위산의 영향으로 생기는 위염과 역류성 식도염, 위산분비가 적게 되는 현미, 채소, 과일 등의 식물성 식품을 먹으면 좋아집니다 위염= 위산에 의해 위벽이 허는 것, 역류성 식도염= 음식물이 식도로 올라와 위산에 의해 식도에 염증이 일어나는 것 현미 채식을 하면 위염이나 역류성 식도염도 잘 낫습니다. 위염이라 하는 것은 위의 염산, 즉 위산에 의해서 위벽이 허는 것을 말하는 것이고, […]

운동은 건강을 위해 필요합니다 그러나 군살을 빼는 지름길은 섭취량을 줄이는 것입니다 비만 치료의 비결은 둘 중의 하나입니다. 하나는 소비량보다 섭취량을 조금 적게 하면 되고, 또 하나는 섭취량보다 소비량을 더 많이 해버리면 됩니다. 그런데 적게 먹기는 쉽지만 소비량을 늘린다는 것은 굉장히 힘듭니다. 왜냐하면, 소비라는 것은 운동을 해야 가능한 것인데 운동은 그렇게 쉽지 않습니다. 군살을 빼려는 사람은 […]

치매 파킨슨병 예방에 정신활동이나 운동은 분명히 좋습니다 그러나 영구적으로 혈액공급을 많이 하게 하는 음식을 가리는 것이 우선입니다 치매 예방과 치료에 또 파킨슨병 예방과 치료에 운동을 하는 것이 좋다는 얘기 들으셨죠? 정신활동 특히 화투를 쳐라, 바둑을 둬라, 독서를 많이 해라, 아니면 손을 많이 움직이는 운동을 해하라는 얘기를 꽤 많이 들으셨을 겁니다. 여기에 대해서 자세히 살펴볼 필요가 […]

고기, 생선, 달걀, 우유 등의 동물성 식품을 끊고 올바른 현미 채식을 하면 아토피는 어렵지 않게 낫습니다 현미 채식을 하면 아토피도 잘 낫습니다. 아토피라는 것은 피부의 가려움증, 혹은 두드러기가 생기는 것으로 밤에 잠을 제대로 못 자기도 합니다. 학생들은 이것 때문에 학습에 집중하지 못하여 성적도 떨어지고, 친구들과 사귀기도 힘들어서 외톨이가 되기도 하며, 성격도 삐뚤어지는 등 여러 가지 […]

Q. 핼액투석을 하고 있습니다. 현미 채식을 해도 괜찮을까요? 혈액투석을 하고 있는 만성신부전 환자라도 현미 채식을 해야 합니다 A. ‘만성신부전이 심해서 혈액투석을 하는 형편인데, 지금도 현미 채식을 하면 나을 수 있습니까?’하고 질문하는 분들이 많습니다. 이 질문에는 많은 아픔이 베여있는데, 너무 시기를 놓쳤다는 생각도 하실 겁니다. 현미 채식은 서서히 신장이 나빠지는 것이 아니라 서서히 좋아진다 결론부터 말씀드리면, […]

지난 10월 18-19일에 있었던 황성수 힐링스테이 홈커밍데이 동맥관리라는 주제 진행된 특강 영상 일부입니다.

지난 10월 18-19일에 있었던 황성수 힐링스테이 홈커밍데이 동맥관리라는 주제 진행된 특강 영상 일부입니다.

채식을 한다고 단백질이 부족하지는 않습니다 부족하지 않은 충분한 양의 음식물 섭취도 중요합니다 채식의 배신에 나오는 주장을 반박하는 내용을 진행하고 있습니다. 성장의 두 가지 요소, 성장호르몬과 단백질 ‘채식하게 되면 성장이 잘 안 될 것이다, 장애가 생길 것이다’ 하는 주장을 하고 있습니다. 그런데 이것은 큰 오해입니다. 성장을 하려고 하면 크게 두 가지 요소를 갖춰야 하는데, 하나는 성장호르몬입니다. […]