얼굴이 화끈거리고 식은땀이 나고 가슴이 두근거리는 등의 갱년기 증상이 현미 채식 후 말끔히 사라졌습니다 지난 8월 29일 시작한 힐링스쿨 17기와 9월 2일 시작한 힐링스쿨 19기 졸업을 이번 주에 했습니다. 현미 채식 3주 만에 크레아티닌 수치가 10.2에서 8.0으로 내려간 만성신부전환자 이번 17기와 19기에도 고혈압이나 당뇨가 있는 분들이 많으셨고 그 외 예전과는 […]

건선, 아토피 등은 피부질환으로 피부는 먹는 음식에 따라 크게 영향을 받습니다 지난밤에 비가 내렸습니다. 오늘 아침은 상당히 상쾌하면서 약간 서늘한 날씨입니다. 여러분 풀벌레 소리 들리십니까? 가을이 성큼 다가왔다는 느낌이 듭니다. 8월 30일 시작해서 오늘 졸업하는 힐링스테이 제15기, 그 결과를 여러분께 알려드리려고 합니다. 힐링스쿨 제15기, 26명 참가 이번에는 스물여섯 분이 참가하셨는데 남성 […]

지난 8. 29일 자 [이코노믹 리뷰, Economic Review] 인터뷰 내용입니다. 짜게 먹는 식습관은 고혈압, 뇌·심혈관 질환, 위암 등 만성질환의 주요 원인으로 꼽힌다. 지난 2010년 한국인의 하루 나트륨 섭취량은 소금 12.2g 분량에 해당하는 4878㎎으로 조사됐다. 이는 세계보건기구(WHO)가 권장하는 하루 나트륨 섭취 허용기준 2000㎎(소금 5g)보다 2.4배나 많은 양이다. 각종 성인병과 만성질환 발생률이 날로 높아지면서 생활습관과 나트륨 섭취가 […]

햇볕 알레르기, 만성 통증 등 밖으로 표시는 안 나지만 본인은 괴로운 질병 등도 놀라운 변화를 가져오는 현미 채식 힐링스쿨 제16기, 8월 1일에 시작해서 한더위를 지나고 오늘 졸업하게 됐습니다. 이번에는 열일곱 분이 참여를 하셨는데 나이가 제일 적은 분이 21세, 제일 많은 분이 74세였습니다. 이번 참여자 열일곱 분 중에 고혈압이나 당뇨, 혹은 두 가지를 같이 […]

12년간 앓아온 루푸스와 간 경화증, 류머티스성 관절염까지 있었던 참가자도 효과를 보는 현미 채식 여러분들 매미 소리 들리십니까? 지난 8월 2일 시작해서 오늘 졸업한 힐링스테이 14기 내용을 설명해 드리려고 합니다. 15세에서 77세까지 참여, 9.6kg의 체중을 감량하신 분도 이번에도 24명이 입학해서 전원 좋은 성과를 얻고 오늘 졸업했습니다. 가장 나이가 어린 학생이 15세였고, […]

100인의 힐링테이블을 마치며 지금까지 현미채식으로 고혈압 당뇨 비만을 주로 치료하였습니다. 하지만 환자분들께 현미채식을 권하면서 기대하지 않던 만성 통증, 피부질환 등 다른 질병도 개선되는 부수적인 효과가 있다는걸 알게 되었습니다. 100인의 힐링 테이블은 이러한 사실을 알리는 기회가 되었고, 제 생각도 정리할 수 있는 시간이었습니다. 100명을 만났습니다. 힐링테이블을 함께했습니다. 암, 자가면역질환, 채식육아, 소화기, 피부로 진행된 100인의 […]

부정맥과 고혈압으로 약을 먹어도 1분에 45회 정도만 박동, 힐링스쿨에서 약을 다 끊고도 규칙적으로 1분에 70번씩 박동하다 힐링스쿨 13기가 6월 28일 시작해서 오늘 7월 11일 졸업을 맞이했습니다. 밖에는 장맛비가 내리고 있습니다. 이번 기에는 스물네 분이 참석하셨는데 남성이 다섯 분, 여성이 열아홉 분이었습니다. 이 중에 고혈압이 있는 분이 여섯 분, 당뇨가 있는 분이 두 분, 고혈압과 […]

소화기와 간과 관련된 고민을 갖고 계신 분들과 함께한 어제의 100인의 힐링테이블 입니다. 고혈압 당뇨가 아닌 그 어떤 질병이더라도 밥상은 똑같습니다. 우리의 몸이 그렇게 만들어져 있기 때문입니다. 치료가 되는 음식, 우리 몸을 살리는 음식이 질환마다 다를 수 없습니다. 몸이 원하는 음식을 먹으면 건강은 회복됩니다. 그것이 제가 현미채식을 권하는 이유입니다.