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    건강검진 결과, 고혈압과 당뇨가 나타난 당신에게

    검진에서 이상이 발견된 경우, 큰 병이 되기 전에 알게 되어 다행이라는 마음을 가지시기 바랍니다. 검진 결과에서 지시하는 추가 검사 등을 절대 무시하지 마십시오 검사 결과 어떤 이상이 발견됐다면 반드시 후속조치를 취해야 합니다. 아주 작은 이상이라 하더라도 무시해서는 안 됩니다. 사람이 살아가다 보면 예상치 못한 이상이 몸에 생길 수 있습니다. 그래서 반드시 정기적으로 검사를 해야 합니다. […]

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    고혈압, ‘약 먹으면 된다’는 당신에게

    고혈압은 약으로 낫지 않으며 근본적인 생활습관 개선이 필요합니다 실천하기 어려운 해결책, 환자 스스로 선택해야 합니다 평생 약을 먹어야 한다는 말은 약으로 고혈압을 못 고친다는 뜻입니다. 평생 낫지 않는데, 과연 그 약을 먹어야 할까요? 고혈압이 아닌 사람이 없다 할 정도로 요즘 고혈압은 굉장히 흔합니다. 대부분의 사람들은 고혈압에 대해서 약만 먹을 뿐 별로 고민하지 않습니다. 고혈압 환자들은 […]

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    고혈압으로 현미채식 중인데 어지럽다면?

    고혈압 환자가 현미채식을 하면 혈압이 급격하게 떨어질 수 있습니다 이런 상태에 대비하여 언제나 혈압을 재고 약을 끊을 준비를 해두어야 합니다 흔히 사람들은 어지럼증이 고혈압에서 생긴다고 오해합니다. 하지만 어지럼증은 혈압이 낮을 때 생깁니다. 고혈압이 있으면 고민을 하다가 현미채식을 시도하기도 합니다. 이때 굉장히 주의해야 할 점이 하나 있습니다. 고혈압 환자는 혈압약을 먹는 상태에서 현미채식을 시작해야 합니다. 저는 […]

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    고혈압 당뇨 치료를 원하지만 관리를 하는 현실을 어떻게 해결해야 할까요?

    관리의 대상이라 알려진 병들, 원인을 없애는 ‘치료’가 필요합니다 잘못된 식습관을 고치면 병의 원인을 없앨 수 있습니다 나쁜 생활습관을 해결하면 병의 원인은 쉽게 없어집니다. 인과율이라는 말이 있습니다. 원인이 있으면 결과가 있다는 말이죠. 병의 원인을 없애지 않으면 증상은 계속해서 나타납니다. 인과율은 하나의 법칙입니다. 원인이 있으면 반드시 결과가 있습니다. 결과가 있다는 것은 반드시 원인이 존재한다는 뜻입니다. 원인을 없애면 […]

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    환자는 고혈압 당뇨 치료를 원하지만, 병원에서는 치료가 아닌 관리를 해준다

    병을 대하는 의사는 처음부터 ‘관리’를 전제로 환자를 대합니다 왜 치료가 아닌 관리를 하는지 설명하고 환자 스스로 선택하게 도와야 합니다 의사는 치료와 관리가 어떻게 다른지 설명을 해야 합니다. 환자 스스로 선택해나갈 수 있도록 잘 알려주어야 합니다. 아픈 사람들은 의학적인 지식이 없으므로 자기가 받는 것이 치료인지, 아니면 관리인지 잘 모릅니다. 환자는 치료를 기대하지만, 의사는 으레 관리를 전제로 […]

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    생활습관병들은 왜 평생 약을 먹어야 하나요?

    병의 원인을 고치지 않으면 평생 증상이 지속합니다 약을 쓴다는 것은 원인 치료가 아니라 증상 대처일 뿐입니다 평생 약을 먹어야 한다고 알려진 여러 가지 질병이 있습니다. 평생 약을 먹는다는 것은 평생 낫지 않는다는 뜻입니다. 흔히 알려진 것들만 해도 고혈압, 당뇨병, 만성통증, 자가면역질환, 고지혈증, 뇌혈관병, 치매, 파킨슨병, 골다공증 등이 있습니다. 이런 병들이 근래에 와서 점차 병의 종류가 […]

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    고혈압 38년, 이제는 해발 1,200m 등산도 자랑

    38년 된 고혈압, 현미채식 2주 만에 약을 끊었습니다 나가서도 배운 그대로 실천하겠습니다 “2주 만에 혈압약을 모두 끊었습니다. 체중도 5.6kg 정도 빠졌습니다. 지금은 몸이 아주 날아갈 것 같이 가볍습니다.” Q. 황성수 힐링스쿨에 참여한 이유는? 저는 고혈압 환자입니다. 몸이 좋지 않아서 고민하던 중에 인터넷에서 힐링스쿨을 접했습니다. 황성수 박사님 인터뷰를 본 후 힐링스쿨에 참가하게 되었습니다. Q. 바라던 목표와 […]

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    Q. 신경외과 전문의가 왜 고혈압과 당뇨를?_황성수 인터뷰

