• 황성수 칼럼 30문30답 썸네일

    [30문 30답] 질문30. 오리고기는 몸에 좋은가요?

    Q30. 황성수 박사님! 오리고기는 몸에 좋은가요? 오리고기에는 먹지말아야 할 지방과 단백질이 너무 많아서 피해야 할 식품 A. <황성수 힐링스쿨>과 <황성수 클리닉>을 개원하면서 30문 30답 이벤트를 하고 있습니다. 오늘은 여러분께서 보내 주신 30번째 질문에 대한 답을 드리는 시간입니다. 오리고기는 몸에 좋은가요? 하는 질문이었습니다. 오리고기는 고혈압 환자에게 권장할만하고, 알칼리성 식품이라서 좋다는 소문이 있습니다. 그러나 결론부터 말씀드리면 오리고기는 좋지 않습니다. 왜냐하면, […]

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    [황성수의 편식칼럼] 현미 채식으로 혈액투석을 중단한 24세 교포

    심한 고혈압, 비만으로 만성신부전증이 와 6개월 동안 혈액투석을 했던 미국 교포 여성, 현미 채식으로 혈액투석을 중단하고 회복되다 만성신부전이 심해서 혈액 투석을 했던 환자를 현미밥 채식으로 고쳤던 사례를 말씀드리겠습니다. 미국에서 살고 있던 교포 24세 여성인데 평소에 고혈압이 있었고 비만이 심했습니다. 그 때문에 만성신부전이 생겨 한국에 와서 혈액투석을 하고 치료를 받고 있던 환자였습니다. 종합 병원에서 약 1개월 […]

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    [30문 30답] 질문29. 식물성 식품만 먹으면 저체중이 될까 걱정됩니다.

    Q29. 황성수 박사님! 식물성 식품만 먹으면 저체중이 될까 걱정됩니다. 식물성 식품만 드시면 저체중이 될 수 있습니다. 그러나 밥양을 적당히 먹는다면 조절이 가능합니다. A. <황성수 힐링스쿨>과 <황성수 클리닉>을 개원하면서 30문 30답 이벤트를 하고 있습니다. 오늘은 여러분께서 보내 주신 29번째 질문에 대한 답을 드리는 시간입니다. 식물성 식품만 먹으면 저체중이 될까 걱정됩니다 라는 질문입니다. 식물성 식품만 먹으면 체중이 자꾸 빠져서 저체중이 […]

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    [30문 30답] 질문28. 어떤 과일을 언제 얼마나 먹어야 하나요?

    Q28. 황성수 박사님! 어떤 과일을 언제 얼마나 먹어야 하나요? 당뇨환자는 너무 단 과일은 피하고, 식후 2시간 후쯤 먹는 것이 좋습니다. A. <황성수 힐링스쿨>과 <황성수 클리닉>을 개원하면서 30문 30답 이벤트를 하고 있습니다. 오늘은 여러분께서 보내 주신 28번째 질문에 대한 답을 드리는 시간입니다. 어떤 과일을 언제 얼마나 먹어야 하나요? 라는 질문입니다. 과일을 밥 먹은 직후에 먹는 것이 나은지, […]

  • 힐링스쿨 5기 마지막 수업

    무릎수술을 앞두고 있다 현미채식으로 회복되다 – 황성수 힐링스쿨 5기의 마지막 수업

    오늘은 황성수힐링스쿨 5기 마지막 수업이었습니다. 이번 힐링스쿨 5기는 첫 수업 날 방송국에서 촬영을 왔고, 지난주였던 마지막 수업이 태풍으로 연기되는 등 이런저런 이야기들이 많았습니다. 사부인의 정성에 현미채식을 하게 된 참가자 태풍 덕분에 1주의 기간을 더 현미채식 숙제를 하고 오신 5기 여러분. 마지막 수업에는 항상 돌아가면서 자신의 변화와 느낀 점을 발표하는 시간이 있습니다. 5기분들 역시 소감발표의 시간을 가지셨는데요, […]

  • 생생인터뷰 썸내일

    [황성수 생생인터뷰] 만성 당뇨와 만성 두통을 치유하다 – 황성수 힐링스테이 3기

    황성수 생생 인터뷰 현미 채식 6일 만에 인슐린을 끊고, 25 년 동안 피웠던 담배를 2, 3개비로 줄인 52세 남성 황성수힐링스쿨 힐링스테이 3기 참가자 8월 10일 시작한 <힐링스테이> 3기를 마치는 날입니다. 오랫동안 여러 가지 병으로 고생하셨던 분의 생생한 증언을 한번 들어보겠습니다. 만성 당뇨로 인슐린 펌프까지 달았던 50대 남성 김00: 안녕하세요, 저는 서울에서 온 52세 김00입니다. 이번에 […]

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    [30문 30답] 질문27. 감자 고구마를 간식으로 먹으면 다이어트에 도움이 되나요?

    Q27. 황성수 박사님! 감자 고구마를 간식으로 먹는다면 다이어트에 도움이 되나요? 밥 대신 먹는 것은 좋지만, 간식으로 먹을 음식은 아닙니다. A. <황성수 힐링스쿨>과 <황성수 클리닉>을 개원하면서 30문 30답 이벤트를 하고 있습니다. 오늘은 여러분께서 보내 주신 27번째 질문에 대한 답을 드리는 시간입니다. 감자 고구마를 간식으로 먹으면 다이어트에 도움이 되나요? 라는 질문입니다. 감자와 고구마는 아주 좋은 식품입니다. 열량도 낮고 […]

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    [황성수의 편식칼럼] 비만, 사람은 원래 군살이 찌지 않는 체질이다

    우리 사람의 몸은 원리상 군살이 생기지 않게 되어있습니다. 사람이 소비하는 칼로리는 크게 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 호흡, 심장박동, 체온유지와 같은 기초대사라는 것으로 전체 소비칼로리의 약 70%가 소모됩니다. 두 번째는 운동이나 육체노동 등 몸의 움직임을 통해서 소비되는 칼로리로 전체 소비칼로리의 약 20% 정도 됩니다. 세 번째는 먹은 음식물을 소화하는데 소모되는 칼로리로 약 10% 정도 차지합니다. […]

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