• 7

    [수면무호흡] 미국에서 고혈압치료를 위해 오셨다가 수면무호흡도 회복된 50대 여성

    살이 찌면 숨길도 좁아져서 코골이, 수면무호흡이 생깁니다 현미채식으로 군살을 빼면 어렵지 않게 이 문제를 해결할 수 있습니다 잘 때 숨이 10초 이상 끊기는 것을 수면무호흡이라고 합니다. 숨이 멈추지는 않지만, 코골이가 심하면 수면의 질이 크게 떨어집니다. 코골이와 수면무호흡은 살이 찌면서 숨길이 좁아진 결과 생기는 경우가 흔합니다. 요즘 코골이나 수면무호흡을 겪는 사람이 매우 많습니다. 남성뿐 아니라 여성들에게도 […]

  • 7

    고혈압이나 과지혈증을 동반한 이명은 현미채식으로 좋아집니다

    이명의 원인은 명확히 밝혀지지 않았으나, 고혈압이나 과지혈증과 동반된 경우 혈관 문제일 가능성이 큽니다 현미채식으로 혈관을 넓혀주면 이명이 많이 나아집니다 이명(귀 울림) 때문에 고생하는 분들이 많습니다. 이명이 고혈압이나 과지혈증과 동반되는 경우가 많은 것으로 보아, 혈관의 기름때로 인한 질환이라고 추정하고 있습니다. 낮 주변이 시끄러울 때는 귀에서 소리가 나도 잘 모릅니다. 그러나 조용한 밤이 되면 귀에서 나는 소리가 […]

  • 13_yc

    고혈압 치료에 좋은 음식, 안 좋은 음식

    고기, 생선, 달걀, 우유는 고혈압의 원인인 동맥경화증을 만듭니다 자연 상태의 식물성식품만 먹으면 고혈압 치료가 쉽게 이루어집니다 고혈압 치료에 좋은 식품과 안 좋은 식품에 대해서 말씀드리겠습니다. 동맥경화증을 일으키는 콜레스테롤과 중성지방이 많은 동물성식품을 완전히 끊어야 합니다. 사람들은 혈압이 높아지면 음식에 관심을 두기 시작합니다. 고혈압 치료에 관한 정보는 넘쳐나지만, 막상 올바른 정보를 찾기는 힘듭니다. 하지만 고혈압의 원인을 올바르게 […]

  • 7

    저혈압에는 고기를 먹어야 할까요?

    고기를 먹으면 혈관에 기름때가 끼어 합병증이 생깁니다 저혈압에 고기를 먹는 것은 현명하지 못한 방법입니다 저혈압이 있으면 고기를 먹어야 하는지 궁금해하시는 분들이 있습니다. 병적인 저혈압이 아닌 이상, 저혈압이 무조건 건강 이상을 뜻하지는 않습니다. 저혈압은 고혈압보다 위험하다는 이야기가 많습니다. 저혈압으로 병원에 가면 의사가 고기를 먹어서 혈압을 올리라는 말을 하기도 합니다. 그래서 일반적으로 고기를 먹어서 혈압을 올리겠다는 생각을 […]

  • [현장리포트] 힐링스테이 제주 40기_ 2016. 1. 8~1.21

    [현장리포트] 힐링스쿨 제주 40기 _ 2016. 1. 8~1.21

    1월 21일 힐링스쿨 제주 40기 졸업식을 마쳤습니다. 이번 힐링스쿨에서는 영국, 미국, 호주, 멕시코 등 외국에 거주하시는 교포분들의 참가가 많았습니다. 또 기존 힐링스쿨에 참여하셨던 분들의 가족분들이 많이 참여하셨습니다. 매번 말씀드리지만, 식생활습관은 부부가, 가족 모두가 함께 바꿔나가야 합니다. 대부분 유전병이라 불리는 것들이 같은 식생활 습관으로 생기기 때문입니다. 힐링스쿨 40기 참가자 중 특히 기억에 […]

