당뇨병 치료에 운동보다 더 중요한 것이 있습니다! “운동을 하게 되면 혈당이 좀 내려가는 것은 틀림이 없습니다만 노력하는 거에 비해서는 효과는 굉장히 적습니다.” 당뇨병 치료에 큰 효과 없는 운동 ​ 당뇨병이 있는 분은 운동에 너무 매달리지 마십시오. 운동하지 말라는 말은 아닙니다. 운동은 꼭 해야 됩니다. 그러나 당뇨병을 치료하기 위해서 운동을 하는 것이 아니라 다른 목적으로 운동을 […]

2형 당뇨병, 식습관 개선하지 않으면 1형 된다 당뇨병이 있을 때는 약만 먹어서 혈당만 내릴 것이 아니라 생활 습관을 개선해서 2형 당뇨병이 1형이 되기 전에 빨리 치료해야 합니다. 해결 방법은 오로지 식습관 개선뿐입니다. 당뇨병은 두 가지 타입이 있습니다. 내가 당뇨병이 있다면 둘 중에 어디에 속하는지 꼭 알고 계셔야 됩니다. 왜냐하면 둘 중에 어느 것인지에 따라서 치료 […]

당뇨병 해결하려면? 운동보다 ‘음식’에 매달리십시오! 당뇨병, 운동에 매달리다가 치료시기를 놓치면 안 됩니다. 운동으로 내려가도 다시 오르는 혈당 운동으로 당뇨병 고치기는 대단히 어렵습니다. 저는 운동으로 당뇨병 고치기는 안 된다고까지 얘기합니다. 절대로 안 된다는 것은 아니지만요. 아예 그렇게 접근하지 않는 것이 좋습니다. 전문가들은 당뇨병이 있으면 세 가지를 꼭 하라고 얘기합니다. 그것이 당뇨병 치료의 3대 원칙으로 다음과 같습니다. […]