운동만으로 얼마나 혈압을 낮출 수 있을까? 혈압은 운동만으로 치료를 하려고 하지 말고 생활 습관을 고치는 것이 훨씬 더 중요합니다. 고혈압 환자들은 운동에 상당히 열심을 냅니다. 그것도 그럴 것이 고혈압 3대 치료 방법 중에 하나가 바로 운동이기 때문입니다. 의사들은 고혈압 치료 세 가지를 하라고 합니다. 무조건 약을 먹어라 그리고 운동을 하라 그리고 싱겁게 먹어라 이렇게 가르칩니다. […]

아스피린을 올바르게! 사용하기 위해서는 아스피린을 써야 되는 그 이유 그리고 아스피린을 쓸 때 어떤 문제가 생기는가 하는 것을 정확하게 알고 계셔야 됩니다. 아스피린의 역할 고혈압이 있는 분들은 아스피린을 쓰는 경우가 참 많습니다. 이 아스피린을 써야 되는 그 이유 그리고 아스피린을 쓸 때 어떤 문제가 생기는가 하는 것을 정확하게 알고 계셔야 됩니다. 아스피린이라는 것은 혈전 곧 […]

현명하게 고혈압 약 끊는 방법! 음식을 가리십시오. 그러면 혈압이 내려갑니다. 그럼 약을 끊으면 됩니다. 고혈압 약은 끊어야 하는 것 고혈압 약을 끊는 절차를 말씀을 드리겠습니다. 고혈압 약을 드시고 있는 분들 약을 끊고 싶죠? 고혈압 약을 먹는 것은 몸에 별다른 문제가 안 생겨도 그걸 평생 먹어야 된다는 생각을 가지면 얼마나 귀찮습니까. 신경도 많이 쓰이고요. 정기적으로 병원에 […]

고혈압 환자라면 ‘혈관’을 살펴라! 고혈압 치료 대상은 혈압 수치가 아닙니다. 고혈압은 혈관이 좁아져서 생긴 병 고혈압은 혈관의 병입니다. 혈관에 병이 들면 혈압은 올라가게 돼 있습니다. 그러므로 고혈압이 있다는 말은 몸의 혈관에 병이 들었다는 뜻입니다. 그 병은 혈관이 좁아지는 이상입니다. 그러므로 고혈압 환자가 수치가 올라갔다고 혈압 수치만 매달리다가 혈관이 좁아지는 것을 해결하지 못해서 나중에 치명적인 문제가 […]

고혈압, 약과 운동이 답? 음식이 먼저입니다 고혈압을 치료하는 방법은 운동이 아니라 음식을 주의하는 것입니다. 운동만으로 낮추기 어려운 혈압 고혈압을 치료하기 위해 운동에 매달리는 사람들이 많습니다. 왜냐하면 전문가들이 고혈압을 치료하는 데 반드시 운동하라고 가르치기 때문입니다. 소문과는 달리 운동을 열심히 해서 고혈압을 치료했다는 사람을 만나보기는 힘듭니다. 저는 아직 못 만나 봤습니다. 왜 사람들은 운동에 매달릴까요? 운동 이외의 […]