 말을 들어보신 적 있나요? 장기이식, 콩팥이식, 간이식 등 이식이라는 단어에는 익숙하실 겁니다. 그런데 이제 대변까지 이식받는 시대가 되었습니다. 대변 이식, […]

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    평생 약을 먹어야 하는 줄 알았던 고혈압, 당뇨

    예뻐지려고 왔다가 혈압약, 당뇨약 모두 끊고 새로운 희망 느껴 이곳에 와서 혈압약, 당뇨약 모두 끊고 14일 만에 5.4kg을 뺐습니다. 몸이 너무 가볍고 기분이 상쾌합니다. 이제는 산에 오를 때도 하나도 힘들지 않습니다. ※ 장00 (53세, 고혈압, 당뇨, 비만) Q. 황성수힐링스쿨에 참여한 이유는? 제가 평상시에 너무 많이 먹어서 굉장한 고도비만이었습니다. 그래서 몸이 너무나 힘들었습니다. 어깨, […]

  • [먹방후기] 밖에서 현미채식을 힘들어하는 분들에게

    감자나 고구마가 좋은 대안, 볶은 현미도 활용 가능 부득이 백미 밥을 먹어야 할 때는 채소나 과일을 평소보다 조금 더 먹어서 보충해주면 도움이 됩니다. 그러나 가능하면 현미를 싸서 나가는 것이 좋습니다. 한국 사람들은 남과 다르게 행동하는 것을 기피하는 편입니다. 저 역시 마찬가지입니다. 남들과 먹는 것이 다르면 어울릴 때 많은 불편함이 느껴집니다. 저는 현미 식물식을 오랫동안 했기 […]

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    자신도 모르게 소변이 나오는 요실금

    동물성식품 끊고 비만하지 않게 생활하면 요실금은 대부분 해결될 것 요실금을 예방하고 치료하기 위해서는 비만하면 안 됩니다. 그리고 소변 성질을 순하게 만들어야 합니다. 동물성식품을 끊고 식물성식품만 먹어야 합니다. 요실금에 관해서 얘기를 나눠볼까 합니다. 생활에 큰 불편 가져오는 요실금 요즘 실금이라는 말이 많이 쓰이고 있는데요. 예를 들어서 변실금이 있습니다. 요실금이라는 것은 소변을 자꾸 지리게 되는 […]

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    이제는 삶도 건강도 자신감이 생겼습니다

    너무나 절실하게 치료하고 싶었던 자가면역질환, 현미채식으로 건강 되찾아가는 중 저는 절실한 마음으로 병을 고치려고 노력해왔습니다. 힐링스쿨에서 매일 강의를 들으면서 병의 원인과 진짜 치료에 대한 길을 알게 되었습니다. ※ 신00 (가명, 자가면역질환, 힐링스쿨 53기) 저는 울산에서 온 신보라입니다. 저는 14년 전인 2003년에 심장판막수술을 받았습니다. 수술 후 평생 먹어야 한다는 와파린을 먹어왔습니다. 복수 차는 현상 […]

  • [먹방후기] 함께 생식체험을 해보고 싶다는 분들에게

    생현미 식물식, 함께 하면 더 의미 있을 것 생식체험을 함께 해보는 것은 참 괜찮은 생각입니다. 저에게 관심을 가져주시는 것만으로도 고마운 마음이 듭니다. 시간을 내서 좋은 일을 한다면 더 좋습니다. 생현미 식물식에 관심 있는 분들과 기회를 보아 식사를 함께 하면 좋겠습니다. 생현미 식물식에 대한 이야기도 나누고, 질문하고, 제가 아는 선에서 답을 드리는 시간을 가질 […]

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