잠을 잘 자면 통증에 대한 민감도가 많이 떨어져서 통증에 의한 고통도 훨씬 줄어듭니다 현미 채식을 하면 숙면을 하게 되어 통증을 줄여주는 효과가 있습니다. 잠을 못 자면 신경이 예민해지고 짜증이 납니다. 그래서 똑같은 통증에 대해서 훨씬 민감하게 반응하게 됩니다. 하지만 잠을 푹 자면 통증에 대한 민감도가 많이 떨어져서 견디기가 쉬워집니다. 현미 채식을 하면 잠자는 습관이 규칙적으로 […]

인슐린을 써야 하는 1형 당뇨와 식이요법만 하면 나을 수 있는 2형 당뇨의 중간 상태인 1.5형 당뇨 그러나 1.5형 당뇨라는 것은 없습니다 1.5라는 것은 1형, 2형 당뇨의 중간쯤 되는 증상을 1.5형 당뇨라고 새로운 말을 붙인 것 같습니다. 결론적으로 얘기하자면, 1형에 완전히 속한다고 볼 수도 없지만, 그렇다고 명확하게 2형이라고 볼 수 없는 중간쯤의 증상을 말합니다. 보통 1형 […]

고혈압 합병증으로 알고 있는 뇌졸중은 고혈압 합병증이 아닙니다 뇌졸중은 고혈압의 원인과 같은 동맥경화증이 원인으로 혈관의 기름때를 벗겨주는 현미 채식을 해야 합니다 고혈압 환자가 뇌졸중이 잘 생긴다는 것을 알고, 어떻게 하면 뇌졸중을 예방할 수 있을지 질문하시는 분들이 있습니다. 뇌졸중은 머리의 혈관에 이상이 생긴 것 뇌졸중은 머리의 혈관에 이상이 생겨서 오는 병입니다. 중풍이라고도 합니다. 현대의학에서는 뇌 혈관병이라고 […]

사람은 돌이 생길 정도로 시금치를 많이 먹을 수 없습니다 모든 채소는 생으로 먹는 것이 가장 좋습니다 여러분들 혹시 모든 채소는 날것으로 먹으면 좋지만, 시금치는 날것으로 먹으면 오히려 해롭다는 얘기를 들어보신 적 있나요? 시금치에는 옥살산이 들어있어서 요로 결석이 생길 수 있다? 왜냐하면, 시금치에는 옥살산이 들어있어서, 이것이 칼슘과 결합하여 돌을 만들기 때문입니다. 그래서 요로 결석, 즉, 콩팥, […]

약은 신장을 통해 배설되거나 간에서 해독됩니다 그러므로 만성신부전증에는 어떠한 약도 해가 됩니다 만성신부전에는 어떠한 약도 해가 됩니다. 약을 쓸 때는 주의해야 합니다. 우리는 약을 쓰는 것을 너무 쉽게 생각합니다. 모든 약은 부작용이 있습니다. 우리가 먹는 약은 크게 두 가지로 간에서 해독되거나 신장을 통해서 배설되어 없어지는 약으로 나눌 수 있습니다. 그래서 약을 쓸 때는 간이 나빠지거나 […]

1형 당뇨는 유전이 아닙니다 1형 당뇨는 유전되는지 궁금하게 생각하시는 분들이 있는 것 같습니다. 그도 그럴 것이 형제 중에 당뇨를 가진 사람들이 많다든지 부모, 자녀 간에 당뇨를 같이 가진 사람들도 적지 않기 때문에 그렇게 생각할 수도 있겠다는 생각이 듭니다. 그런데 결론부터 말씀드리자면 1형 당뇨는 유전되지 않습니다. 그런 것 같다는 주장이 있기도 합니다만 제가 보기에는 그런 것 […]

김치의 짠맛은 위암이나 여러 가지 질병의 원인이 되기도 합니다 김치를 안 먹기 힘들다면 싱겁게 조금만 먹는 것이 좋습니다 여러분 김치 즐겨 드시죠? 한국사람은 김치 없으면 밥 못 먹는다 하지 않습니까? 그런데 김치는 여러 가지 문제가 있는 식품입니다. 김치가 좋다고 얘기하는 것은 유산균이 많이 들어서입니다. 유산균은 우리 몸에 필요하므로 김치를 먹는 것이 좋다고 얘기하고 또, 김치가 […]

혈액에 지방 성분이 정상 수치 이상으로 많이 들어 있는 고지혈증, 고지혈증으로 혈관이 좁아지면 혈압이 높아집니다 고혈압과 고지혈증은 항상 같이 생기는 병인지 궁금해하시는 분들이 많습니다. 결론부터 얘기하자면, 고지혈증이 있으면 고혈압이 오게 돼 있습니다. 고혈압 때문에 고지혈증이 생기는 것은 아닙니다. 지방 성분이 과다하게 들어있을 때는 혈관에 기름때를 만들어 혈액 순환을 방해 저는 고지혈증을 과지혈증이라고 부르고 있습니다. 과지혈증은 […]