감기는 바이러스가 원인, 식물성 식품에는 바이러스에 대한 저항력을 높여주는 항산화 성분이 많이 들어있다 채식의 배신 저자가 채식하고 난 후에 자주 감기를 앓게 되고 감기가 잘 안 나았다는 얘기를 하고 있습니다. 이것은 채식을 잘못했기 때문에 그런 문제가 생긴 것입니다. 자연상태의 식물성 식품이 가장 좋다 현미 채식을 해서 감기가 잘 안 걸리는 체질로 바뀌는 사람들을 많이 봤습니다. […]

채식하면 불규칙적이던 생리도 규칙적으로 돌아온다 채식의 배신 저자가 채식하고 3개월 후에 생리가 끊어져서 힘들어했다는 고백을 해놨습니다. 채식을 하면 이렇게 된다고 주의를 해라 이런 얘기겠지요. 극도의 저칼로리 식사는 문제 채식을 한 후에 생리가 끊어지는 것은 채식을 잘못했기 때문에 그렇습니다. 채식이 문제가 아니라 채식을 한 사람이 문제입니다. 극도로 저칼로리 다이어트를 하거나 단식처럼 칼로리가 부족하면 생리는 끊어집니다. 저는 […]

Q. 만성신부전증에 고기, 생선, 달걀, 우유를 먹으면 어떻게 될까요? 고기, 생선, 달걀, 우유 등의 동물성 식품은 만성신부전증을 더 악화시킨다 A. 만성신부전에는 고기, 생선, 달걀, 우유를 많이 먹으면 안 된다고 하지만 그렇다고 전혀 먹지 않으면 또 안 된다고 이야기들 합니다. 그래서 이런 이야기를 따라 고기, 생선, 달걀, 우유 등을 먹으면서 점점 신장 기능이 나빠져서 후회하는 분들을 […]

소량씩 나눠서 자주 먹는 것이 더 쉽고 효과적이다 1일 1식 혹은 1일 2식으로 군살을 빼려고 하는 방법은 좋지 않습니다. 사람은 늘 배가 불러야 만족합니다. 그런데 끼니 사이에 간격이 길어지면은 어떻게 합니까? 간식을 먹고 싶어하고 또 끼니가 돌아왔을 때 한꺼번에 많이 먹으려고 합니다. 과거에는 아침, 점심, 저녁 세끼를 꼬박꼬박 먹고 출근하는 사람들이 많았습니다. 요즘은 아침을 안 […]