고혈압, 당뇨, 비만에서 지방간, 불면증, 만성신부전과 사구체신염까지 여러 질병을 가진 분들이 함께했던 힐링스쿨 11기 힐링스쿨 교장 황성수입니다. 지난 2월 28일에 시작한 제11기 힐링스쿨이 오늘 졸업하는 날입니다. 시작할 때 17명이었지만, 오늘 여러 가지 사정으로 몇 사람이 결석한 가운데 졸업을 했습니다. 이번에 참가한 분들은 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만과 만성신부전이 있는 분도 두 분이 계셨고 사구체신염, 여드름, […]

고혈압, 당뇨 치료는 기본 그 외 부수적인 질병치료의 힘을 지닌 현미채식 오늘(2월 28일)은 지난 2월 15일 시작한 제9기 힐링스쿨 수료일입니다. 이번에는 남성 5명, 여성 12명, 총 17명이 참여했습니다. 이 중 고혈압이나 당뇨를 앓고 계신 분이 8명, 고혈압, 당뇨 둘 다 앓고 계신 분이 7명 그리고 고혈압 당뇨는 없지만, 비만 때문에 오신 분이 2명이었습니다. […]

저절로 다이어트가 되는 현미채식 지난 1월 31일 시작한 힐링스쿨 10기가 오늘 2월 21일 종강 했습니다. 이번에도 많은 사람이 좋은 효과를 얻고 마쳤습니다. 반신반의로 참여한 힐링스쿨 기억에 남는 분들이 몇 분 계시는데 한 분은 20년 동안 고혈압이 있어서 남들처럼 꾸준하게 약을 먹었고 물론 병은 낫지 않았습니다. 누가 권해서 처음에는 긴가민가 하는 마음으로 […]

당뇨, 혈당이 아닌 혈관을 관리해야합니다. 당뇨의 치료 목표는 혈당조절이 아니라 합병증 예방이 되야합니다. 혈당을 관리해도 합병증은 막을 수 없습니다. 당뇨 합병증은 혈당이 아닌 혈관의 병이기 때문입니다. 혈당조절이 잘돼도 동맥경화증은 예방되지 않습니다. 당뇨합병증 예방을 위해서는 혈관관리를 해야합니다. 당뇨 치료의 핵심이 혈당이 아닌 혈관관리가 되야하는 이유입니다. 당뇨 5대 합병증 뇌 혈관병=중풍 눈 혈관병=망막증 심장 혈관병=심근경색 콩팥 […]

지난 2월 6일 있었던 환경일보 주최 팟캐스트 방송이 기사로 실렸습니다. 1월에도 팟캐스트 녹음이 있었는데, 사정이 생겨 2월에 다시 모여 재녹음한 내용입니다. 환경, 정치, 윤리 등 다양한 관점에서 채식을 하시는 분들과 교류할 수 있어 저도 많이 배우는 즐거운 시간이었습니다. ‘채식, 누구를 위한 선택인가?’ 곡식·채소·과일 섭취만으로 충분한 영양 공급 공장식 축산 탓에 인간과 환경 모두에게 피해 환경일보 팟캐스트가 […]