먹는 양은 남과 비교하지 말고 내 소모량을 기준으로 생각해야 체중이 많이 나가는 사람들은 보통 자기가 많이 안 먹는다고 말합니다. 그러나 몸의 입장에서는 쓰고 남는 것이 있다는 것이고, 그래서 체중이 느는 것입니다. 비만의 원인은 간단합니다. 몸에 지방이 너무 많은 것입니다. 몸이 쓰는 양보다 많이 먹으면 쌓이는 것 몸에 지방이 많은 이유는 몸에 지방이 쌓이게 만드는 음식을 […]

비만, 방치하면 각종 질병과 정신적인 문제를 일으키는 심각한 질병 비만을 그대로 두면 시간이 지난 후에 많은 문제를 일으킵니다. 이때 말하는 문제란 생활하기 좀 불편한 정도가 아니라 죽고 사는 문제에 가깝습니다. 비만은 병입니다. 흔히 몸매나 외관의 문제로 여기지만 저는 그렇게 생각하지 않습니다. 비만은 시급히 해결해야 할 문제 비만에 대한 인식이 잘못되어서 시급하게 해결해야 하는 문제로 여기지를 […]

당뇨병은 약이 아니라 비계를 줄이는 식사법으로 치료해야 제 생각에 뿌리에 해당하는 것은 몸에 비계가 많은 상태입니다. 그래서 비계를 줄이는 방향으로 치료합니다. 당뇨병은 혈당이 높아서 생긴 병이다, 그러니 혈당만 낮추면 해결될 것이다, 이런 식으로 단순하게 생각할 수도 있습니다. 하지만 당뇨병은 혈당만 내린다고 해결되지는 않습니다. 혈당을 낮추면 또 다른 문제가 생깁니다. 약으로 낮춘 혈당은 중성지방(비계) 때문에 다시 높아져 […]

아무런 증상이 없는 당뇨병, 합병증 생겼다면 이미 말기 당뇨병은 아무런 증상이 없습니다. 하지만 시간이 많이 지나면서 합병증이 생기고 그 합병증 때문에 아주 심각한 증상들이 생깁니다. 당뇨병은 아주 심해지기 전에는 아무런 증상이 없습니다. 그래서 당뇨병이 있는 줄 모르고 사는 사람들도 있습니다. 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 당뇨합병증 당뇨병은 굉장히 무서운 병입니다. 의사들은 당뇨병이 암보다 더 무섭다고 말합니다. […]

2형 당뇨병, 단 것이 아니라 비만 때문에 생기는 병 비만을 일으키는 가장 큰 원인은 동물성식품이라고 생각합니다. 동물성식품에는 비만의 원인이 되는 중성지방이 많이 들어있기 때문입니다. 당뇨병에는 두 가지 종류가 있다고 알려졌습니다. 1형 당뇨병과 2형 당뇨병입니다. 이 두 종류는 원인이 전혀 다르고 해결방법도 크게 다릅니다. 2형 당뇨병, 체중만 줄이면 해결 가능 가장 흔하게 볼 수 있는 것이 […]

당뇨병의 원인은 과다한 중성지방(비계), 올바른 치료방법은 몸의 비계를 줄이는 것입니다 당뇨병은 혈당이 높은 병으로 정의되고 있습니다. 하지만 사실은 몸에 비계가 너무 많아서 생기는 병입니다. 무엇이든지 이름이 참 중요합니다. 이름은 그 대상을 대표하는 성질을 담고 있어야 하기 때문입니다. 이름은 상징성을 지니고 있습니다. 당뇨병은 높은 혈당과 관계된 병이기 때문에 ‘고혈당병’이라는 이름이 더 적절합니다. 당뇨라는 말은 소변에 당분이 […]

평생 약을 먹어야 하는 치료는 진짜 치료가 아닙니다 좁아진 혈관을 넓혀주는 생활습관 교정, 고혈압의 진정한 원인치료입니다 혈압약을 먹으면 약효가 있는 동안에는 혈압이 내려가지만, 약효가 떨어지면 혈압이 높아집니다. 결국, 매일 안 되는 것을 혈압약을 먹으면서 반복하는 것이 됩니다. 전문가들은 고혈압을 치료해야 한다고 이야기를 합니다. 하지만 사실 치료자 입장에서는 관리한다고 생각합니다. 물론 치료받으러 가는 사람은 치료를 받는다고 […]

고혈압은 동반병이라는 표현을 사용해야 합니다 고혈압을 일으키는 원인과 동반병을 일으키는 원인이 동일하기 때문입니다 동반병이 아니라 합병증이 맞다면 혈압을 내렸을 때 그 병이 생기지 않아야 합니다. 하지만 고혈압의 동반병은 혈압을 내린다고 해서 예방되거나 없어지지 않습니다. 고혈압은 아무런 증상이 없습니다. 하지만 고혈압을 가진 상태로 세월이 지나다 보면 또 다른 문제가 생깁니다. 그래서 고혈압은 굉장히 무서운 병입니다. 소위 […]