• 만성콩팥병의 증상은 무엇인가요?

    상당히 악화하여야 증상 생기므로 정기검진 통해 반드시 점검해야 “빨리 적극적으로 치료해야 되는데도 그걸 놓쳐서 나중에 돌이킬 수 없는 상황까지 빠지기도 합니다. 만성콩팥병은 초기에는 아무 증상이 없습니다. 그래서 사람들이 놓치기 쉽습니다.” 콩팥은 상당히 여유가 있는 장기입니다. 콩팥을 흔히 침묵의 장기라고 부릅니다. 증상이 없는 만성콩팥병, 병이 깊어져도 모르기 쉬워 그 이유는, 콩팥에 이상이 있어도 상당히 많이 나빠질 […]

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    만성콩팥병의 원인은 무엇인가요?

    만성콩팥병의 가장 큰 원인은 동맥경화증과 사구체신염 “만성콩팥병의 원인은 크게 두 가지로 구분할 수 있는데, 가장 많은 것이 혈관에 기름때가 껴서 좁아지는 동맥경화증입니다.” 만성콩팥병은 당뇨병이 있고 난 뒤에 잘 생깁니다. 그리고 고혈압이 있고 난 뒤에도 많이 생기고요. 세 번째는 사구체신염이라고 해서 신장염 후에 잘 생깁니다. 혈관 기름때로 인해 혈액 적게 가면 신장 기능 떨어져 고혈압, 당뇨병 […]

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    골다공증 예방을 위해 칼슘제나 멸치를 먹는 게 도움이 되나요?

    단백질이 많은 우유와 멸치 먹으면 오히려 칼슘 녹여내는 결과 생겨 “우유를 먹으면 뼈가 야물어질 거로 생각하는 것은 상상일 뿐, 실제로는 그런 일이 생기지 않습니다.” 사람의 뼈는 건물의 골조 같은 역할을 합니다. 그래서 매우 중요합니다. 뼈가 부실하면 건물의 골조가 부실해서 생기는 비슷한 종류의 심각한 문제가 생깁니다. 뼈를 이루는 것은 단백질과 미네랄 사람 몸에 있는 척추, 대퇴골 […]

  • 알레르기 어떻게 해야 하나요?

    알레르기 질환은 음식 바꾸면 대부분 해결할 수 있어 “알레르기 병들은 요즘 굉장히 빠른 속도로 늘고 있고 동물성식품 때문에 병이 생기는 것을 모르고 그것을 자꾸 먹으면서 약으로 해결하고자 합니다.” 요즘 알레르기 때문에 고생하는 분들이 아주 많습니다. 그리고 알레르기 병은 어릴 때부터 시작되는 특성이 있습니다. 어릴 때부터 이런 병이 있고 오래 간다면 고생이 얼마나 심하겠습니까? 또 어린아이 […]

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    단백뇨, 쉽게 볼 것이 아닙니다

    단백뇨, 내버려 두지 말고 현미채식으로 신장 염증 해결해야 “단백뇨가 오래되면 염증이 계속되면서 콩팥은 서서히 망가지고 나중에 만성 콩팥병 같이 아주 돌이킬 수 없는 그런 상태가 되어버립니다.” 단백뇨란 단백질이 소변에 섞여 나오는 이상이라는 뜻입니다. 본래 소변에는 단백질이 전혀 나오지 않아야 합니다. 조금 나오는 것까지는 괜찮지만, 그것도 좋은 것이 아닙니다. 단백뇨는 콩팥에 염증 있다는 의미 소변에 단백질이 […]

  • 만성통증으로 고생하는 분들을 위한 조언

    큰 고통을 주는 만성통증, 현미채식으로 해결해야 “평생 가는 염증은 먹는 것과 관계되어 있습니다.” 만성통증 때문에, 평생 지속하는 통증으로 고생하는 사람들이 매우 많습니다. 아파본 사람들은 통증이 사람을 얼마나 힘들게 하는지 잘 압니다. 밤에 잠도 못 자고, 집중도 할 수 없습니다. 그래서 짜증이 많이 납니다. 우울증도 생깁니다. 그게 오랫동안 지속하면 살고 싶은 마음이 없어집니다. 그래서 자살을 시도하기도 하고 […]

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    현미채식은 면역력을 올려준다

    면역력 키우려면 면역과 관계된 성분이 많은 현미채식 해야 “면역력은 그냥 키워지는 것이 아니고 약으로도 해결되는 문제가 아닙니다. 순전히 생활습관을 통해서 면역력을 키우는 수밖에 없습니다.” 현미채식을 하면 면역력이 강화됩니다. 면역력은 굉장히 중요합니다. 면역력을 비유하자면 경찰이나 군대와 같은 역할을 합니다. 식습관을 통해서 면역력을 키우는 길 국가의 군대가 약하거나 경찰력이 약해지면 질서, 치안, 국방이 해결되지 않습니다. 우리 몸도 […]

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    콩과 견과류는 몸에 좋다는데, 많이 먹어도 되나요?

    단백질이 많은 콩과 견과류, 매우 주의해서 먹어야 “콩과 견과류는 굉장히 맛있습니다. 또 몸에 좋은 성분이 들어있다고 알려졌지만 사실 조심해야 하는 식품이지, 함부로 많이 먹으면 안 됩니다.” 콩과 견과류가 몸에 좋다는 소문도 있으며 전문가들도 견과류를 많이 권합니다. 콩과 견과류를 많이 먹어야 한다고 하는 이유는 거기에 단백질이 많이 들어있기 때문입니다. 또 좋은 기름이 들어있다고 알려져 있기 때문입니다. […]

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