암로 검색된 결과: 239건
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당뇨병 저탄고지 하면 생기는 큰 문제
당뇨병 저탄고지 하면 더 큰 문제가 생깁니다 “당뇨병 있는 분들은 고기, 생선, 계란, 우유 절대로 드시면 안 됩니다.” 당뇨병, 저탄고지 식이가 정답일까? 당뇨병이 있을 때 혈당이 될 수 있는 성분이 들어 있는 음식을 가능하면 적게 먹으라고 합니다. 그래서 그런 주장으로 나온 대표적인 식이요법이 저탄고지라는 것이죠. 저탄, 탄수화물이 적게 들어 있으면서 칼로리는 채워야 하니까 대신 지방이 […]
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현미식물식 실천을 위한 4가지 방안
현미식물식 실천을 위한 4가지 방안 집으로 돌아가면 현미 식물식으로 실천을 할 수 있는 방안도 생각했습니다. 임전철(가명, 황성수힐링스쿨 105기) 전립샘암 말기, 안정된 수치로 평범한 생활 저는 서울에서 작은 법인체를 운영하면서 스트레스를 받으며 살아왔습니다. 현재 강원도 산골에 농막을 짓고 온실도 지어 여러 종류의 채소를 가꾸고 자연식을 하면서 평범하게 살아가고 있습니다. 저의 건강상태는 2018년 11월 건강검진에서 전립선 항원 […]
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꼭 기억하세요, 당뇨병은 무서운 병입니다
당뇨병 지금은 괜찮다고요? 방심하지 마세요! “당뇨병은 대단히 무섭다는 것을 꼭 기억하시고 서둘러서 치료해야 합니다.” 어쩌면 암보다 더 심각한 당뇨병 당뇨병은 대단히 무서운 병입니다. 이걸 모르고 있다가 사람들이 굉장히 당황합니다. 당뇨병이 무섭다고 보는 근거는 이겁니다. 요즘 당뇨병 환자가 대단히 많습니다. 그리고 굉장히 빠른 속도로 환자 수가 늘어나고요. 당뇨병은 나중에 굉장히 심각한 합병증이 생깁니다. 그래서 굉장히 고생합니다. […]
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노인들은 단백질을 많이 먹어야 한다는 오해
단백질 음식으로 근육을 키운다? 운동으로 키워야 “현미, 채소, 과일을 먹고 운동하게 되면 노인이 활동하는 데 충분할 정도의 근육을 만들 수가 있습니다.” 노인들은 단백질을 많이 먹어야 한다는 것이 상식처럼 알려져 있는데요. 그렇지 않습니다. 노인들에게 왜 단백질을 많이 먹으라고 하느냐? 하면 노인들은 근육이 줄어들기 때문입니다. 근육은 바로 단백질 덩어리입니다. 근육이 줄어들므로 줄어들지 않게 하기 위해서는 근육의 성분인 […]
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성장기 아이들은 단백질을 많이 먹어야 한다는 오해
아이들을 사랑한다면 단백질에 대해 잘 알아야 합니다! “아이들에게 고기, 생선, 계란, 우유를 끊는 것이 바로 아이들을 진정으로 사랑하는 것입니다.” 성장기 아이들의 단백질 섭취 위험성 아이들에게 단백질을 많이 먹이면 안 됩니다. 아이들은 성장기에는 단백질을 많이 먹어야 된다는 얘기를 전문가들은 많이 얘기를 합니다. 그런데 많은 사람들이 오해하는 것은 우리가 생각하고 있는 정도를 많이 라고 생각을 합니다. 그렇지 […]
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단백질은 중요하니까 많이 먹어야 한다는 오해
중요하다고 많이 먹었던 단백질로 인해 몸이 망가질 수 있습니다. “사람은 단백질을 탐하다가 많은 병을 만드는데 단백질은 적게 필요한 성분입니다.” 단백질이 우리 몸에 주는 역할 단백질은 대단히 중요한 우리 몸을 구성하는 성분입니다. 그리고 우리 몸이 정상적으로 작동할 수 있게 하는 성분을 만드는 데도 단백질은 필요합니다. 그러나 중요하다 해서 많이 먹을수록 좋지 않을까 하고 오해를 하면 […]
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중성지방도 콜레스테롤처럼 관리해야 합니다
혈관을 좁아지게 하는 중성지방 관리하기 중성지방이 중요하다는 것을 인식을 하고 몸에 중성지방이 많지 않도록 해야 합니다. 비계와 같은 중성지방의 위험성 핏속에 중성지방 수치도 관리를 해야 됩니다. 중성지방은 콜레스테롤에 비해서 상대적으로 덜 중요하게 생각하는 경향이 있는데 그렇지 않습니다. 중성지방이라는 것은 성질이 중성이라는 뜻입니다. 즉 산성이 아니고 중성이라는 뜻입니다. 간단하게 말하면 중성지방은 비계와 같은 성분입니다. 비계는 피부 […]
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만성폐쇄성 폐질환 COPD, 이것은 절대 하지 마세요
