• 고혈압에 뇌출혈, 다시 찾은 힐링스쿨

    맛있는 현미식물식, 함께하는 사람들 많아지기를 수치로 나타낼 수는 없지만, 현미식물식을 꾸준히 8개월 해보니까 달라진 점이 있습니다. _ 김00 (54세, 뇌출혈) ※ Q. 황성수힐링스쿨에 다시 참여한 이유는? 처음 힐링스쿨에 온 때가 2019년 12월 6일입니다. 제가 고혈압이 있었고, 뇌출혈도 있었습니다. 뇌출혈 때문에 왔는데, 3개 먹던 고혈압약을 다 끊었습니다. 그런데 중성지방이 계속 올라가서 156까지 올랐습니다. 그래서 이게 뭔가 […]

  • 자연식물식은 임산부와 태아에게 모두에게 좋습니다

    임신부의 자연식물식, 단백질 섭취와 주의해야 할 점 임신했을 때 현미밥 한 숟갈을 더 먹으면 단백질은 충분합니다. 염려하지 마십시오. 태아에게 필요한 단백질의 양, 생각보다 적어 임신을 했거나, 혹은 앞으로 임신 계획이 있는데 현미, 채소, 과일만 먹어도 될까요? 이렇게 질문하신 분은 현미, 채소, 과일에 단백질이 적게 들어 있다고 생각합니다.태아가 제대로 크려면 단백질을 충분히 먹어야 하는데, 단백질이 부족할까 […]

  • 온갖 방법에도 차도 없던 만성 비염이 좋아져

    자연의 이치에 맞는 탁월한 방법, 현미식물식 내가 먹는 것이 내 몸을 만든다는 황 박사님 말씀대로 해답은 음식에 있었습니다. 오현숙 (황성수 힐링스쿨 81기) 서울시 은평구 불광동에 사는 오현숙입니다. 지긋지긋한 알레르기 비염으로 피폐해진 상황 저는 40년 동안 콧물을 달고 사는 만성 알레르기 비염으로 고생했습니다. 그동안 비염에 좋다는 온갖 건강식품, 한약, 약 종류를 다 써봤습니다. 그러나 조금의 차도도 […]

  • 자연식물식을 하고 싶은데 위가 좋지 않습니다

    현미는 거칠어서 위에 안 좋다? 오히려 먹는 것이 이득 우리가 현미를 오해해서 이 좋은 현미를 속이 안 좋다고 안 먹는 일은 없어야 하겠습니다. 거친 현미, 속에 안 좋다는 오해 현미식물식을 하고 싶어도 속이 불편하여 꺼리는 분들이 있습니다. 위염이나 위궤양을 앓고 계신 분들도 있습니다. 이분들은 위가 안 좋은데, 딱딱하고 거친 현미를 먹으면 문제가 될 것 같다고 […]

  • 고혈압과 당뇨, 진짜 약은 자연식물식

    현미식물식, 약 부작용이 가져다준 귀한 선물 고혈압과 당뇨는 약으로 치료되는 병이 아니고 식습관을 바꿔야만 해결할 수 있다는 것을 가슴 깊이 새기게 되었습니다. 신서정(가명, 황성수 힐링스쿨 81기) 서울 사는 신서정입니다. 점점 늘어나는 약 때문에 힘든 생활 출산 후 갑상샘 기능 저하가 와서 20년째 약을 먹고 있습니다. 5년 전부터는 콜레스테롤약을 함께 먹습니다. 두 가지 약을 먹는 것이 […]

  • 저혈압인데 자연식물식을 해도 될까요?

    저혈압인 분도 현미식물식을 해야 합니다 혈압약을 과도하게 써서 저혈압이 됐을 때도 현미식물식을 하면 혈압이 내려가면서 혈압약을 끊을 수 있습니다. 현미식물식을 하고 싶은데 혈압이 너무 낮아서 겁이 난다는 분들이 많습니다. 혈압이 높을 때 현미, 채소, 과일을 먹는 것이 아주 효과적인 치료 방법이라는 것은 다 아실 겁니다. 그러나 혈압이 낮은 사람은 어떻게 해야 하느냐? 저혈압의 유형과 대표적인 […]

  • 비만, 변화의 시작은 흐트러진 마음잡기

    건강이라는 등대, 등대지기는 바로 나 힐링스쿨에서 제공되는 놀랍고도 멋진 현미식물식은 음식에 대한 저의 관행을 깨부수는 쇠망치 역할을 해주었습니다. 최정희(가명, 황성수 힐링스쿨 80기) 저는 경남 마산에 사는 최정희입니다. 지식과 마음을 잡으면 생기는 변화 평소 비만으로 지내다가 2년 전인 2018년, 과지혈증과 지방간 진단을 받았습니다. 그 후로 마음을 고쳐먹고, 1년간 19kg을 감량하여서 증세가 많이 호전되었습니다. 그러다 마음이 흐트러져 […]

  • 자연식물식으로 키운 아이, 성장이 염려됩니다

    자연식물식, 아이를 건강하게 키우는 올바른 방법 아이들도 현미, 채소, 과일로 키우면 건강하게 자랄 수 있습니다. 겁내지 마시고 채식 육아, 식물식 육아 시작해보기를 바랍니다. 단백질이 충분한 현미, 채소, 과일 아이를 키울 때 자연식물식을 어떻게 해야 할지 고민하는 분들이 있습니다. 아이를 자연식물식으로 키우고 싶지만, 두려워하기도 합니다. 주위에서도 말려서 용기를 못 내는 사람들이 있습니다. 그러나 겁내지 마십시오. 현미, […]

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