Q. 만성신부전증인데 운동은 얼마나 해야 하나요? 만성신부전증 환자는 땀을 너무 많이 배출하면 저혈압이 되고 저혈압은 만성신부전을 급격하게 악화시키기 때문에 약간 땀이 비칠 정도에 빠르게 걷기가 좋습니다 A. 만성신부전 리턴 프로젝트 30문 30답. 오늘은 25번째 질문과 답입니다. 만성신부전이 있을 때 운동은 어떤 것이 좋고 어느 정도로 해야 하는지 궁금하신 분들이 있습니다. 만성신부전증 환자는 근육이 자꾸 줄어들기 […]

닭이나 오리 등의 조류에는 사람에게 필요한 성분이 있지만, 우리 몸에는 적절하지 않습니다 조류독감 , 우리 식생활을 다시 한번 생각해봐야 합니다 조류독감(AI) 때문에 온 나라가 야단입니다. 뉴스에서도 계속 맨 처음에 조류독감 소식을 전하고 있습니다. 특히 이번에는 오리 피해가 크다고 합니다. 그런데 저는 오리나 닭 같은 조류를 먹지 않으면 이러한 문제를 쉽게 해결할 수 있다고 생각합니다. 닭과 […]

식물성 식품만 먹으면 낫는 경우가 많은 소아 청소년 당뇨! 그러나 가공하지 않은 자연상태의 식물성 식품이어야 합니다 소아·청소년 당뇨는 식물성 식품만 먹으면 낫는 경우가 많습니다. 하지만 가공하지 않은 자연 상태의 식물성 식품이어야 합니다. 그것이 바로 현미, 채소, 과일입니다. 아무리 식물성 식품이라도 가공할 경우 여러 가지 문제가 생깁니다. 왜냐하면, 혈당을 빨리 올라가게 하기 때문입니다. 빨리 올라가면 그만큼 […]

토마토나 오이 등 열매채소나 사과, 배 등 달지 않은 과일이 간식으로는 더 낫습니다 그러나 살이 찌지 않는 간식은 없습니다 건포도, 곶감 등 말린 과일은 칼로리가 높아 조심해야 군살을 뺄 때 걸림돌은 간식입니다. 그래서 군살을 뺄 때 먹을 만한 간식을 추천해달라는 분들이 계십니다. 물론 간식은 다 살이 찝니다. 어떤 것은 어느 정도 먹어도 크게 군살이 […]