통풍 태그 결과
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통풍예방에 중요한 수분관리
통풍을 유발하는 요산은 운동을 통해서 배출되지 않습니다 요산 관리를 위해서는 땀을 흘린 만큼 반드시 물을 많이 마셔주어야 합니다 통풍예방 및 치료에 관련된 수분관리에 대해 말씀드리겠습니다. 운동이나 사우나로 인한 탈수는 요산 농도를 높여서 통풍을 악화시킵니다. 통풍은 혈액 중 요산 수치가 높아져서 생기는 병입니다. 그래서 요산 농도가 높아지지 않도록 주의해야 합니다. 농도는 요산 자체가 많아져서 올라갈 수도 […]
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![[통풍] 통풍을 치료하는 식생활습관](http://healingschool.kr/wp-content/uploads/bct-images/2016/10/11_yc-600x338-bct4designer-thumb1.jpg)
[통풍] 통풍을 치료하는 식생활습관
현미채식만으로도 통풍을 쉽게 예방하고 치료할 수 있습니다 현미채식을 하면 통풍이 잘 낫고 예방도 됩니다. 현미채식은 현미, 채소, 과일만 먹는다는 뜻입니다. 현미, 채소, 과일을 먹으면 혈액순환이 원활해져 신장의 여과 기능에 도움을 줍니다. 현미, 채소, 과일에는 몸에 필요한 만큼의 단백질이 들어있습니다. 하지만 지나치게 많은 것은 아닙니다. 그래서 퓨린 섭취량이 적어져서 결과적으로 요산이 덜 생성됩니다. 그리고 현미, 채소, […]
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통풍을 일으키는 요산의 대사원리
요산은 세포 분해 과정에서 생겨나며 소변으로 배출됩니다 요산이 체내 과다하게 생성되지 않도록 소변 배출, 음식 조절 등으로 관리해야 합니다 통풍을 일으키는 요산의 대사원리에 대해 알아보겠습니다. 대사란 어떤 성분이 만들어지고 배설되는 과정을 말합니다. 세포 핵산 물질 중 퓨린이 분해되면서 요산이 생성됩니다. 요산은 인체 내에서 매일 만들어집니다. 우리가 먹는 모든 음식 속에는 요산이 될 수 있는 성분이 […]
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통풍이란 어떤 병이고 왜 생길까요?
통풍은 혈액 중의 요산 때문에 생기는 관절염입니다 그 통증이 매우 심하며 젊은 남성에게 많이 생깁니다 요즘, 통풍에 대해 흔히 듣게 됩니다. 통풍은 ‘바람만 불어도 아프다’는 표현이 있을 정도로 통증이 심한 병입니다. 그래서 해로운 진통제도 마다치 않고 먹게 됩니다. 통풍 환자가 점점 많이 늘고 있습니다. 우리나라에 통풍 환자가 약 30만 명 정도 된다고 하니 심각한 문제입니다. […]
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[ 힐링스쿨 17기 현장리포트 ] 통풍이 약 대신 현미 채식으로 사라지다
겉으로는 나타나지 않지만, 본인은 너무 괴로워하는 통증 질환 통풍, 류마티즘 등의 통증 질환은 독한 진통제가 아니어도 현미채식으로 통증이 많이 완화됩니다 지난 11월 8일 시작한 힐링스쿨 17기 오늘(11. 21) 졸업하는 날입니다. 이번에는 27명이 참가했는데 고혈압이나 당뇨를 가진 분들이 24명으로 대부분이었고 나머지 세 분은 고혈압이나 당뇨가 아닌 다른 병으로 오셨습니다. 가장 나이가 어린 사람이 15살, […]