누구나 겪을 수 있는 만성폐쇄성 폐질환, 숨 막히는 고통에서 벗어나려면? 만성폐쇄성 폐질환은 폐의 염증 때문에 생기는 것입니다. 그러므로 염증을 치료하는 노력을 해야 합니다. 기도와 폐의 손상으로 일어나는 만성폐쇄성 폐질환 COPD 여러분들, COPD라는 병 아마 들어보셨을 것입니다. 요즘 일반인들도 의학 지식, 상식이 상당히 높습니다. 그래서 과거 의사들만 알고 의사들끼리만 통하던 얘기들이 일반인들도 아는 경우가 많습니다. COPD, […]
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간염으로부터 간을 지키는 방법
암까지 불러일으키는 간염! 무너진 간 건강 바로 세우는 법 간염으로 약도 쓰면서 몸에 해롭고 간에 해로운 것들을 먹어선 안 되겠죠. 고기, 생선, 계란, 우유를 끊고 현미, 채소, 과일을 드셔보십시오. 내 몸의 위험한 염증, 간염! 다양한 원인 간염 치료에 현미식물식 아주 효과적입니다. 간염에는 종류가 매우 많습니다. 바이러스가 만드는 간염, 바이러스성 간염이죠. 바이러스성 간염에도 A, B, C, […]
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과민성방광염, 소변이 자주 마려울 때
일상생활 질을 떨어뜨리는 과민성방광염, 근본적인 해결책은? 과민성방광염을 치료하려면 바로 고기, 생선, 계란, 우유를 끊고 현미, 채소, 과일을 먹어야 합니다. 돌아서면 또 생각나는 화장실?! 과민성방광염의 다양한 증상 과민성방광염 때문에 고생하는 분들이 꽤 많습니다. 과민성방광염이라는 병 이름은 방광이 너무 과민해서 보통 같으면 별 반응 없이 넘어갈 것을 방광이 너무 과민해서 방광염이 생긴다는 얘기입니다. 방광염은 말 그대로 염증입니다. […]
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음식의 변화가 곧 몸의 변화
현미식물식, 저절로 걷게 되는 건강의 길 병원 치료와 병행하면서 현미식물식으로 식단을 지켜간다면 건강은 저절로 따라올 것 같습니다. 지영원(가명, 황성수힐링스쿨 103기) 저는 세종시에 사는 지영원입니다. 나이는 51세입니다. 유방암 전이와 재발, 적극적인 관리와 치료 2014년도에 건강검진에서 유방암 진단을 받고 서울 삼성병원에서 모든 검사를 다시 한 결과 유방암 3기 진단을 받고 병소가 안 좋은 곳에 있다 하여 전절제 […]
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만성콩팥병, 인 때문에 치료를 포기할 것인가?
밀크씨슬 더 효과적으로 복용하는 방법 일반적으로 밀크씨슬은 다른 약들하고 같이 복용해도 큰 문제가 없다고 합니다. 비교적 안전하게 먹을 수 있는 밀크씨슬 우리가 항상 건강보조제를 복용할 때 신경을 써야 하는 게 안정성입니다. 정말 안전하냐, 그냥 사용해도 무방하냐는 거죠. 암 환우분들이 병원에 가면 ‘이것저것 함부로 먹지 마라, 간 나빠진다.’ 한 번씩 듣고 오실 것입니다. 그래서 안정성이 굉장히 […]
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통풍, 음식을 바꾸면 해결할 수 있습니다
통풍 치료, 동물성 식품과 술 피하십시오! 통풍은 현미식물식으로 어렵지 않게 낫습니다. 요산, 단백질 과다로 생기는 통풍 병 이름에 통(痛) 자가 들어가는 게 있습니다. 그 말은 많이 아프다는 뜻이죠. 실제로 통풍이 많이 아프다고 합니다. 통풍의 실체가 무엇일까요? 통풍은 요산이라는 물질이 관절에 파고 들어가서 염증을 일으키는 것입니다. 염증은 통증을 유발합니다. 요산이란, 오줌에 들어 있는 산성 물질을 말합니다. […]
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도전하면 변화하리라 확신합니다
스스로 실천하도록 이끄는 유익한 프로그램 박사님께서 알려주신 비만에 대한 구체적인 지식으로 표준체중 이하로 갈 수 있겠다는 희망이 생겼습니다. 윤정혜 (힐링스쿨 94기) 저는 서울에 거주하는 50대 후반 여성입니다. 호르몬약으로 생긴 유방 결석, 당뇨와 비만 황성수 박사님 유튜브 채널을 2018년 7월 말부터 접하고 많은 동영상을 보았습니다. 영상을 보게 된 계기는 2018년 전후 건강에 관심을 갖기 시작했기 때문입니다. […]
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콜레스테롤이 높은 것은 주의해야할 병입니다
과콜레스테롤, 당장 해결해야 하는 문제 콜레스테롤이 높은 것은 절대로 그대로 두면 안 됩니다. 고(高)콜레스테롤 아닌 과(過)콜레스테롤 콜레스테롤이 높은 병을 병 취급 안 하는 사람들이 많습니다. 아주 큰일 날 일입니다. 콜레스테롤이 높은 것을 ‘고콜레스테롤혈증’이라고 부르는데요. 이것은 잘못 부르는 것입니다. 용어는 대단히 중요합니다. 이름이라는 것은 병의 성질을 대표하는 것인데, 잘못 이름을 붙이면 그 병에 대해 오해하게 됩니다. […]
