불면으로 힘드십니까? 음식을 바꿔보십시오 잠을 한번 푹 좀 자봤으면 좋겠다고 소원하는 사람이 있습니다. 음식을 바꿔보십시오. 불면은 몸을 자극하는 상태 여러분, 단잠을 자지 못해서 힘들어하십니까? 잠을 푹 자고 나보십시오. 얼마나 기분이 좋은지 모릅니다. 음식이 잠에도 영향을 미칩니다. 아주 재미있는 사실이죠. 잠을 푹 못 자게 되는 원인이 뭘까요? 몸을 자극하는 상태이기 때문입니다. 몸을 자극하는 원인이 여러 가지가 […]

탈모 걱정되십니까? 동물성 식품 대신 식물성 식품을 드십시오 현미, 채소, 과일을 먹으면 머리카락 상태가 훨씬 더 좋아진다는 것을 금방 느낍니다. 여러분들 외모에 신경이 많이 쓰이시죠? 요즘 특히 탈모 때문에 고민하는 젊은 남성들이 많습니다. 탈모를 해결하기 위해 관련 산업들이 많이 커지고 있다고 합니다. 탈모 샴푸, 탈모 영양제, 모발 이식, 가발 등의 산업이 번창하고 있는 것 같습니다. […]

뇌전증(간질), 음식을 바꾸면 달라집니다 음식이 뇌전증 치료와 무슨 관계가 있느냐고 생각할 수도 있겠지만, 우리 생각하고 아주 다릅니다. 현대의학으로 치료가 어려운 뇌전증 뇌전증을 앓는 사람들이 꽤 있습니다. 어린아이들도 있고요. 뇌전증은 다른 사람에게 알리고 싶지 않은 병 중의 하나입니다. 그래서 이름도 간질에서 뇌전증으로 바꾼 것이죠. 뇌전증은 약을 씁니다. 뇌전증이 아주 심하면 뇌 시술, 혹은 수술하기도 합니다. 뇌전증은 […]

치매, 알츠하이머를 피하려면? 중요한 것은 식습관 알츠하이머가 나아지는 길은 바로 우리 주위에 있습니다. 마음만 바꾸면 됩니다. 여러분은 살아가면서 최소한 어떤 병에 안 걸리고 싶습니까? 그건 바로 요즘 알츠하이머라고 부르는 치매입니다. 알츠하이머는 아무에게나 생기지 않습니다. 당뇨병, 고혈압, 과지혈증, 비만 등의 질환이 있는 사람들이 알츠하이머를 잘 앓게 됩니다. 이 네 가지 병이 가지는 공통점은 바로 동맥경화증입니다. 즉, […]

머리가 맑아지는 방법은? 현미, 채소, 과일 먹기 어떻게 하면 머리가 맑아지게 될까요? 저는 음식이라고 생각합니다. 여러분들 머리가 맑기를 원하십니까? 혹시 머리가 맑지 않아서 불쾌했던 기억은 없습니까? 여러분은 아침마다 머리가 맑습니까? 하루 중에 언제 머리가 맑습니까? 아침에 머리가 맑죠. 머리가 맑으면 굉장히 기분이 좋죠. 하루의 시작이 아주 경쾌합니다. 또 일의 능률이 오르지 않습니까? 어떻게 하면 머리가 […]

피부 보습 유지 비결은 현미, 채소, 과일 몸에 적당하게 보습성을 유지하려면 음식으로 관리해야 합니다. 피부가 건강해지려면 적당하게 보습성이 있어야 합니다. 특히 겨울에는 피부가 더 건조해서 보습을 위한 화장품을 많이 사용하기도 합니다. 피부가 건조하면 여러 가지 문제가 생기지 않습니까? 당기기도 하고 각질이 잘 생깁니다. 어떻게 하면 피부에 적당한 보습성을 유지할 수 있을까? 이것이 건강한 피부를 만드는 […]

피부 관리 비결, 탄력성을 높이는 콜라젠(콜라겐) 현미, 채소, 과일을 먹으면 콜라젠을 만드는 원료인 단백질과 비타민C를 먹게 됩니다. 피부 관리에서 중요한 탄력과 보습 여러분들, 피부에 관심 많으시죠? 그건 남자나 여자 다 마찬가지입니다. 사람들은 보이는 것에 훨씬 더 관심을 많이 가지지요. 보이면 관심이 가고 보이지 않으면 관심에서 멀어지는 것이 인지상정 아니겠습니까? 여러분들 혹시 피부가 안 좋아서 사람이 […]