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    알레르기 비염에는 단백질이 많은 식품을 줄이세요

    흔한 알레르기 비염의 치료방법은 간단합니다 고기, 생선, 계란, 우유 등 모든 종류의 동물성식품을 금하고 단백질이 많은 콩, 메밀 등을 먹지 않아야 합니다 알레르기 비염에 대해 말씀드리겠습니다. 알레르기 비염을 일으키는 원인은 과다하게 섭취한 단백질의 분해물질입니다. 비염이란 코에 염증이 생긴다는 뜻입니다. 비염이 있으면 콧물이 나오고 코가 막힙니다. 또 기침하게 됩니다. 염증이 오래되면 코 주위에 있는 부비동 공간에 염증이 […]

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    알레르기 피부염을 위한 현미채식처방 : 단백질이 많은 콩, 땅콩, 메밀, 밀은 줄이세요

    단백질이 많은 식품을 먹으면 피부가 자극을 받아 알레르기 증상이 나타납니다 동물성식품을 금하고 식물성식품 중에서도 단백질이 많은 식품을 먹지 않으면 쉽게 나아집니다 알레르기 피부염에 대해 말씀드리겠습니다. 알레르기 피부염이 어린아이들이나 학생들에게도 많이 나타나고 있습니다. 알레르기 피부염으로 고생하는 분들이 점차 늘어나고 있습니다. 어른뿐 아니라 어린이들에게도 이 병이 많이 나타납니다. 성인들도 피부에 이상이 있으면 고생이 큽니다. 수면이 부족해지고, 외형적으로 […]

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    통풍예방에 중요한 수분관리

    통풍을 유발하는 요산은 운동을 통해서 배출되지 않습니다 요산 관리를 위해서는 땀을 흘린 만큼 반드시 물을 많이 마셔주어야 합니다 통풍예방 및 치료에 관련된 수분관리에 대해 말씀드리겠습니다. 운동이나 사우나로 인한 탈수는 요산 농도를 높여서 통풍을 악화시킵니다. 통풍은 혈액 중 요산 수치가 높아져서 생기는 병입니다. 그래서 요산 농도가 높아지지 않도록 주의해야 합니다. 농도는 요산 자체가 많아져서 올라갈 수도 […]

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    [황성수의 편식칼럼] 커피 대신 녹차를 드시고 계십니까?

    커피보다는 덜 하지만 녹차 역시 카페인이 함유되어 자극적일 수 있습니다 너무 뜨거운 상태에서 마시기 때문에 식도 등에 화상을 발생시킬 수 있음을 염두에 두시기 바랍니다 커피 대신 녹차를 즐겨 드시는 분들이 많습니다. 녹차에 대해 알고 계셨으면 하는 점들을 말씀드리겠습니다. 녹차를 만드는 과정에서 몸에 좋은 성분들이 많이 파괴됩니다. 저는 녹차를 거의 마시지 않습니다. 누군가 권해서 어쩌다가 마시는 […]

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    소아청소년 1형 당뇨가 늘고 있다

    1형 당뇨는 명확하지 않은 원인으로 인해 인슐린 분비세포가 망가져서 생깁니다 그러나 나쁜 식습관으로 인해 생긴 2형 당뇨가 1형으로 변하는 소아청소년 환자가 늘고 있습니다 요즘 소아청소년 1형 당뇨 환자가 늘고 있습니다. 이로 인해 걱정하는 분들이 많습니다. 인슐린 분비 세포가 망가진 1형 당뇨, 평생 인슐린 주사를 맞아야 하는 질환입니다. 1형 당뇨는 평생 인슐린 주사를 맞아야 하는 병입니다. […]

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    [황성수의 편식칼럼] 새싹채소, 애호박, 풋고추 덜자란 채소 다시 생각합시다

    채소는 다 자란 상태에서 먹어야 영양소와 양이 풍부합니다 어린 상태의 채소를 습관적으로 먹는 것에 대해 다시 생각할 필요가 있습니다 덜 자란 채소를 먹는 것에 대해서 말씀드리겠습니다. 과일은 덜 익은 상태에서 먹지 않지만, 채소는 덜 자란 상태로 즐겨 먹는 경향이 있습니다. 애호박, 풋고추, 새싹채소 등 아직 다 자라지 않은 채소를 즐겨 먹는 분들이 많습니다. 저는 이 […]

  • 목숨걸고 편식하다 슬라이드

    수면장애, 잠 일기(수면일지)를 써보자

    수면일지를 적으면 지금의 문제와 해결방법을 알 수 있어 수면장애 해결에 도움이 됩니다 잠 일기(수면일지)를 적어보면 잠을 제대로 못 자는 원인, 해결방법을 알 수 있습니다. 그러므로 수면장애를 해결하는 데에 매우 큰 도움이 됩니다. 자고 일어난 시간, 낮 시간 활동 내용, 식습관을 일지로 작성해보시기 바랍니다. 수면일지를 적으면 지금의 문제와 해결방법을 알 수 있어 수면장애 해결에 도움이 됩니다. […]

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    만성콩팥병(만성신부전) 치료, 동맥경화증 치료가 먼저입니다

    만성신부전의 근본 원인은 동맥경화증입니다 현미채식으로 동맥경화증을 치료해야 만성신부전을 근본적으로 해결할 수 있습니다 만성신부전을 치료하려면 먼저 동맥경화증을 치료해야 합니다. 만성신부전이 동맥경화증의 결과로 생기는 질환이기 때문입니다. 만성신부전의 원인은 동맥경화증입니다. 동맥경화증이 만성신부전의 원인이라는 근거는 다음과 같습니다. 만성신부전은 당뇨병이 있을 때 잘 생깁니다. 또 고지혈증이 있을 때 만성신부전이 잘 생깁니다. 고지혈증은 동맥경화증을 만드는 병입니다. […]

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