• 기사 다시 읽기

    고혈압 환자, 무조건 짠음식 피하다가 더 위험해진다? – 동아사이언스(9월 10일)

    9월 10일 자 동아사이언스 기사 제목입니다. 소금에 대한 질문을 많이 받습니다. 먹어야 한다 말아야 한다. 소금에 대한 논란은 끝없이 계속되고 있는데 소금은 나트륨과 염소로 구성되어 있습니다. 이번 연구는 나트륨의 이로움을 주장하는 것이 아니라 염소의 이로움을 주장하는 것입니다. 염소는 소금을 통해서만 섭취할 수 있는 것이 아니라 모든 식품에 다 들어 있습니다. 이 연구 결과가 타당한 것이라고 […]

  • 7

    [황성수의 편식칼럼] 당뇨와 잇몸질환

    당뇨 때문에 혈액순환의 이상으로 생기는 잇몸질환 현미 채식으로 혈액순환이 좋아지면 당뇨와 잇몸질환도 좋아집니다 당뇨와 잇몸 질환과의 관계에 관해서 좀 알아보겠습니다. 당뇨가 있는 줄 모르는 상태에서 잇몸이 흔들리고, 피가 나고, 붓고 해서 치과에 먼저 가봤는데, 치과의사 선생님이 당뇨가 있으면 이럴 수 있으니 당뇨병 검사를 해보라는 권유를 받고 비로소 당뇨가 있다는 것을 알게 되는 사람도 있습니다. 당뇨가 […]

  • 7

    [음식의 병, 치매] 뇌의 특징을 알면 치매의 원인이 보인다

    뇌는 다른 장기에 비해 피를 훨씬 많이 필요로 합니다 혈액공급이 부족하면 가장 많이 손상되는 장기가 뇌로 치매의 원인이 됩니다 뇌의 특징을 알게 되면 치매의 원인이 보입니다. 뇌의 무게는 약 1,200g으로 전체 혈액의 1/5이 뇌로 공급 뇌는 덩치에 비해 피 공급을 많이 받아야 하는 장기로, 무게가 1,200g 정도 됩니다. 60kg의 체중을 가진 사람을 기준으로 한다면, 무게가 […]

  • 7

    [황성수의 비만칼럼] 다이어트에 꼭 필요한 기본조건

    다이어트의 필요조건은 배불리 먹을 것, 많이 움직이지 않아도 군살이 빠질 것 바로 현미, 채소, 과일 이 세 가지입니다 살 빼기는 아무렇게나 시작하면 안 됩니다. 살 빼기 방법에는 갖춰야 할 조건이 있습니다. 살 빼기는 몸의 본능을 존중하는 방법이어야 한다 살 빼기 방법이 갖춰야 될 조건으로는 몸의 본능을 존중하는 방법이어야 합니다. 사람은 몸에 본능이라는 것이 있습니다. 이 […]

  • 만성신부전증 30문 30답 썸네일

    [황성수 만성신부전증 30문 30답] Q20. 만성신부전증에는 어떤 음식을 먹는 게 좋습니까?

    Q. 만성신부전증에는 어떤 음식을 먹는 게 좋습니까? 만성신부전증에 먹지 말라는 현미, 과일, 채소 그러나 만성신부전증에는 현미, 과일, 채소를 충분히, 생으로 먹는 것이 가장 좋습니다 A. 만성신부전에는 고기, 생선, 달걀, 우유를 일체 먹으면 안 됩니다. 식물성 식품만 먹어야 하는데, 그래서 현미, 채소, 과일 이 세 가지만 먹어야 합니다. 그리고 그것을 먹더라도 날것으로 먹으면 가장 좋습니다. 만성신부전에는 […]

  • 7

    [음식의 병, 치매] 현대의학에서 치매의 원인을 동맥경화증으로 보지 않는 3가지 이유

    첫째: 콜레스테롤의 기준이 너무 높다 둘째: 동맥경화증과 치매증상이 나타나는 시차가 크다 셋째: 사람은 동물성 식품을 먹어야만 한다는 잘못된 생각 치매는 동맥경화증이 원인이 돼서 생깁니다. 그런데 현대의학은 동맥경화증을 치매의 원인으로 인정하지 않습니다. 왜 이런 일들이 벌어질까요? 저는 세 가지로 정리를 해봤습니다. 첫째, 동맥경화증이라는 것은 핏속에 콜레스테롤이 높을 때 생기는 현상인데 이 콜레스테롤이라 하는 것은 특징이 우리 […]

  • 7

    [음식의 병, 치매] 치매의 원인은 동맥경화증이다 –2

    현대의학이 치매의 원인이 동맥경화증이라고 의심하지 않는 것은 동맥경화증의 원인인 콜레스테롤의 기준 수치가 잘못됐기 때문이다 치매의 원인은 동맥경화증이라고 말씀을 드렸는데 조금 자세히 설명해 드리려고 합니다. 치매는 왜 생기는지 모르고 그래서 예방, 치료가 불가능하다고 되어 있는데 저는 그렇지 않다고 생각합니다. 동맥경화증이라는 것은 동맥, 그러니까 혈관에 기름때가 껴서 좁아지는 현상을 말합니다. 고기, 생선, 달걀, 우유를 먹으면 이런 현상이 […]

  • 7

    조기폐경도 현미채식으로 좋아집니다

    현미, 과일, 채소 등의 현미 채식은 우리 몸이 가지고 있는 원래의 기능을 되살린다 불규칙한 생리, 조기 폐경도 회복시키는 현미 채식 현미 채식을 하면, 병적으로 조기폐경이 된 것이 다시 시작됩니다. 중학교 3학년인 학생인데, 약 6개월가량 생리가 없었습니다. 그런데 현미 채식을 하고 나서 1주일 만에 다시 생리를 시작한 것을 보았습니다. 그리고 어떤 분은 현재 40대 후반인데, 20대부터 […]

위로이동