올바른 식습관으로 유산균이 몸 안에서 생겨나도록 만들어야 유산균은 조건만 맞으면 몸 안에서 잘 크기 때문에 유산균이 몸에서 잘 자랄 수 있는 환경만 만들어주면 됩니다. 유산균이 좋아하는 음식, 따뜻한 온도, 습기만 제공해주면 됩니다. 유산균을 만들어서 먹는 것이 어떤 의미가 있는지, 또 그럴 필요가 있는지를 살펴보겠습니다. 섭취한 유산균은 대부분 몸속에서 죽어 유산균을 먹을 필요가 있는지, 하는 것을 […]

현미, 채소, 과일만 먹으면 유산균은 몸 안에서 저절로 번식해 유산균은 대장에서 만들어지게 하는 것이 가장 좋습니다. 돈들 것도 편합니다. 올바른 식습관만 가지면 일부러 노력하지 않아도 됩니다. 염증성 장 질환 중 알려진 것으로는 궤양성 대장염과 크론병, 이 두 가지입니다. 이 두 가지 병의 특징은 장에 염증이 만성적으로 지속되면서 몸에 많은 문제를 일으키는 질환이라는 점입니다. 해로운 균 […]

전립샘암 예방과 치료를 위해 콜레스테롤 함유된 음식 금해야 다른 사람들과 똑같이 먹으면 전립샘암 발생 위험도 그만큼 똑같아진다는 것을 꼭 기억하십시오. 육류를 금하고 콜레스테롤 관리를 잘 하시기 바랍니다. 요즘은 전립선이라고 하지 않고 전립샘이라고 부릅니다. 그게 더 정확한 용어입니다. 빠른 속도로 증가하는 전립샘암 여러분들 전립선, 전립샘이 어디 있는지 아십니까? 지금부터 10여 년 전까지는 전립샘이라는 용어가 굉장히 생소했습니다. […]

콜레스테롤은 여성호르몬 분비 늘려 유방암 위험 높이는 요인 육류는 암을 만드는 것으로 추정되는 2A 그룹에 속합니다. 과거 우리나라에는 유방암이 드물었습니다. 근래에 육류를 많이 먹으면서 유방암이 많아지고 있습니다. 유방암은 특히 여성들에게 아주 중요한 관심사입니다. 요즘 남성들도 유방암이 생기는 환자들이 있습니다. 그래서 유방암은 남녀 모두 관심을 가져야 하는 병인데 유방암이 요즘 매우 많습니다. 그래서 걱정이 많이 됩니다. […]

담낭용종, 콜레스테롤 들어있는 식품만 끊어도 크기 줄어 담낭용종, 예방이 최선입니다. 그러나 이미 생겼다 하더라도 빨리 콜레스테롤을 내리는 조치를 하면 수술하지 않고도 해결 가능합니다. 요즘 용종이라는 말을 많이 쓰고 있습니다. 용종 있다면 암으로 가고 있는지 꼭 확인해야 얼마 전까지만 해도 아주 생소한 용어였는데요. 용종이라는 말은, 용(茸)은 무성하다는 뜻이고 종(腫)은 부스럼이라는 뜻입니다. 그러니까 부스럼처럼 뭔가 혹이 생기는 […]

담석증 있다면 콜레스테롤을 낮춰주는 식물성식품만 먹어야 담석이 완전히 굳지 않은 상태라면, 식물성식품만 먹음으로써 돌이 녹아 없어지는 경우도 종종 있습니다. 담석증이라는 것은 쓸개에 돌이 생긴 병입니다. 사람 몸에는 본래 돌이 없어야 합니다. 그런데 돌이 있으면 아픕니다. 그 돌이 자꾸 상처를 내서 피가 나기도 하고 아픕니다. 그리고 아주 심해지면 구멍이 뚫리기도 합니다. 그렇게 되면 복막염이 생긴다든지 아주 […]

식물성식품만 먹어서 콜레스테롤 수치를 낮추면 건조증은 금방 없어질 것 건조증은 혈액공급이 잘 안 되어서 생기는 문제입니다. 혈액공급은 혈관의 문제입니다. 혈관은 콜레스테롤의 문제입니다. 결국, 건조증은 콜레스테롤을 관리해야 해결됩니다. 콜레스테롤이 건조증에 미치는 영향에 대해 한 번 살펴보고자 합니다. 우리 몸 다양한 부위에 발생하는 건조증 건조증이라는 것은 몸에 적당한 물기가 있어야 하는데 그렇지 않아서 건조하게 느끼는 현상입니다. 물론 […]

식물성 식품만 먹으면 콜레스테롤 수치 낮아져 냉증 쉽게 해결돼 콜레스테롤 관리만 잘하면 빠른 시간 내에 몸이 따뜻해집니다. 2주 정도 식물성식품만 먹으면 양말을 안 신고도 잘 수 있을 정도로 좋아집니다. 일상생활에 많은 불편 주는 냉증 냉증이라는 말은 흔히 쓰지는 않습니다만, 수족냉증이라는 말은 흔히 씁니다. 손발이 찬 것을 말합니다. 여름에는 좀 덜하지만, 겨울에는 손발이 차서 애를 먹는 […]