황성수TV
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다큐멘터리 ‘씨스피라시’를 봤습니다
바다 생태계 파괴를 고발한 다큐멘터리 영화, 씨스피라시(SEASPIRACY) 생선에도 동맥의 병을 만드는 콜레스테롤이 들어있습니다. 바다 동물 남획을 고발하는 씨스피라시 최근에 ‘씨스피라시(SEASPIRACY)’라는 다큐멘터리 영화를 권유받아서 봤습니다. 여러분들 중에도 보신 분들이 많을 것 같고, 요즘 장안의 화제인 것 같습니다. 우리 사람들에게 경각심을 불어넣을 만한 내용이 담겨 있어서 참 잘 만든 다큐멘터리라고 생각했습니다. 아직 ‘씨스피라시’ 영화를 보지 못한 분들을 […]
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만성콩팥병 환자가 알아야 했던 것들 ‘들어본 적이 없었어요’
30년째 이어진 만성콩팥병, 약으로 고치는 병 아닙니다 “자기 몸 하나 관리 못하면서 다른 것을 한다.”라는 말이 기억에 남습니다. _ 이00 (65세, 만성콩팥병) ※ Q. 황성수힐링스쿨에 참여한 이유는? 만성콩팥병으로 오랫동안 힘든 하루하루를 지내고 있었습니다. 우연히 유튜브를 보다가 현미식물식을 알게 되었고, 관심이 있어서 왔습니다. ※ Q. 프로그램을 마친 현재 결과는? 콩팥병으로 기운도 없고 힘도 없고 정신력도 없고 […]
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현미식물식을 할 때 현미는 얼마나 먹으면 될까요?
알맞은 현미 섭취량, 사람의 체중과 활동량에 따라 다릅니다 나의 적정 체중을 아는 것은 매우 중요합니다. 왜냐하면 곡식을 얼마나 먹을지를 계산하는 기초가 되기 때문입니다. 체중에 영향을 미치는 곡식의 양 현미를 한 끼에 얼마나 먹어야 하는지에 대해서 궁금해하는 분들이 많습니다. 왜냐하면 현미의 양에 따라 군살이 생길 수도, 군살이 빠질 수도 있기 때문입니다. 곡식, 채소, 과일 중에 사람의 […]
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현미식물식, 나 자신을 위해 하는 일
인생 최고의 선물은 ‘건강’ 우리가 걱정하는 것은 “나” 자신이 아니라, 주위의 시선 때문이 아닐까 생각합니다. 김효숙 (가명, 황성수힐링스쿨 87기) 잘못된 식습관, 수면 부족 저는 군산에서 온 71세 김효숙입니다. 82기에 왔던 친구의 권유로 이곳에 왔습니다. 그동안 직장생활과 종교생활, 그리고 시부모님 간병과 살림을 하느라 좀처럼 나 자신을 돌볼 여유가 없었습니다. 40여 년 동안 적게는 3시간, 많게는 6시간 […]
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슬기로운 코로나19 생활
코로나19 시대, 올바른 생활습관의 중요성 식습관을 현미, 채소, 과일로 하게 되면 코로나19 시대에 떨 필요가 없다고 생각합니다. 암보다 사망률이 낮은 코로나19 코로나19 시대에 여러분들, 살아가시는 것 굉장히 힘드시죠? 저도 마찬가지입니다. 힘들지 않은 사람이 누가 있겠습니까? 오늘은 코로나19 시대를 슬기롭게 이기는 방법에 대해서 한번 살펴보려고 합니다. 코로나19는 두 가지 특징을 가지고 있습니다. 첫째, 코로나19는 감염률이 대단히 […]
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황성수, 배달 음식을 맛보다
비건 문화, 건강한 비건식을 응원합니다 요즘 젊은 세대가 비건 문화에 관심을 가지는 것은 매우 바람직합니다. 저희 세대가 하지 못하는 것을 해서 박수를 보냅니다. 젊은 세대의 가치소비, 비건 문화 얼마 전까지만 해도 비건이라는 말이 조금 생소했습니다. 비건을 이해하는 사람이 많지 않았습니다. 그런데 요즘은 비건 문화가 일반화된 것 같습니다. 대부분이 비건의 의미를 알 정도로 많이 보편화돼서 상당히 […]
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현미식물식, 과정은 쓰지만 결과는 달다
현미식물식을 하고 보니 활력 넘치는 세상 본인 스스로 좋아지는 것을 경험하셔서 이제는 제가 따로 챙기지 않아도 현미식물식을 잘 실천하고 계십니다. 권경미 (가명, 황성수힐링스쿨 87기) 저는 부산에 사는 48세 권경미입니다. 유튜브를 보며 실천한 현미식물식 2년 전 유튜브에서 현미식물식을 알게 되었습니다. 그 당시 저의 몸 상태는 여러모로 기능이 많이 저하된 상태였습니다. 조금만 움직여도 심한 피로감을 느꼈고 피부는 […]
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만성콩팥병에는 물을 적게 마시라고 하는데
만성콩팥병 환자라면 물은 충분히, 소금은 아주 적게 물 때문에 문제가 생기는 것이 아니고 소금 때문에 문제가 생긴다는 것을 꼭 아셔야 합니다. 만성콩팥병, 물 적게 마시라는 오해 만성콩팥병 있는 사람들은 물을 적게 마셔야 한다는 말, 들어보셨습니까? 만성콩팥병 환자들 중에 몸이 붓는 사람들이 많기 때문입니다. 몸이 붓는다는 말은 몸에 물이 많다는 뜻 아닙니까? 그러면 물을 적게 마셔라. […]