나의 병, 가족력 때문일까? 식습관 문제일 수도 가족력이 있다고 해도 그것을 유전의 문제라고 고정적으로 생각하지 마시고, 가족 식습관의 문제는 없는지 꼭 확인하시기를 바랍니다. 가족의 공통점, 가족력과 식습관 가족력이라는 게 있습니다. 특히 암 가족력이 있으면, 가족 중 암에 걸린 사람이 있으면 혹시 나는 어떨까 싶어서 걱정하는 사람들이 참 많습니다. 그래서 요즘 유전자 검사를 하지 않습니까? 가족력은 […]

현미식물식에 대해 자주하시는 질문을 정리해 보았습니다. 간혹 하루 세 끼를 다 식물식으로 하지 않으면 효과가 없다고 여기는 사람들이 있는데요. 그렇지는 않습니다. 현미식물식으로 먹는 끼니 수만큼 효과가 있습니다. 현미를 한 끼에 얼마나 먹어야 하나요? 현미에는 사람의 체중을 변화시키는 성분들이 들어있습니다. 살이 찌거나 빠지게 만드는 성분입니다. 우리 몸의 크기를 결정하는 세 가지 성분이 단백질, 지방, 탄수화물입니다. 이들을 […]