심근경색 위험을 감소시키는 현미채식

  동물성 식품을 멀리 하고 현미, 채소, 과일을 먹어야 혈관 문제를 해결할 수 있습니다

심근경색으로 생명을 잃는 사람들이 늘어나고 있고, 이로 인한 후유증으로 고생하는 분들도 많습니다. 그래서 심근경색에 좋은 음식이 무엇인지 많은 분들이 궁금해 합니다.

심장혈관이 막히고 썩어들어가는 것을 심근경색증이라고 부릅니다.

요즘 공항, 철도역, 버스터미널, 지하철 등 사람들이 많이 모이는 장소 곳곳에 전기 심장충격기가 비치되어 있을 정도로 심근경색 발생이 매우 많습니다. 그래서 사람들이 심근경색에 대해 더욱 경각심을 가지고 예방법이나 도움이 되는 음식을 알고 싶어 합니다.

최근, 심장혈관이 좁아져서 스탠트라는 그물망을 넣는 사람들도 늘고 있습니다. 심장혈관병이란 혈관이 조금 좁아진 상태, 증상은 있지만 살아가기에 큰 지장이 없는 협심증이라는 질환이 있습니다.

이보다 심해져서 혈관이 막히는 상태까지 가는 것을 심근경색증이라고 부릅니다. 심근경색증이란 혈액공급이 아주 심각하게 줄어들어 심장근육이 썩어 들어가는, 소위 괴사 상태에 이른 것을 말합니다.

심장혈관이 좁아지는 원인은 동맥경화증입니다. 동맥경화증이란 혈관에 기름때가 껴서 좁아지는 현상을 말합니다. 그러므로 식생활에서 기름성분을 줄이는 노력을 해야 합니다.

동맥경화증 치유를 위해 하루빨리 현미채식을 시작해야 합니다.

기름이 많이 들어있는 동물성 식품을 먹지 말고 기름이 적게 들어있는 식품, 이미 생긴 기름때를 벗겨주는 식물성 식품을 먹어야 합니다. 다시 말해 고기, 생선, 달걀, 우유를 일절 먹어서는 안 되며 현미, 채소, 과일을 먹어야 심장혈관 문제를 개선할 수 있습니다.

제가 만난 환자 중 처음에는 조금만 걸어도 가슴이 아프고 숨이 찬다는 분이 있었습니다. 그런데 현미채식을 보름 정도 한 후에는 걸어서 계단을 8층까지 올라가도 심장이 아프지 않다고 했습니다.

심장혈관이 좁아져 있는 상태가 굳어져 버리면 현미채식을 해도 아무런 효과가 없습니다. 굳어지기 전에, 아직은 말랑말랑한 상태일 때 빨리 현미채식을 시작해야 합니다. 그렇게 하면 혈관의 기름때가 쉽게 벗겨지고 없어지게 됩니다.