몸에 들어가면 포도당이 되는 것은 똑같지만 섬유질, 비타민, 미네랄 등이 있는 복합탄수화물과 이런 영양분이 없는 단순탄수화물은 몸에서 작용하는 것이 다릅니다 채식의 배신이라는 책에서는 탄수화물을 많이 먹으면 문제가 생기기 때문에 탄수화물이 많이 들어있는 식품 즉, 채식이 위험하다는 얘기를 합니다. 그래서 탄수화물 중독이라는 말도 생기고 합니다. 저자는 단순탄수화물을 먹으면 문제가 생기는데 복합탄수화물은 괜찮다는 주장에 대해서 단순탄수화물이나 복합탄수화물이나 […]

황성수의 ‘소아청소년 당뇨특강’ 영상_ 2013.12.20 2형 당뇨를 1형 당뇨로 오인하는 경우가 많다. 인슐린을 쓰지 않아야 할 대상에 인슐린을 사용한다. 1. 체중이 증가한다 => 혈당이 상승한다 => 인슐린을 더 많이 투여한다. 2. 인슐린을 너무 많이 투여했을때 저혈당이 생긴다 => 치명적인 후유증을 남기기도 한다. 3. 혈당검사와 약물 주사로 인한 통증이 있다. 1형 당뇨인지 2형 당뇨인지 구별하는 법 […]

황성수의 ‘소아청소년 당뇨특강’ 영상_ 2013.12.20 소아청소년 당뇨의 심각성 1. 병을 지니고 살아갈 기간이 매우 길다. 삶의 질이 크게 떨어진다. 2. 주사약을 투여해야 되는 경우가 많다. 주사로 인한 고통이 크다. 저혈당이 생길 가능성이 높다. 3. 치명적인 합병증이 생길 가능성이 높다. 장애가 생길 가능성이 크다. 수명이 단축된다.

당뇨약을 먹으면서도, 인슐린을 맞으면서도 소아·청소년기에는 동물성 식품을 먹어야 영양 불균형 없이 잘 성장할 수 있다는 생각은 잘못된 생각입니다 소아 청소년 당뇨는 식이요법만 하면 쉽게 나을 수 있는 병입니다. 소아 청소년 당뇨의 올바른 식이요법은 어떤 것일까요? 1형은 현미, 채소, 과일의 완전 식이요법을 하면서 인슐린을 맞아야 되고 2형은 현미, 채소, 과일 완전히 식물성 식품을 먹게 되면 주사를 […]

일주일 정도만 노력하면 위의 크기를 줄일 수 있습니다 위의 크기를 줄이고 소박한 음식으로 배불리 먹으면 군살은 어렵지 않게 빠집니다 군살을 빼기 위해서는 위 크기를 줄여야 합니다. 아무리 소박한 음식이라도 크게 늘어나 있는 위를 다 채우려고 하면 열량 섭취량이 많아집니다. 그래서 일단 위를 줄이는 것부터 해야 합니다. 크기가 쉽게 늘어나기도 하고 줄어들기도 하는 위 위는 크기가 […]