    뇌혈관병 중에는 혈관이 터지는 뇌출혈과 혈관이 막히는 뇌경색이 있습니다. 저는 이런 수술을 오랫동안 많이 해봤습니다. 그런데 뇌출혈이나 뇌경색처럼 뇌혈관이 막혀서 생기는 병은 고혈압이나 당뇨병 같은 선행질환이 나타난 후에 생깁니다. 고혈압이나 당뇨병이 없으면 잘 생기지 않습니다 Q. 신경외과 전문의가 왜 고혈압과 당뇨를? A. 저는 이 질문을 자주 듣습니다. 그런 질문을 하시는 분들은 믿을 만하지 […]

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    고혈압과 당뇨병이 있을 때 흔히 동반되는 증상들

    고혈압과 당뇨병이 있으면 비만, 위장 장애, 심장 질환 등 수많은 병과 증상들이 동반됩니다 힐링스쿨에서 현미채식을 하면 고혈압과 당뇨병 치료는 물론 동반되는 질환들도 치료할 수 있습니다 힐링스쿨에는 고혈압이나 당뇨병 치료를 위해 오는 분들이 가장 많습니다. 고혈압과 당뇨병은 보통 다른 병도 겸해서 나타납니다. 고혈압과 당뇨병이 있을 때 흔히 동반되는 질환들에 대해서 알아보겠습니다. 고혈압과 당뇨병을 가진 분들은 좋지 […]

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    [팔다리 쥐(경련)]10년간 이틀에 한 번씩 발에 쥐가 내리던 60세 남성

    10년 넘게 팔다리 경련으로 고생하던 환자가 현미채식 2주 만에 완전히 나아졌습니다 현미채식으로 알칼리성 미네랄을 충분히 섭취하면 쥐내리는 현상이 쉽게 고쳐집니다 자다가 팔다리에 근육 경련(쥐)이 나는 현상에 대해서 알아보겠습니다. 칼륨, 칼슘, 마그네슘 수치가 낮으면 근육이 예민해져서 경련도 쉽게 일어납니다. 낮에 쥐가 나면 힘들긴 하지만 생활은 가능합니다. 하지만 밤에 자다가 쥐가 나면 놀라기도 하고 고통도 심합니다. 함께 […]

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    [수면무호흡] 미국에서 고혈압치료를 위해 오셨다가 수면무호흡도 회복된 50대 여성

    살이 찌면 숨길도 좁아져서 코골이, 수면무호흡이 생깁니다 현미채식으로 군살을 빼면 어렵지 않게 이 문제를 해결할 수 있습니다 잘 때 숨이 10초 이상 끊기는 것을 수면무호흡이라고 합니다. 숨이 멈추지는 않지만, 코골이가 심하면 수면의 질이 크게 떨어집니다. 코골이와 수면무호흡은 살이 찌면서 숨길이 좁아진 결과 생기는 경우가 흔합니다. 요즘 코골이나 수면무호흡을 겪는 사람이 매우 많습니다. 남성뿐 아니라 여성들에게도 […]

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    고혈압이나 과지혈증을 동반한 이명은 현미채식으로 좋아집니다

    이명의 원인은 명확히 밝혀지지 않았으나, 고혈압이나 과지혈증과 동반된 경우 혈관 문제일 가능성이 큽니다 현미채식으로 혈관을 넓혀주면 이명이 많이 나아집니다 이명(귀 울림) 때문에 고생하는 분들이 많습니다. 이명이 고혈압이나 과지혈증과 동반되는 경우가 많은 것으로 보아, 혈관의 기름때로 인한 질환이라고 추정하고 있습니다. 낮 주변이 시끄러울 때는 귀에서 소리가 나도 잘 모릅니다. 그러나 조용한 밤이 되면 귀에서 나는 소리가 […]

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    고혈압 치료에 좋은 음식, 안 좋은 음식

    고기, 생선, 달걀, 우유는 고혈압의 원인인 동맥경화증을 만듭니다 자연 상태의 식물성식품만 먹으면 고혈압 치료가 쉽게 이루어집니다 고혈압 치료에 좋은 식품과 안 좋은 식품에 대해서 말씀드리겠습니다. 동맥경화증을 일으키는 콜레스테롤과 중성지방이 많은 동물성식품을 완전히 끊어야 합니다. 사람들은 혈압이 높아지면 음식에 관심을 두기 시작합니다. 고혈압 치료에 관한 정보는 넘쳐나지만, 막상 올바른 정보를 찾기는 힘듭니다. 하지만 고혈압의 원인을 올바르게 […]

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    저혈압에는 고기를 먹어야 할까요?

