당뇨로 검색된 결과: 682건
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당뇨 3년, 말초 신경염으로 70대 노인처럼 걷던 48세 여성의 등산 성공기 – 황성수힐링스쿨 4기
말초 신경염 으로 발이 아파 잘 걷지도 못하던 48세 여성, 오대산 등산을 완주하다 황성수힐링스쿨 힐링스쿨 4기 참가자 8월 31일부터 9월 13일까지 힐링스쿨 제4기가 있었습니다. 거기서 있었던 몇 가지 일을 전하고자 합니다. 3년 동안 당뇨병으로 고생하던 한 부인이 입원했습니다. 나이는 48세였는데 말초 신경염 때문에 아침에 일어났을 때 발이 방바닥에 닿으면 아파서 걷지를 못할 […]
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[황성수 생생인터뷰] 당뇨 7년, 힐링스테이 14일 만에 회복되다
황성수 생생 인터뷰 힐링스테이로 당뇨약을 끊고 식습관을 변화시킬 수 있다는 자신감과 필요성을 알게 된 50세 남성 황성수힐링스쿨 힐링스테이 4기 참가자 지난 8월 31일 시작한 힐링스테이 제4기 졸업을 하루 앞둔 날입니다. 이번에도 현미밥 채식을 열심히 해서 좋은 성과를 가지고 집으로 가시는 몇 분을 소개할까 합니다. 황성수: 자기소개 부탁합니다. 김00: 수원에 사는 김00입니다. 올해 50세고요 당뇨로 지낸 지가 7년 […]
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[황성수 생생인터뷰] 만성 당뇨와 만성 두통을 치유하다 – 황성수 힐링스테이 3기
황성수 생생 인터뷰 현미 채식 6일 만에 인슐린을 끊고, 25 년 동안 피웠던 담배를 2, 3개비로 줄인 52세 남성 황성수힐링스쿨 힐링스테이 3기 참가자 8월 10일 시작한 <힐링스테이> 3기를 마치는 날입니다. 오랫동안 여러 가지 병으로 고생하셨던 분의 생생한 증언을 한번 들어보겠습니다. 만성 당뇨로 인슐린 펌프까지 달았던 50대 남성 김00: 안녕하세요, 저는 서울에서 온 52세 김00입니다. 이번에 […]
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[황성수의 편식칼럼] 당뇨는 지방 때문이다
당뇨병은 당이 문제아니라 지방의 문제입니다. 당뇨병 치료에는 고기, 생선, 달걀, 우유를 적당히 먹고 밥을 적게 먹으라는 것이 상식처럼 되어 있습니다. 그러나 이렇게 하면 잘 낫지를 않습니다. 제가 이렇게 주장하는 근거가 다음과 같습니다. 당뇨병은 비만할 때 잘 생깁니다. 그리고 비만한 상태를 그래도 둔 채 아무리 노력을 해도 당뇨는 낫지 않습니다. 몸의 체중을 줄이면 당뇨병은 어렵지 않게 낫습니다. 몸이 비만하다는 말은 바로 […]
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4년 된 당뇨약과 고혈압약을 끊은 최병환님(2)- 황성수힐링스쿨 2기
황성수 생생 인터뷰 현미채식 1달만에 4년 된 당뇨약과 고혈압약을 끊은 최병환님 두번째 이야기 황성수힐링스쿨 힐링스테이 2기 참가자 몸에 찾아온 긍정적 변화, 발기부전이 사라지다 황성수: 혹시 몸의 다른 느낌이나 변화가 있었는지요? 최병환: 제가 여기 황성수힐링스쿨 힐링스테이에 와서 아침에 걷는 운동을 하는데, 언덕을 올라가면 전에는 숨이 차서 못 올라갔는데 지금은 숨이 찬다든가 하는 것이 없어졌습니다. 전에는 혈액순환이 잘 안 […]
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4년 된 당뇨약과 고혈압약을 끊은 최병환님 (1)- 황성수힐링스쿨 2기
황성수 생생 인터뷰 현미채식 1달만에 4년 된 당뇨약과 고혈압약을 끊은 최병환님 황성수힐링스쿨 힐링스테이 2기 참가자 황성수: 황성수힐링스쿨 힐링스테이 교장 황성수입니다. 오늘은 힐링스테이 2기에 출연하신 한 분을 소개하고자 합니다. 멀리 공주에서 오셨는데요, 최병환님 소개 부탁합니다. 최병환: 안녕하세요, 저는 충남 공주에서 살고 있고, 황성수 박사님을 알게 돼서 지금 힐링스테이에 참가하고 있습니다. 황성수: 이곳에 오실 때 고혈압, 당뇨가 있었지요? 얼마 전부터 알게 […]
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26년 된 당뇨약을 끊다- 황성수힐링스쿨 힐링스쿨 2주간의 변화
황성수 힐링스쿨 ‘힐링스테이’ 2기 참가자 고혈압, 당뇨 치료 사례 엿보기 힐링스테이 교장 황성수입니다. 오늘은 힐링스테이 2기 졸업을 하루 앞둔 저녁입니다. 저녁 식사 후에 모두 산책하러 나가고 조용한 시간입니다. 밖은 이제 어둡기 시작했습니다. 힐링스테이 2기에 참가해서 큰 효과를 본 두 분을 소개하고자 합니다. 26년 동안 복용하던 당뇨약을 끊은 71세 여성분 한 분은 71세 된 여성분으로 경기도 […]
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혈당만 보고 ‘이것’ 관리 안 하면 심각한 문제
당뇨병 치료, 혈당 아닌 혈관을 봐야 하는 이유 “당뇨병이 있을 때 약을 써서 혈당 관리를 잘한다고 안심해도 된다는 건 절대 아닙니다.” 혈당 수치 관리 잘하면 끝?! 혈당 수치 관리만 잘한다고 당뇨병이 치료되는 것은 아닙니다. 근데 사람들은 착각을 합니다. 워낙 혈당에 비중을 두고 혈당 관리만 잘되면 뭔가 된 것처럼 그런 얘기를 많이 하기 때문이에요. 전문가들도 그런 […]
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힐링스쿨은 내 인생의 건강 로또
힐링스쿨은 내 인생의 건강 로또 힐링스쿨 입학은 제 인생에서 로또 맞은 것과 같습니다. 건강이라는 커다란 행운을 얻게 되었으니까요. 신영아(가명, 황성수힐링스쿨 107기) 저는 인천에 살고 있는 신영아입니다. 지인으로부터 황성수힐링스쿨을 소개받았고 인생에서 후회하지 않을 선택이라는 말에 반신반의하면서 입학하게 되었습니다. 고혈압 가족력, 관리의 어려움 저의 친정가족은 부모님과 형제자매 모두 고혈압이 있고 현재 모두 약을 복용하고 있습니다. 그래서 저보고 […]
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금연과 약 끊기, 목표를 이룰 수 있을까?
