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    [황성수의 편식칼럼] 발기장애를 일으키는 음식, 해결하는 음식

    정력에 좋다는 보신 식품들이 오히려 발기장애를 악화시킨다 보신 식품에 들어있는 콜레스테롤이 발기장애의 원인인 동맥경화증을 악화시키기 때문이다 발기장애의 원인은 동맥경화증입니다. 동맥경화증이란 동맥에 기름때가 끼어서 혈관이 좁아져 혈액이 제대로 공급되지 않는 상태를 말합니다. 어떤 음식을 섭취하는가에 따라 동맥경화증이 생기기도 하고 이미 있는 동맥경화증이 사라지기도 합니다. 흔히 정력식품이라고 하는 삼계탕, 장어 등은 오히려 발기장애를 악화시킨다 […]

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    [황성수의 편식칼럼] 발기장애의 원인은 동맥경화증입니다

    발기장애 치료와 예방을 위해서는 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰야 한다 발기장애로 고생하는 분들이 매우 많습니다. 발기장애의 원인은 동맥경화증입니다. 동맥경화증이라고 하는 것은 동맥에 기름때가 껴 혈관이 좁아져서 혈액이 제대로 공급이 되지 않는 것을 말합니다. 남성 성기는 해면체라고 하는 스펀지와 같은 조직으로 이루어져 있습니다. 그 스펀지에 혈액이 꽉 차면 발기가 되고 차지 못하면 발기가 되지 않습니다. 이 해면체에 […]

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    [황성수의 편식칼럼] 견과류는 얼마나 먹어야 하나요?

    단백질과 식물성 지방이 많이 함유되어 있어 혈관에 좋은 영향을 미치는 견과류, 군살이 없는 사람은 땅콩 10개 미만, 당뇨병 환자 혹은 비만인 사람은 삼가는 것이 좋다 채식바람이 불면서 견과류에 대해서 오해하는 사람들이 많이 늘었습니다. 견과류는 식물성 식품이라 채식했을 때 부족하기 쉬운 여러 가지 영양소를 보충해주는 역할을 해서 듬뿍 먹는 것이 좋다는 소문이 있습니다. 혈관 건강에 도움이 […]

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    [황성수의 편식칼럼] 집중력을 높이는 현미채식 ‘두뇌음식 프로젝트’

    대구 서부고등학교에서 8주간 진행했던 ‘두뇌음식 프로젝트’는 현미채식을 통해 좋아진 건강과 집중력 향상으로 학생들에게 긍정적인 영향을 주었다 작년 대구 서부고등학교에서 고등학교 2학년 남녀 25명을 대상으로 ‘두뇌음식 프로젝트’를 진행했습니다. 25명의 학생을 대상으로 하루 3끼, 8주 동안 고기, 생선, 달걀, 우유를 먹지 않고 현미밥, 채소, 과일만 먹는 실험을 했습니다. 이 실험은 음식을 바꿈으로써 학생들의 집중력이 높아져서 학교성적이 더 향상될 […]

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    [30문 30답] 질문30. 오리고기는 몸에 좋은가요?

    Q30. 황성수 박사님! 오리고기는 몸에 좋은가요? 오리고기에는 먹지말아야 할 지방과 단백질이 너무 많아서 피해야 할 식품 A. <황성수 힐링스쿨>과 <황성수 클리닉>을 개원하면서 30문 30답 이벤트를 하고 있습니다. 오늘은 여러분께서 보내 주신 30번째 질문에 대한 답을 드리는 시간입니다. 오리고기는 몸에 좋은가요? 하는 질문이었습니다. 오리고기는 고혈압 환자에게 권장할만하고, 알칼리성 식품이라서 좋다는 소문이 있습니다. 그러나 결론부터 말씀드리면 오리고기는 좋지 않습니다. 왜냐하면, […]

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    [황성수의 편식칼럼] 현미 채식으로 혈액투석을 중단한 24세 교포

    심한 고혈압, 비만으로 만성신부전증이 와 6개월 동안 혈액투석을 했던 미국 교포 여성, 현미 채식으로 혈액투석을 중단하고 회복되다 만성신부전이 심해서 혈액 투석을 했던 환자를 현미밥 채식으로 고쳤던 사례를 말씀드리겠습니다. 미국에서 살고 있던 교포 24세 여성인데 평소에 고혈압이 있었고 비만이 심했습니다. 그 때문에 만성신부전이 생겨 한국에 와서 혈액투석을 하고 치료를 받고 있던 환자였습니다. 종합 병원에서 약 1개월 […]

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    [30문 30답] 질문29. 식물성 식품만 먹으면 저체중이 될까 걱정됩니다.

    Q29. 황성수 박사님! 식물성 식품만 먹으면 저체중이 될까 걱정됩니다. 식물성 식품만 드시면 저체중이 될 수 있습니다. 그러나 밥양을 적당히 먹는다면 조절이 가능합니다. A. <황성수 힐링스쿨>과 <황성수 클리닉>을 개원하면서 30문 30답 이벤트를 하고 있습니다. 오늘은 여러분께서 보내 주신 29번째 질문에 대한 답을 드리는 시간입니다. 식물성 식품만 먹으면 저체중이 될까 걱정됩니다 라는 질문입니다. 식물성 식품만 먹으면 체중이 자꾸 빠져서 저체중이 […]

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    [30문 30답] 질문28. 어떤 과일을 언제 얼마나 먹어야 하나요?

    Q28. 황성수 박사님! 어떤 과일을 언제 얼마나 먹어야 하나요? 당뇨환자는 너무 단 과일은 피하고, 식후 2시간 후쯤 먹는 것이 좋습니다. A. <황성수 힐링스쿨>과 <황성수 클리닉>을 개원하면서 30문 30답 이벤트를 하고 있습니다. 오늘은 여러분께서 보내 주신 28번째 질문에 대한 답을 드리는 시간입니다. 어떤 과일을 언제 얼마나 먹어야 하나요? 라는 질문입니다. 과일을 밥 먹은 직후에 먹는 것이 나은지, […]

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