  • 생생인터뷰 썸내일

    [생생인터뷰] 개인 주치의에게 관리 받은 것 같아 감동 – 39기 힐링스테이 제주

    황성수 생생 인터뷰 고혈압과 당뇨병의 부작용인 복시현상으로 참여, 현미채식 후 약을 먹지 않아도 혈압과 혈당이 정상수치가 나타난 황성수 힐링스쿨 힐링스테이 제주 39기 참가자 Q. 황성수 힐링스쿨에 참여한 이유는? 고혈압과 당뇨병이 있었는데 부작용으로 복시 현상이 나타났습니다. 또 과거 아내가 힐링스쿨에 참여한 경험이 있습니다. 그래서 저도 치료를 위해 참여했습니다. Q. 바라던 목표와 현재 결과는? 고혈압과 당뇨는 자연스럽게 […]

  • 생생인터뷰 썸내일

    [생생인터뷰] 열띤 강연을 통한 교육과 제주의 자연을 통한 힐링 – 39기 힐링스테이 제주

    황성수 생생 인터뷰 7년간 복용한 고혈압약을 현미채식 후 끊고 제주의 자연을 통해 힐링을 받은 황성수 힐링스쿨 힐링스테이 제주 39기 참가자 Q. 황성수힐링스쿨에 참여한 이유는? 고혈압 때문에 참여했습니다. 저는 7년간 혈압 약을 복용해왔습니다. Q. 바라던 목표와 현재 결과는? 혈압 약을 끊고 싶었습니다. 지인 소개로 힐링스쿨에 입학하여, 현미채식을 시작하고 다음 날 혈압 약을 끊었습니다. Q. 프로그램 기간 […]

  • 힐링스테이 39기

    [현장리포트] 힐링스쿨 제주 39기 _ 2015. 12. 4~12.17

    힐링스쿨 제주 39기도 무사히 마쳤습니다. 혈압약, 당뇨약을 쓰고 있던 참가자 모두 약을 끊은 결과는 물론 이번 힐링스쿨에서는 흥미로운 결과가 있었습니다. 비만과 만성두통으로 고생하던 54세 참가자는 시력이 나빠 돋보기를 쓴 상태였는데 졸업할 때는 안경을 쓰면 어지러워 안경도수를 낮춰야 할 상태가 되었습니다. 20년간 고혈압 약을 투여하고 있던 60세 여성 참가자는 일년 365일 중의 300일 정도는 밤, […]

  • 힐링스테이 제주 38기

    [현장리포트] 힐링스쿨 제주 38기 _ 2015. 11. 6~11.19

    이번 달부터 제주도에서 열린 힐링스쿨 제주, 11월 6일 시작해서 19일 무사히 잘 마쳤습니다. 따뜻한 날도, 또 비가 와서 조금 쌀쌀한 날도 있었지만, 가을 분위기가 물씬 풍기는 제주도였습니다. 15박 16일 동안 참여하신 모든 분께 많은 변화가 있었습니다. 앞으로 꾸준히 실천하신다면 이 짧은 기간의 변화보다 분명히 더 좋은 결과가 있을 것입니다. 혈압약과 당뇨약을 쓰던 […]

  • 생생인터뷰 썸내일

    [생생인터뷰] 고혈압으로 참여한 힐링스테이, 위궤양과 식도염도 좋아지다 – 제4회 홈커밍데이 인터뷰

    황성수 생생인터뷰 20년 동안 고혈압으로 괴로워했던 환자, 현미채식 이후 고혈압은 물론 기대하지 않았던 식도염, 위궤양까지 치료된 황성수 힐링스쿨 제4회 홈커밍데이 참가자 황성수: 오늘 제4회 홈커밍데이가 있었습니다. 여러분께 소개해드리고 싶은 분을 모셨습니다. 힐링스테이 졸업 후 지속적인 관리가 중요합니다. 황성수: 자기소개 부탁합니다. 황00: 저는 21기 힐링스테이 졸업생 황00입니다. 황성수: 어떤 문제로 힐링스테이에 참가하셨습니까? 황00: 고혈압이 있었습니다. 주목적은 […]

