황성수TV
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황성수힐링스쿨 식단을 공개합니다
힐링스쿨에서 먹는 자연식물식 식단 식물성 식품은 굉장히 맛있고 몸에도 좋은 음식이니까 친숙해지도록 노력해보십시오. 힐링스쿨 식단의 9가지 원칙 힐링스쿨 식단에는 아홉 가지 원칙이 있습니다. 첫째, 동물성 식품은 일체 제공하지 않습니다. 순식물성 식품만 제공합니다. 식물성 식품도 가능하면 자연에 가까운 식물성 식품, 자연 식물성 식품입니다. 둘째, 유기농을 우선으로 사용합니다. 과일은 유기농이 없는 경우가 있습니다. 그러나 채소는 대부분 유기농을 […]
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현미식물식 하면서 당뇨 약 끊기
당뇨약 끊으려면? 혈당 수치를 매일 체크해야 자신이 먹던 당뇨약을 너무 늦게 끊었을 때 나타나는 현상이 있습니다. Q. 현미식물식 하면서 당뇨약은 언제 끊나요? 당뇨병이 있는 사람은 현미식물식을 하면서 당뇨약을 언제 끊어야 할지 궁금하실 겁니다. 정상 혈당 수치가 얼마인지 아는 것이 중요합니다. 아침 식전 혈당이 90을 넘지 않으면 정상입니다. 그리고 126을 넘으면 당뇨약을 씁니다. 혈당 90~125까지는 약을 […]
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류마티스 관절염, ‘힐링스쿨은 제 인생의 반전이라고 생각해요’
내 인생에 반전을 가져다준 몸의 변화 병은 내가 아는 만큼 고칠 수 있다는 황 박사님의 말씀을 가슴에 담고 가겠습니다. _ 이00 (53세, 아토피, 류마티스 관절염) ※ Q. 황성수힐링스쿨에 참여한 이유는? 제 기억에 7살 때부터 기관지 천식으로 고생을 많이 했습니다. 햇볕 알레르기, 아토피도 있어서 어려서부터 아팠던 상처들이 지금도 몸에 남아 있을 정도로 굉장히 병에 시달렸습니다. 그러던 […]
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현미식물식하며 고혈압약 끊기
고혈압약 끊으려면? 혈압 수치를 매일 체크해야 현미식물식을 시작할 때는 현재까지 하고 있던 것을 그대로 하면서 현미식물식을 시작해야 합니다. Q. 현미식물식 하면서 고혈압약은 언제 끊나요? 고혈압을 치료하기 위해 현미식물식을 시작한 사람들이 많습니다. “고혈압약을 언제 끊어야 하는가?”에 대해 궁금해하시는 분들이 많아 이야기 드리려고 합니다. 약을 끊는 것은 중요한 문제입니다. 약을 너무 빨리 끊어도 안 되고 너무 늦게 […]
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치아를 모두 잃는 것 아닐까 하는 두려움
구체적인 지식이 내 몸을 살린다는 깨달음 건강검진을 잘 받지 않고 살았는데 혈액 검사에서 조금씩 정상 범위를 벗어난 것을 보고 조금 충격을 받았습니다. 전수민 (가명, 황성수힐링스쿨 88기) 남원시에 사는 전수민입니다. 치통과 염증, 치아를 다 잃을 것 같은 불안감 3년 전부터 왼쪽 제일 안쪽 어금니에 염증이 생겼습니다. 통증으로 잠을 못 잘 정도로 아프고 가라앉기를 반복했습니다. 올 1월에는 […]
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유채꽃 필 무렵 ‘자연식물식 봄 밥상’
직접 기른 유채로 향긋한 자연식물식 밥상 혀에 맞게 음식을 바꾸려고 하지 말고, 농산물에 맞게 내 혀와 내 생각을 바꾸는 것이 여러모로 좋고 훨씬 더 빠른 효과를 볼 수 있습니다. Q. 오늘 상차림 메뉴는 무엇인가요? 저는 생쌀을 불린 생현미쌀을 먹습니다. 초록색 잎채소는 제가 기른 유채입니다. 노란 꽃은 유채에서 핀 꽃입니다. 그리고 김, 당근, 사과를 준비했고, 밤도 […]
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바다동물 먹지 마세요 – 오메가3, 칼슘 섭취에 대하여
오메가3와 칼슘 공급, 곡식, 채소, 과일로 가능! 우리는 멸치의 뼈만 먹는다고 생각하지만, 사실은 살까지 같이 먹게 됩니다. 등푸른생선에는 오메가3가 많이 들어 있습니다. 오메가3를 섭취하기 위해 생선을 먹는다는 얘기에 대해서 자세하게 말씀드리겠습니다. 곡식, 채소, 과일에 든 리놀렌산, EPA와 DHA 생성 오메가3는 기름의 한 종류로, 불포화 지방산이라고 부릅니다. 불포화 지방산에는 여러 가지 것들이 포함되어 있습니다. 오메가3, 오메가6, […]
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나 자신을 살리는 명확한 방법
현미식물식을 만나 절망이 기쁨으로 올바른 음식인 현미식물식과 제 병의 원인, 해결책 등 나 자신을 살리는 법을 명확히 배워서 매우 기쁩니다. 임승호 (가명, 황성수힐링스쿨 88기) 서울에 사는 47세 남성 임승호입니다. 만성콩팥병, 투석 전 단계로 절망적인 상황 저는 고혈압, 만성콩팥병, 궤양성 직장염을 앓고 있습니다. 특히 만성콩팥병은 2기로 제일 걱정됐습니다. 2018년 건강검진에서 크레아티닌 수치가 정상보다 조금 높아 신장내과를 […]
