현미는 거칠어서 위에 안 좋다? 오히려 먹는 것이 이득 우리가 현미를 오해해서 이 좋은 현미를 속이 안 좋다고 안 먹는 일은 없어야 하겠습니다. 거친 현미, 속에 안 좋다는 오해 현미식물식을 하고 싶어도 속이 불편하여 꺼리는 분들이 있습니다. 위염이나 위궤양을 앓고 계신 분들도 있습니다. 이분들은 위가 안 좋은데, 딱딱하고 거친 현미를 먹으면 문제가 될 것 같다고 […]

저혈압인 분도 현미식물식을 해야 합니다 혈압약을 과도하게 써서 저혈압이 됐을 때도 현미식물식을 하면 혈압이 내려가면서 혈압약을 끊을 수 있습니다. 현미식물식을 하고 싶은데 혈압이 너무 낮아서 겁이 난다는 분들이 많습니다. 혈압이 높을 때 현미, 채소, 과일을 먹는 것이 아주 효과적인 치료 방법이라는 것은 다 아실 겁니다. 그러나 혈압이 낮은 사람은 어떻게 해야 하느냐? 저혈압의 유형과 대표적인 […]

자연식물식, 아이를 건강하게 키우는 올바른 방법 아이들도 현미, 채소, 과일로 키우면 건강하게 자랄 수 있습니다. 겁내지 마시고 채식 육아, 식물식 육아 시작해보기를 바랍니다. 단백질이 충분한 현미, 채소, 과일 아이를 키울 때 자연식물식을 어떻게 해야 할지 고민하는 분들이 있습니다. 아이를 자연식물식으로 키우고 싶지만, 두려워하기도 합니다. 주위에서도 말려서 용기를 못 내는 사람들이 있습니다. 그러나 겁내지 마십시오. 현미, […]

채소를 너무 많이 먹어도, 적게 먹어도 안 되는 이유 간에 이상이 있을 때는 채소를 반드시 먹어야 합니다. 대신 많지도 적지도 않게 적당히 먹는 것이 좋겠습니다. 채소를 많이, 혹은 적게 먹어서 생기는 문제 간에 이상이 있으면 채소를 많이 먹으면 안 된다는 이야기가 많습니다. 이와 관련하여 저한테 질문하시는 분들도 있습니다. 한번 알아보겠습니다. 우선 간은 세 가지 기능이 […]