수족냉증은 혈관이 좁아져 손발까지 피가 잘 가지 않는다는 것입니다 음식으로 혈관을 넓혀주면 어렵지 않게 해결됩니다 손발이 차가운 수족냉증에 대해서 말씀드리겠습니다. 수족냉증은 혈관이 좁아져서 따뜻한 피가 손발까지 도달하지 못해서 생깁니다. 사람마다 체온이 조금씩 다릅니다. 악수를 해보면 어떤 사람은 손이 차고, 어떤 사람은 따뜻합니다. 체온이 조금 차이가 나는 것은 문제 되지 않지만, 심하게 차이 난다면 병으로 봐야 […]

동물성식품을 끊고 식물성식품만 먹으면 생리통이 아주 쉽게 해결됩니다 생리통에 대해 말씀드리겠습니다. 동물성식품을 끊고 염증을 억제하는 음식을 먹으면 생리통이 줄어듭니다. 생리는 보통 여성 나이 13세 때 시작되어 50세까지 지속합니다. 매월 규칙적으로 한다면 1년에 12번, 38년간이라고 하면 456번 하게 됩니다. 500번에 가깝습니다. 생리 기간마다 통증이 있다는 것은 매우 힘든 일입니다. 요즘 젊은 여성들이나 여학생들에게 생리통이 흔합니다. 학교 […]

족저근막염은 체중을 줄이고 단백질이 들어있는 식품을 끊어야 나을 수 있습니다 요즘 족저근막염이라는 질환이 흔합니다. 족저근막염은 체중 감량은 물론 염증을 일으키는 성분이 든 음식도 금해야 합니다. 족저근막염이란 발바닥에 있는 근육막에 염증이 생기는 질환입니다. 염증은 통증을 동반하므로 족저근막염은 발바닥에 통증을 일으킵니다. 과거에는 족저근막염이 드물거나 없었습니다. 요즘 이렇듯 새롭게 생겨나서 확산하는 병들이 많습니다. 없던 이름을 만들어 붙여야 할 […]

단백질이 많이 들어있는 음식을 먹으면 암모니아 가스가 생겨 뇌를 자극하고 두통이 발생합니다 만성두통에 대해 말씀드리겠습니다. 단백질을 과다하게 먹으면 분해 과정에서 암모니아 가스가 발생하여 두통의 원인이 됩니다. 두통이 있으면 집중이 저하되어 일을 제대로 할 수 없습니다. 밤에도 개운하게 잘 수가 없습니다. 조금 아프다가 마는 것이 아니라 만성적으로 두통이 있으면 더욱 괴롭습니다. 두통의 원인은 다양합니다. 공기가 탁하거나, […]

단백질이나 염분이 많은 음식은 위산 분비를 촉진하여 식도염 증상을 일으키는 원인이 됩니다 동물성식품을 끊고 저염식을 하면 역류성 식도염을 어렵지 않게 해결할 수 있습니다 요즘 역류성 식도염이라는 병이 참 흔합니다. 과거에는 적었지만 근래에 와서 늘어나고 있습니다. 과거보다 사람들의 보건지식과 위생관념이 향상되었는데도 병은 점점 많아지고 있습니다. 위 내용물이 역류하지 않도록 반만 누워서 자는 것은 역류성 식도염의 근본적인 […]

피부습진을 해결하려면 음식을 가려먹어야 합니다 동물성식품은 물론 콩, 견과류, 메밀 등 식물성식품도 피해야 합니다 피부습진에 대해 말씀드리겠습니다. 습진을 치료하려면 단백질이 분해된 물질이 피부로 배출되는 것을 막아야 합니다. 습진은 전신에 다 생길 수 있지만, 특히 손에 많이 생깁니다. 여성 중에서도 가정주부들이 습진으로 고생을 많이 합니다. 그래서 주부습진이라는 별칭을 가지고 있기도 합니다. 주부들은 손을 물에 넣는 일이 […]