혈관에 생기는 당뇨병 합병증, 식습관 개선해야 예방 가능 현미, 채소, 과일만 먹으면 혈관에 기름때가 끼지 않습니다. 혈당은 물론 혈관 관리도 잘 되기 때문에 당뇨병 치료와 합병증 예방에 아주 좋습니다. 당뇨병이 있는 분들은 혈당 관리에 관심을 많이 가지지만 사실 더 중요한 것은 혈관 관리입니다. 왜냐하면, 당뇨병이 있으면 시간이 지나면서 혈관이 막힙니다. 아주 무서운 현상이죠. 혈관의 이상은 […]

뇌, 심장, 눈, 콩팥의 혈관병으로 대표되는 당뇨합병증 만성 당뇨병 합병증은 치료가 잘 안 되기 때문에 생기기 전에 예방해야 합니다. 예방이라는 것은 생각과 행동을 바꾸고 식습관을 개선하는 것입니다. 여러분들 당뇨병 무서운 줄 잘 아시죠? 의사들은 이구동성으로 당뇨병은 암보다 무섭다고 얘기를 합니다. 누가 생각해도 암이 더 무섭지, 당뇨가 더 무섭다고 생각을 안 할 겁니다. 급성 당뇨병 합병증은 […]

과다한 위산 부르는 동물성식품 끊고 맵고 짠 음식 피하자 물론 정기적인 검사는 위암 조기발견에 큰 도움이 됩니다. 하지만 위암이 잘 생기게 하는 생활습관은 바꾸지 않고 검사만 하는 것은 옳지 않습니다. 위암이 생기지 않게 하는 식습관을 가져야 합니다. 여러분들, 암이 겁나십니까? 저 역시 마찬가지입니다. 위암을 예방하기 위해서, 혹은 조기에 발견하기 위해서 위내시경 검사를 안 해본 사람이 […]

음식물 역류하더라도 식도가 상하지 않도록 동물성식품 끊어야 역류성 식도염이 있으면 상체를 높이거나 엎드려서 자라는 이야기를 합니다. 물리적으로 역류를 막으려 하지 말고, 음식물이 올라오더라도 위가 상하지 않게 해야 합니다. 역류성 식도염으로 고생하는 분들이 참 많습니다. 요즘은 어찌되었는지 과거에는 별로 없던 병들이 많이 늘어나고 있습니다. 그런 병들의 특징은 병원에 가서 치료해도 잘 안 되는 그런 병들입니다. 대부분 […]

위염 치료 위해 양배추만 고집할 필요는 없어 위염, 위궤양에는 양배추뿐 아니라 모든 채소가 다 좋습니다. 채소에는 염증을 치료해주는 항산화성분이 들어있기 때문입니다. 속이 쓰리거나 위궤양이 있을 때 양배추가 좋다는 얘기를 저도 들어서 알고 있습니다. 여러분들도 마찬가지일 겁니다. 양배추가 좋다 해서 양배추를 먹으라고 하는데 쉽지는 않습니다. 그래서 파는 양배추즙을 열심히 드시는 분도 있습니다. 양배추에 대한 내용을 좀 […]

위염은 채식, 숙면, 저염식으로 습관을 바꾸면 쉽게 해결돼 위염의 근본적 치료는 약이 아니라 생활습관 개선입니다. 생활습관을 건전하게 바꾸면 생겼던 위염은 아주 쉽게 치료됩니다. 위염과 위궤양의 치료는 어떻게 하면 될까요? 동물성식품, 맵고 짠 음식 금하기 먼저 위염, 혹은 위궤양을 만드는 그런 식품을 금해야 합니다. 단백질이 많이 들어있는 동물성식품을 먹지 않아야 합니다. 사람들은 동물을 먹지 않으면 안 […]

동물성식품, 카페인, 매운 음식 즐겨 먹는 식습관 때문 위염을 일으키는 식습관을 알고 있어야 합니다. 가능한 그런 음식들을 피하고자 노력하고 무분별하게 탐하지 않아야 합니다. 위염은 위벽에 벌겋게 염증이 생기고 헌 상태를 말합니다. 위궤양은 위벽이 파인 상태를 말합니다. 위염이 시간이 지나면서 악화되면 위궤양이 생기는 것입니다. 동물성식품 먹으면 위산 많이 나와 위에 염증이 생기는 것은 위산 때문입니다. 그 […]