갱년기 태그 결과
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갱년기 증상을 감소시키는 방법
갱년기 증상은 여성호르몬 외에도 여러 관점에서 접근해야 합니다 현미채식, 운동, 충분한 수면으로 갱년기 증상을 극복하시기 바랍니다 갱년기 증상을 감소시키는 방법에 대해 문의하시는 분들이 많습니다. 여성호르몬 투여는 갱년기를 극복하는 올바른 방법이 아닙니다. 갱년기는 여성호르몬이 급격하게 줄어드는 시기입니다. 갱년기 증상이란 이로 인해 생기는 문제들을 말합니다. 여성호르몬은 약 12세부터 50세까지 지속하다가 그 후에는 많이 줄어듭니다. 여성호르몬이 줄어들면 얼굴 […]
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[황성수의 편식칼럼] 콩은 특히 갱년기 이후에 좋다는데 맞나요?
콩 속에는 여성호르몬과 같은 성분도 있지만 다량의 단백질이 들어있어 많이 먹으면 몸에 다른 문제를 일으켜 콩이 건강에 좋다는 말을 흔히들 합니다. 특히 갱년기 이후 여성에게 좋다는 소문이 있습니다. 콩에 여성 호르몬 작용을 닮은 어떤 성분이 있다고 합니다. 그래서 여성호르몬의 분비가 줄어드는 시기인 갱년기에 콩을 먹으면, 콩이 호르몬 작용을 대신해줘서 갱년기 장애를 많이 완화하거나 피해갈 수 […]
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[힐링스쿨 17기 / 19기 현장리포트] 갱년기증상도 현미 채식으로 좋아집니다
얼굴이 화끈거리고 식은땀이 나고 가슴이 두근거리는 등의 갱년기 증상이 현미 채식 후 말끔히 사라졌습니다 지난 8월 29일 시작한 힐링스쿨 17기와 9월 2일 시작한 힐링스쿨 19기 졸업을 이번 주에 했습니다. 현미 채식 3주 만에 크레아티닌 수치가 10.2에서 8.0으로 내려간 만성신부전환자 이번 17기와 19기에도 고혈압이나 당뇨가 있는 분들이 많으셨고 그 외 예전과는 […]
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[황성수의 편식칼럼] 사춘기가 병이 아니듯 갱년기도 병이 아니다
갱년기는 병원에 가야 할 병이 아니라 사춘기처럼 자연스러운 것이다 여러분은 일출이 좋습니까? 일몰이 좋습니까? 일출은 장엄합니다. 그러나 일몰도 그것에 못지않게 아름다움이 있습니다. 사람들은 사춘기를 아주 경이로운 시기로 생각합니다. 그러나 갱년기는 뭔가 피하고 싶은 병적인 것으로 생각하는 분들이 있습니다. 사춘기가 병이 아니듯이 갱년기도 병이 아닙니다. 그것은 아주 자연스럽습니다. 해가 뜨고, 해가 지는 것과 마찬가지로 아주 자연스럽게 […]
