자연식물식을 해도 단백질이 부족해지지 않는 이유 현미, 채소, 과일을 먹으면 단백질이 부족해진다는 얘기는 헛소문입니다. 단백질 결핍 문제가 절대 안 생기지 않으니 안심하십시오. 현미, 채소, 과일만 먹으면 단백질이 부족해진다? 현미, 채소, 과일만 먹는 완전식물식을 하면 영양이 부족해진다는 얘기를 많이 합니다. 전문가뿐만 아니라 식물식에 관심 있는 일반인도 다 그렇게 생각하고 겁을 내서 안 먹습니다. 하지만 절대 그렇지 […]

나쁜 식습관이 돌연사를 일으킨다 요즘 젊은 사람에게 심근경색이 많다는 것은 아주 몸을 상하게 하는 나쁜 습관 때문입니다. 심근경색, 막힌 혈관으로 인한 돌연사 요즘 젊은 사람들이 돌연사하는 경우가 적지 않게 있습니다. 사람들은 이걸 심장마비라고 부르기도 합니다. 그러나 이건 정확한 의학용어는 아닙니다. 돌연사라고 말해야 합니다. 돌연사라는 것은 병이 생기고 얼마 안 지나서 사망하게 됩니다. 손쓸 시간, 여유도 […]

바이러스에 맞서는 가장 효과적인 방법, 면역력 키우기 제2, 제3의 코로나19를 예방하는 방법은 면역력을 키우는 것입니다. 바이러스 차단에만 골몰하는 사회 코로나19, 이번으로 끝날까요? 제2, 제3의 코로나19가 없으란 법은 없지 않습니까? 우리는 근래 사스, 메르스와 같은 아주 쓰라린 경험을 했습니다. 이 경험을 통해 우리는 바이러스를 어떻게 차단하는지에 대해 배웠습니다. 그러나 바이러스가 우리 몸에 들어와도 발병하지 않게 하는 […]

코로나19 예방 및 극복, 기저질환 치료의 핵심은 음식 가려 먹기 음식을 가려 먹으면 코로나19도 예방하고 기저질환도 치료할 수 있습니다. 코로나19에 취약한 고령의 기저질환자 코로나19에 감염되어 증상이 나타나는 사람은 정해져 있습니다. 고령자, 그리고 기저질환이 있는 사람입니다. 요즘 젊은 사람도 코로나19에 감염이 많이 됐다고 하지 않습니까? 그러나 발병하지 않습니다. 무증상으로 본인도 모르고 지나갑니다. 그렇다면 왜 고령자들에게 코로나19에 […]