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    [황성수의 편식칼럼] 양파가 몸에 좋다는데 양파즙으로 많이 먹으면 어떤가요?

    어떤 식품이 좋다고 그것을 많이 먹기 위해서 가공해서 먹는 것은 좋지 않습니다 식물성 식품을 먹을 때도 올바른 지식이 필요합니다. 양파는 몸에 참 좋은 식품입니다. 그런데 문제는 양파는 맵습니다. 몸에 좋은데 매워서 어떻게 하면 많이 먹을 수 있을까 생각합니다. 양파를 많이 먹기 위해 양파즙으로? 그래서 익혀버립니다. 익혀버리면 매운맛이 없어지기 때문에 흔히 양파를 즙을 짜서 마십니다. 봉지에 […]

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    [채식의 배신에 대한 반론] 인체에 콜레스테롤이 필요하므로 콜레스테롤이 들어있는 식품을 먹어야 한다?

    콜레스테롤이 중요하다고 해서 직접 먹을 필요가 없습니다 콜레스테롤을 만드는 원료를 먹으면 몸은 저절로 필요한 만큼 콜레스테롤을 만듭니다 『채식의 배신』에서는 콜레스테롤이 들어있는 음식을 먹어야 하는데 그것이 바로 동물성 식품이라고 합니다. 그리고 식물성 식품에는 콜레스테롤이 전혀 안 들어있기 때문에 채식만 해서는 안 된다고 주장합니다. 우리 몸에 꼭 있어야 하는 콜레스테롤, 몸 스스로 필요한 만큼 만든다 콜레스테롤은 우리 […]

  • 생생인터뷰 썸내일

    [생생인터뷰] 마라톤으로도 회복되지 않던 고혈압 당뇨가 좋아졌습니다 – 힐링스쿨 24기

    황성수 생생 인터뷰 고혈압 당뇨를 관리하기 위해 시작했던 마라톤 27번의 완주를 했어도 끊지 못했던 고혈압 당뇨약을 현미 채식 10일 만에 끊고 마라톤 기록도 단축되고 더 가볍게 완주할 수 있었던 황성수 힐링스쿨 24기 참가자 황성수(이하 황): 오늘(3월 27일) 힐링스쿨 24기가 졸업했습니다. 여러분들에게 꼭 소개해드릴 분이 있어서 이 자리에 모셨습니다. 자기소개 부탁합니다. 김00(이하 김): 저는 마포에 사는 […]

  • 만성신부전증 30문 30답 썸네일

    [황성수 만성신부전증 30문 30답] Q29. 만성신부전증 환자에게 필요한 건강보조제가 있습니까?

    Q. 만성신부전증 환자에게 필요한 건강보조제가 있습니까? 만성신부전증 환자에게 몸에 해를 끼치지 않는 건강보조제로 비타민C를 권합니다 A. 만성 신부전 리턴 프로젝트 30문 30답. 오늘은 29번째 질문과 답입니다. 만성신부전 환자들로부터 종종 권장할 만한 건강보조제가 있는지 질문을 받습니다. 저는 비타민C를 권합니다. 비타민C는 원래 식품에 들어있지만, 요즘 우리가 먹는 식품은 비타민C가 많이 부족한 상태로 되어 있어서 별도로 약의 형태로 […]

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    [황성수의 비만칼럼] 짜게 먹으면 살이 찝니다

    음식이 짜면 오래 씹지 않고 빨리 삼키게 돼 많이 먹게 되고 군살이 잘 생기게 됩니다 음식을 짜게 먹으면 군살이 잘 생기고 살을 빼기도 매우 힘듭니다 발효식품, 예를 들면 게장, 젓갈, 김치, 된장과 같은 것들은 밥 도둑이라는 말을 합니다. 발효식품을 먹게 되면 많이 씹지 않고 빨리 그리고 많이 먹게 됩니다. 그래서 밥 한 그릇을 후딱 비운다는 […]

  • 생생인터뷰 썸내일

    [생생인터뷰] 현미채식으로 심근경색이 회복되다_ 제주 힐링스테이 21기

    황성수 생생 인터뷰 15년 전 심근경색 발작으로 7회의 심폐소생 끝에 회복, 평상시에도 호흡이 편하지 않았었지만 현미 채식 후 한라산 윗세오름까지 거뜬히 등반한 황성수 힐링스쿨 힐링스테이 21기 참가자 심폐소생술까지 했던 힐링 스테이 21기 심근경색 환자 황성수(이하 황): 안녕하십니까. 힐링 스쿨 교장 황성수입니다. 3월 7일 제주도에서 시작한 힐링 스테이 21기가 내일(3월 20일) 졸업합니다. 하루 전날 여러분들에게 그동안 […]

  • 힐링스쿨 썸네일

    힐링스쿨 일일학교를 소개합니다

    일일학교는 바쁜 현대인들을 위해 하루, 한 시간 반의 강연으로 병이 왜 생겼는지, 어떻게 예방하고 치료할 수 있는지에 대한 강연을 합니다 힐링 스쿨을 구성하고 있는 몇 가지를 소개해 드리겠습니다. 먼저 일일 학교입니다. 일일 학교는 하루, 그것도 한 시간 반 동안 강연을 듣는 것입니다. 병에 대해 올바른 이해를 하는 것이 치료의 출발 병에 대해 올바른 이해를 하는 […]

  • 생생인터뷰 썸내일

    [생생인터뷰] 진성다혈증이 회복된 40대 남성

    황성수 생생 인터뷰 12년간 앓아왔던 진성다혈증 혈액 중에 적혈구 수가 정상보다 2~5배로 증가하는 질환인 진성다혈증으로 매달 420CC의 피를 뽑아내야 했던 황성수 힐링스쿨 힐링스테이 제20기 참가자 황성수(이하 황): 안녕하십니까? 힐링스테이 교장 황성수입니다. 힐링스테이 제20기는 제주에서 열렸습니다. 2월 14일에 시작해 벌써 오늘(2월 27일)이 졸업하는 날입니다. 이곳에 올 때 바람이 많이 부는 것을 보고 과연 삼다도 제주라는 것을 […]

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