  • 생생인터뷰 썸내일

    [생생인터뷰] 미국에서 온 로버트, 만성콩팥병 회복기 _힐링스테이 37기(Mr. Robert’s Personal Story of Overcoming Chronic Kidney Disease)

    황성수 생생 인터뷰 30년 된 고혈압 당뇨는 물론 크레아티닌 수치 3.0에서 1.22로 낮아지는 효과 미국에서 힐링스테이 참여를 위해 한국을 찾은 황성수 힐링스쿨 힐링스테이 제37기 참가자 황성수(이하 황): 10월 시작한 제 37기 힐링스테이, 오늘 졸업을 맞게 되었습니다. 이번에도 많은 분이 오셔서 큰 효과를 보고 가셨는데, 여러분들에게 꼭 소개를 드릴 분이 있어서 이 자리에 모시게 되었습니다. 어디에 […]

  • [현장리포트] 내 몸을 스스로 돌보는 '자립'_힐링스테이 37기

    [현장리포트] 내 몸을 스스로 돌보는 ‘자립’_힐링스쿨 37기(2015.10.02.~10.10.15)

    힐링스쿨 참가 이후에도 현미채식을 제대로 실천하려면 자립을 해야 합니다 자립하는 힘은 교육을 통한 앎에서 나옵니다 이번 37기 힐링스쿨에 해외에서 7명이 참가했습니다. 미국 텍사스, 오스틴, 버지니아, 그리고 카자흐스탄에서 참가하신 분들입니다. 현미채식을 꾸준히 실천하려면 자립하는 힘을 가져야 합니다. 이렇게 오신 분들은 힐링스쿨에서 14일 동안 교육을 받습니다. 그런데 교육 기간 중에는 괜찮지만 귀가 […]

  • 7

    고혈압, 당뇨는 모두 혈관질환입니다

    고혈압과 당뇨병은 기름때가 끼어 좁아진 혈관으로 인해 생깁니다 그러므로 혈당수치나 혈압수치보다는 혈관 관리에 더욱 힘써야 합니다 고혈압과 당뇨병은 혈관의 병입니다. 그러므로 혈압수치나 혈당수치보다는 혈관 관리에 더 큰 관심을 기울여야 합니다. 고혈압의 동반 병과 당뇨합병증은 모두 동맥경화증의 결과로 생깁니다. 고혈압은 혈관에 기름때가 끼어서 좁아진 결과 혈압이 올라가는 병입니다. 고혈압이 지속되하면 합병증이 생깁니다. 사실 합병증이라기보다는 동반 병입니다. […]

  • [현장리포트] 힐링스테이 36기 _ 2015.08.28.~09.10.

    [현장리포트] 힐링스쿨 36기 _ 2015.08.28.~09.10.

    8월 29일 시작한 힐링스쿨 36기가 9월 10일 졸업을 했습니다. 이번 36기는 여름과 가을 기온을 모두 느낄 수 있었습니다. 이번 힐링스쿨도 30세에서 80세까지 다양한 연령층이 함께 했습니다. 30세 여성분은 6개월 전부터 불면증으로 하루걸러 하루는 한잠도 못 자고 완전히 밤을 새워야 했다고 합니다. 잠을 못 잔 다음 날에는 낮에 정신이 몽롱해서 생활하기가 힘들어 수면제를 쓰기도 […]

  • 7

    혈압약의 효과와 한계

    약을 쓰면 혈압이 쉽게 내려가지만 좁아진 혈관 때문에 혈전이 쉽게 형성됩니다 고혈압약의 효과와 부작용에 대해 말씀드리겠습니다. 고혈압약은 혈관이 터지는 현상은 줄여주지만, 혈전 형성이라는 부작용을 낳습니다. 고혈압이 있을 때 약을 쓰면 혈압이 금방 내려갑니다. 꽤 높은 수치라도 금방 내려가고 강한 약을 쓰면 저혈압이 되기도 합니다. 약으로 혈압이 금방 낮아지기 때문에 사람들은 고혈압이 별것 아니라고 생각하기도 합니다. […]

  • [현장리포트] 힐링스테이 35기 _ 2015.07.24.~08.06.

