고기, 생선, 달걀, 우유는 통풍뿐 아니라 동반되는 질병들을 만들어내는 음식입니다 세포가 파괴되지 않도록 관리하면서 식습관에 주의를 기울이면 통풍과 다른 질병들이 나아질 수 있습니다 통풍을 유발하는 요산이 많아지지 않게 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 몸에 병이 있으면 세포가 많이 파괴되어 요산 수치가 높아집니다. 우리 몸의 세포가 병적으로 과도하게 파괴될 때 요산이 많아집니다. 세포는 몸에 병이 있을 때 […]

현미채식을 하면 잠을 방해하는 병들이 쉽게 낫습니다 그 결과 잠을 깊이 잘 수 있습니다 현미채식을 하면 잠을 깊이 잘 수 있습니다. 현미채식을 하면 단백질을 적게 섭취하므로 소화기 계통, 방광이 편해집니다. 현미채식은 현미, 채소, 과일만 먹는 것이며 고기, 생선, 달걀, 우유를 먹지 않는 것입니다. 현미채식을 하면 단백질 섭취량이 많지 않습니다. 단백질이 많으면 위산이 과다하게 분비됩니다. 그래서 […]

고기, 생선, 달걀, 우유를 먹으면 깊이 잘 수 없습니다 짜게 먹는 습관, 과식, 야식을 금해야 잠을 깊이 잘 수 있습니다 나쁜 식습관은 잠을 방해합니다. 음식을 어떻게 먹는지에 따라 잠은 달라집니다. 고기, 생선, 달걀, 우유에 들어있는 과다한 단백질은 여러 가지 이유로 수면을 방해합니다. 고기, 생선, 달걀, 우유는 잠을 방해합니다. 고기, 생선, 달걀, 우유에는 […]

요산은 세포 분해 과정에서 생겨나며 소변으로 배출됩니다 요산이 체내 과다하게 생성되지 않도록 소변 배출, 음식 조절 등으로 관리해야 합니다 통풍을 일으키는 요산의 대사원리에 대해 알아보겠습니다. 대사란 어떤 성분이 만들어지고 배설되는 과정을 말합니다. 세포 핵산 물질 중 퓨린이 분해되면서 요산이 생성됩니다. 요산은 인체 내에서 매일 만들어집니다. 우리가 먹는 모든 음식 속에는 요산이 될 수 있는 성분이 […]

통풍은 혈액 중의 요산 때문에 생기는 관절염입니다 그 통증이 매우 심하며 젊은 남성에게 많이 생깁니다 요즘, 통풍에 대해 흔히 듣게 됩니다. 통풍은 ‘바람만 불어도 아프다’는 표현이 있을 정도로 통증이 심한 병입니다. 그래서 해로운 진통제도 마다치 않고 먹게 됩니다. 통풍 환자가 점점 많이 늘고 있습니다. 우리나라에 통풍 환자가 약 30만 명 정도 된다고 하니 심각한 문제입니다. […]