    고기를 먹으면 혈관에 기름때가 끼어 합병증이 생깁니다 저혈압에 고기를 먹는 것은 현명하지 못한 방법입니다 저혈압이 있으면 고기를 먹어야 하는지 궁금해하시는 분들이 있습니다. 병적인 저혈압이 아닌 이상, 저혈압이 무조건 건강 이상을 뜻하지는 않습니다. 저혈압은 고혈압보다 위험하다는 이야기가 많습니다. 저혈압으로 병원에 가면 의사가 고기를 먹어서 혈압을 올리라는 말을 하기도 합니다. 그래서 일반적으로 고기를 먹어서 혈압을 올리겠다는 생각을 […]

  • [현장리포트] 힐링스테이 제주 40기_ 2016. 1. 8~1.21

    [현장리포트] 힐링스쿨 제주 40기 _ 2016. 1. 8~1.21

    1월 21일 힐링스쿨 제주 40기 졸업식을 마쳤습니다. 이번 힐링스쿨에서는 영국, 미국, 호주, 멕시코 등 외국에 거주하시는 교포분들의 참가가 많았습니다. 또 기존 힐링스쿨에 참여하셨던 분들의 가족분들이 많이 참여하셨습니다. 매번 말씀드리지만, 식생활습관은 부부가, 가족 모두가 함께 바꿔나가야 합니다. 대부분 유전병이라 불리는 것들이 같은 식생활 습관으로 생기기 때문입니다. 힐링스쿨 40기 참가자 중 특히 기억에 […]

  • 생생인터뷰 썸내일

    [생생인터뷰] 개인 주치의에게 관리 받은 것 같아 감동 – 39기 힐링스테이 제주

    황성수 생생 인터뷰 고혈압과 당뇨병의 부작용인 복시현상으로 참여, 현미채식 후 약을 먹지 않아도 혈압과 혈당이 정상수치가 나타난 황성수 힐링스쿨 힐링스테이 제주 39기 참가자 Q. 황성수 힐링스쿨에 참여한 이유는? 고혈압과 당뇨병이 있었는데 부작용으로 복시 현상이 나타났습니다. 또 과거 아내가 힐링스쿨에 참여한 경험이 있습니다. 그래서 저도 치료를 위해 참여했습니다. Q. 바라던 목표와 현재 결과는? 고혈압과 당뇨는 자연스럽게 […]

  • 생생인터뷰 썸내일

    [생생인터뷰] 열띤 강연을 통한 교육과 제주의 자연을 통한 힐링 – 39기 힐링스테이 제주

    황성수 생생 인터뷰 7년간 복용한 고혈압약을 현미채식 후 끊고 제주의 자연을 통해 힐링을 받은 황성수 힐링스쿨 힐링스테이 제주 39기 참가자 Q. 황성수힐링스쿨에 참여한 이유는? 고혈압 때문에 참여했습니다. 저는 7년간 혈압 약을 복용해왔습니다. Q. 바라던 목표와 현재 결과는? 혈압 약을 끊고 싶었습니다. 지인 소개로 힐링스쿨에 입학하여, 현미채식을 시작하고 다음 날 혈압 약을 끊었습니다. Q. 프로그램 기간 […]

  • 힐링스테이 39기

    [현장리포트] 힐링스쿨 제주 39기 _ 2015. 12. 4~12.17

    힐링스쿨 제주 39기도 무사히 마쳤습니다. 혈압약, 당뇨약을 쓰고 있던 참가자 모두 약을 끊은 결과는 물론 이번 힐링스쿨에서는 흥미로운 결과가 있었습니다. 비만과 만성두통으로 고생하던 54세 참가자는 시력이 나빠 돋보기를 쓴 상태였는데 졸업할 때는 안경을 쓰면 어지러워 안경도수를 낮춰야 할 상태가 되었습니다. 20년간 고혈압 약을 투여하고 있던 60세 여성 참가자는 일년 365일 중의 300일 정도는 밤, […]

  • 힐링스테이 제주 38기

    [현장리포트] 힐링스쿨 제주 38기 _ 2015. 11. 6~11.19

    이번 달부터 제주도에서 열린 힐링스쿨 제주, 11월 6일 시작해서 19일 무사히 잘 마쳤습니다. 따뜻한 날도, 또 비가 와서 조금 쌀쌀한 날도 있었지만, 가을 분위기가 물씬 풍기는 제주도였습니다. 15박 16일 동안 참여하신 모든 분께 많은 변화가 있었습니다. 앞으로 꾸준히 실천하신다면 이 짧은 기간의 변화보다 분명히 더 좋은 결과가 있을 것입니다. 혈압약과 당뇨약을 쓰던 […]

  • 생생인터뷰 썸내일

    [생생인터뷰] 고혈압으로 참여한 힐링스테이, 위궤양과 식도염도 좋아지다 – 제4회 홈커밍데이 인터뷰

    황성수 생생인터뷰 20년 동안 고혈압으로 괴로워했던 환자, 현미채식 이후 고혈압은 물론 기대하지 않았던 식도염, 위궤양까지 치료된 황성수 힐링스쿨 제4회 홈커밍데이 참가자 황성수: 오늘 제4회 홈커밍데이가 있었습니다. 여러분께 소개해드리고 싶은 분을 모셨습니다. 힐링스테이 졸업 후 지속적인 관리가 중요합니다. 황성수: 자기소개 부탁합니다. 황00: 저는 21기 힐링스테이 졸업생 황00입니다. 황성수: 어떤 문제로 힐링스테이에 참가하셨습니까? 황00: 고혈압이 있었습니다. 주목적은 […]

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