    [현장리포트] 힐링스쿨 35기 _ 2015.07.24.~08.06.

    7월 24일부터 8월 6일까지, 힐링스쿨 35기는 여름 한가운데 열렸었습니다. 양측 어깨통증을 비롯한 10년이 넘는 전신 통증을 고치기 위해서 입학하셨던 59세 여성분이 계셨습니다. 통증이 심하다 보니 불면증도 생겼고 몸과 마음이 너무 힘들어 자살하고 싶다는 마음까지 들었다고 했습니다. 입학 후 며칠이 지나면서 전신 통증이 조금씩 줄어들기 시작했고 현미채식 13일 후인 졸업할 때에는 통증의 약 50%가 없어졌습니다. […]

  • 7

    화병으로 인한 고혈압 치료는 어떻게 해야 하나요?

    고혈압의 원인인 스트레스를 먼저 해결하고 현미채식과 전문적인 치료를 받길 권유합니다 화병으로 인한 고혈압 치료는 어떻게 해야 하는지 궁금해하시는 분들이 많습니다. 화병은 우리나라뿐 아니라 전 세계적으로 통용되는 병명이 되었습니다. 화병의 원인은 억눌린 분노와 스트레스로, 해결하지 못하면 고혈압 치료도 쉽지 않습니다. 화병은 특히 유교적 전통 때문에 욕구를 분출하지 못해서 생깁니다. 억눌린 분노와 스트레스가 점점 쌓여서 병이 되는 […]

  • 힐링스쿨 뉴스 썸네일

    [현장리포트] 힐링스쿨 34기 _ 2015.06.19. ~ 2015.07.02

    7월 2일 목요일, 힐링스쿨 34기 졸업이 있는 날이었습니다. 이번 힐링스테이 최연소 참가자는 16세, 최고령 참가자는 78세였습니다. 이번기수 역시 고혈압, 당뇨를 앓고 계셨던 분이 가장 많았고, 만성신부전증 앓고 계셨던 분이 5명, 자가면역 질환인 류마티스와 루푸스를 각각 앓고 계셨던 분 2명 그리고 파킨슨병 1명과 다낭난소증후근을 앓고 계신 분이 참여하셨습니다. 류마티스 관절염을 앓고 계셨던 분은 76세 여성분이셨는데 […]

  • 7

    임신 중 고혈압 판정을 받았다면

    임신 중 혈압약 복용은 위험합니다 현미채식으로 태아와 산모 건강을 보호해야 합니다 고혈압을 치료한 후에 임신하면 가장 좋겠지만, 이미 임신이 되었다면 식습관을 개선하는 것이 가장 중요합니다. 고혈압약을 먹으면 태아에 혈액 공급이 부족해집니다. 임신을 하면 임신 전보다 혈압이 높아집니다. 태아에게 충분한 양의 혈액을 보내기 위해 몸이 일부러 혈압을 올리기 때문입니다. 임산부의 혈압이 높다고 약으로 혈압을 낮추면 태아에게 […]

  • 7

    고혈압이 있는데 임신을 계획하고 있다면

    고혈압의 원인인 동맥경화증은 산모와 아이 모두에게 영향을 줍니다 현미채식으로 고혈압을 먼저 해결한 후에 임신계획을 세워야 합니다 고혈압은 완치가 안 된다고 생각하기 때문에 임신을 희망하실 때 더욱 고민이 될 것입니다. 그것은 고혈압을 평생 가는 병으로 여기기 때문입니다. 그러나 고혈압은 치료가 가능한 병입니다. 산모의 혈압이 높다고 약을 먹으면 아이가 저혈압 상태에 빠집니다. 고혈압이 있을 때 임신을 하게 […]

위로이동