지피지기면 백전백승 암! 제대로 알고 예방하기 암은 빨리 자라고 무한정 자랍니다. 그러므로 빨리 자라지 않게 해야 하는데 그렇게 하는 방법은 단백질이 적게 들어있는 식품을 먹는 것입니다. 암을 키우는 원인, 단백질 여러분들은 어떤 병을 가장 두려워하십니까? 저는 암입니다. 아마 여러분들도 비슷할 것 같습니다. 우리나라 사람들이 제일 많이 걸리고 또 환자가 제일 많고 사망하는 사람들이 제일 많은 […]

칼슘 때문에 우유 마신다? 초록색 잎채소에 더 많은 칼슘 우유 아닌 다른 식품에도 칼슘이 많이 들어 있습니다. 사람들은 우유를 먹으면서도 육류만 안 먹으면 채식을 한다고 하는 사람들이 있습니다. 이분들을 부르는 용어가 있습니다. 락토 베지테리언(Lacto vegetarian), 우유를 먹는 채식주의자라는 말입니다. 사람들이 우유가 몸에 좋다고 말하는 이유는 무엇일까요? 우유에는 단백질이 많이 들어 있어서 좋고, 칼슘이 많이 들어 […]

달걀 먹으면서 채식? 달걀은 완전식품이 아닙니다 계란에는 단백질이 많이 들어 있고, 지방이 많이 들어 있습니다. 계란은 완전식품이라고 하면서 계란을 빠뜨리지 않고 먹는 사람들이 많습니다. 그러나 계란은 몸에 해롭습니다. 계란이 몸에 어떤 문제를 일으키는가 하는 얘기를 드리려 합니다. 단백질과 지방이 과하게 든 달걀 계란을 먹으면서도 “나는 육류를 안 먹기 때문에 채식하고 있다”고 얘기하는 사람들이 있습니다. 이분들을 […]

생선 먹으면서 채식? 몸 상할 수 있습니다 모든 식물에는 EPA, DHA를 만들 수 있는 불포화지방산, 오메가3이 들어 있습니다. 생선을 먹으면 안 되는 이유를 말씀드리려고 합니다. 왜 제가 이런 얘기를 하려고 할까요? 생선을 먹으면서도 채식을 하고 있다고 얘기하는 사람들이 있기 때문입니다. ‘페스코 베지테리언’이라는 말을 들어보셨나요? 생선을 먹는 채식주의자라는 뜻입니다. 그거 참 이상하지 않습니까? 생선은 동물인데, 어떻게 […]

수면무호흡증 해결하는 가장 빠른 길은? 수면무호흡증은 현미식물식으로 아주 쉽게 치료됩니다. 수면무호흡증으로 생기는 다양한 문제 수면무호흡증은 1시간에 5회 이상 10초 이상의 호흡 정지가 있는 경우를 말합니다. 그러면 1호흡 정지가 1시간에 4회는 괜찮을까요? 그건 아니겠죠. 굳이 정리하자면 그렇다는 뜻입니다. 여러분, 밤에 숨이 골라야 합니다. 그래야 답답하지 않습니다. 그런데 10초씩 숨을 안 쉰다고 생각해보십시오. 10초는 대단히 깁니다. 옆에서 […]