혈액투석 시작했어도 식단 관리 철저히 해야 만성콩팥병은 혈관이 기름때에 의해 좁아져서 생기는 문제입니다. 고기, 생선, 계란, 우유를 먹으면 거기에 콜레스테롤과 중성지방이 많이 들어 있어 혈관이 더 좁아집니다. 혈액투석 한다고 음식을 가리지 않으면 신장기능 더 나빠져 만성콩팥병은 나중에 치료를 제대로 못 하면 혈액투석을 하게 됩니다. 그러다 운이 좋아서 신장이식을 받기도 하죠. 혈액투석이 참 힘들다 하는 것은 […]

고기 먹으면 콜레스테롤, 단백질 때문에 오히려 병만 늘어 현미, 채소, 과일을 먹으면 모유보다 훨씬 많은 단백질을 섭취하게 됩니다. 이 정도의 단백질을 먹고 운동을 하면 근육은 커집니다. 요즘 노인들은 고기를 먹어야 한다고 주장하는 전문가들이 꽤 됩니다. 고기를 먹으라는 말은 곧 단백질을 충분히 먹으라는 뜻인데요. 고기가 근육 늘려주는 것은 아니다 노인들에게 고기를 먹으라고 하는 이유가 무엇일까요? 노인이 […]

의사에게 적극적으로 묻고 반드시 적는 습관들이길 의사가 가르쳐줄 때까지 기다리지 마십시오. 적극적으로 물어보십시오. 만약에 약을 써야 된다면 약을 쓰는 이유를 알아야 합니다. 여러분들, 진료 받으러 병원에 갈 때 뭘 준비해가십니까? 돈만 가져가십니까? 평소에 고혈압이나 당뇨병이 있는 환자라면 당연히 집에서 측정한 수치를 가져가야 하겠죠. 병명, 병의 원인, 치료방법 반드시 물어봐야 병원에 가면 꼭 알고 돌아와야 하는 […]

많은 병을 고쳐주는 현미, 누구나 먹어야 하는 건강한 쌀 현미는 병을 고쳐주는 좋은 쌀입니다. 좋은 쌀을 먹으면 안 되는 체질이라는 것은 이 세상에 없습니다. 현미와 백미의 차이에 대해서 이미 여러 차례 말씀드렸는데요. 현미는 아주 좋은 쌀입니다. 반대로 백미는 자꾸 병을 만드는 쌀입니다. 현미 먹고 나타나는 변화는 일시적인 현상 성분상으로는 물론 실제로 먹어보면 더욱 그렇습니다. 현미에는 […]

좋은 음식, 적당한 활동, 충분한 잠, 스트레스 해소 좋은 음식을 먹고, 충분히 움직이고, 잠을 많이 자고, 스트레스 해소 방법을 아는 것. 이 부분들을 제대로 준비하면 노후가 즐거워질 것입니다. 여러분들은 노후에 대한 준비를 하고 계십니까? 사람은 누구나 다 늙게 되어있습니다. 노후에는 건강, 돈, 친구가 필요해 노후가 준비되어 있으면 나중에 행복하고 즐거울 겁니다. 반대로 노후가 준비되지 않으면 […]