금연과 약 끊기, 목표를 이룰 수 있을까? 입학할 때의 목표 첫째는 금연이고, 둘째는 지금 복용하고 있는 약들을 안 먹는 것이었습니다. 임선명 (가명, 황성수힐링스쿨 106기) 서울 송파구 잠실에 사는 58세의 남성입니다. 고혈압, 골감소증, 당뇨병 진단 10년 전 고혈압, 과지혈 진단을 받고 약을 꾸준히 복용해왔습니다. 5년 전에는 골감소증 진단을 받고 약을 하나 더 추가해서 복용하였는데요. 약 1년 […]
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먹을 만한 과일을 골라 이렇게 드세요
당뇨병 환자가 과일 먹어도 되나요? 이렇게 드시면 됩니다! “당뇨병이 있을 때 과일을 포기해야 하느냐, 이렇게 고민하는 사람들이 있습니다. 그럴 필요가 없습니다.” 당뇨병이 있는 분들이 과일에 대해서 궁금증을 가지고 있는 사람들이 참 많습니다. 그래서 “당뇨병 환자가 과일 먹어도 됩니까?” 이런 질문을 받습니다. 이렇게 질문하는 분들이 많은 이유가 과일을 먹으면 혈당이 올라가는 것은 틀림없거든요. 그래서 당뇨병이 있는데 […]
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인슐린 저항성, 인슐린이 나와도 혈당이 안내려가
인슐린 저항성, 인슐린이 나와도 혈당이 안내려가 “혈당이 높아서 인슐린이 분명히 나오는데도 불구하고 혈당이 안 내려갈 때, 인슐린 저항성이 있을 때는 음식을 가려서 체중을 줄여야 합니다. 혈당이 높을 때 인슐린이 분비되어서 세포 속으로 혈당이 들어갈 수 있게 세포를 좀 비워놔야 합니다.” 인슐린 저항성이란? 인슐린 저항성에 대해서 이해할 필요가 있습니다. 인슐린은 혈당을 내리는 작용을 한다고 말씀드렸습니다. 인슐린이 […]
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불면증, 불규칙한 생활을 단숨에 바꾸는 힘
불면증, 불규칙한 생활을 단숨에 바꾸는 힘 힐링스쿨은 제가 일상에서 도저히 풀지 못한 퍼즐 한 조각을 찾아준 것 같습니다. 장은희(가명, 황성수힐링스쿨 104기) 경기 의정부시에 살고 있는 장은희입니다. 불면증, 불규칙한 생활, 없던 고혈압까지?! 저는 오랜 불면증이 있었습니다. 기간은 20년 정도 되고 그 중 더 극심한 시기는 최근 3년입니다. 프리랜서 강사로 생활하다 보니 불규칙한 일정과 식생활, 저의 생활 […]
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고혈압 치료 위해 운동에 매달리면 몸 상합니다
운동만으로 얼마나 혈압을 낮출 수 있을까? 혈압은 운동만으로 치료를 하려고 하지 말고 생활 습관을 고치는 것이 훨씬 더 중요합니다. 고혈압 환자들은 운동에 상당히 열심을 냅니다. 그것도 그럴 것이 고혈압 3대 치료 방법 중에 하나가 바로 운동이기 때문입니다. 의사들은 고혈압 치료 세 가지를 하라고 합니다. 무조건 약을 먹어라 그리고 운동을 하라 그리고 싱겁게 먹어라 이렇게 가르칩니다. […]
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중성지방도 콜레스테롤처럼 관리해야 합니다
혈관을 좁아지게 하는 중성지방 관리하기 중성지방이 중요하다는 것을 인식을 하고 몸에 중성지방이 많지 않도록 해야 합니다. 비계와 같은 중성지방의 위험성 핏속에 중성지방 수치도 관리를 해야 됩니다. 중성지방은 콜레스테롤에 비해서 상대적으로 덜 중요하게 생각하는 경향이 있는데 그렇지 않습니다. 중성지방이라는 것은 성질이 중성이라는 뜻입니다. 즉 산성이 아니고 중성이라는 뜻입니다. 간단하게 말하면 중성지방은 비계와 같은 성분입니다. 비계는 피부 […]