만성콩팥병, 요산 관리 어떻게 할 것인가?

만성 콩팥병 환자, 요산 줄이는 법

근육이 줄어든 기간만 지나면 다시 요산 수치가 내려가니까 너무 걱정하지 않아도 된다는 얘기입니다.

만성 콩팥병을 유발할 수 있는 요산

만성 콩팥병 환자의 요산 관리에 대해서 같이 한번 생각해보겠습니다.

요산은 오줌으로 배설되는 산성 물질입니다. 이 요산은 우리 몸에서 만들어집니다. 살아가면서 요산은 만들어질 수밖에 없습니다.

요산은 단백질 분해 물질입니다. 우리 사람 몸은 많은 세포로 이루어져 있고 세포의 아주 중요한 성분이 단백질입니다. 우리 사람 몸에는 매일 대단히 많은 수의 세포가 수명을 다해서 분해돼서 없어집니다. 그리고 없어지는 만큼 새로 세포를 만들어서 채워 넣습니다.

우리 사람 몸은 늘 싱싱한 세포로 구성되게 돼 있습니다. 우리 사람 몸의 근육도 바로 세포입니다. 근육 세포입니다. 근육도 교체가 됩니다.

매일 수명을 다한 근육 세포는 분해돼서 없어지고 배설되고 또 새로 근육이 만들어져서 대신 채우고 이렇게 합니다. 그런데 만성 콩팥병은 배설이 잘 안 되는 병이니까, 만성 콩팥병 환자는 요산이 올라갑니다.

요산이 올라가면 문제가 생깁니다. 두 가지 문제가 생기죠. 하나는 관절로 파고들어 가서 통풍이라는 병이 생깁니다. 그리고 요산은 콩팥에도 파고 들어갑니다. 그래서 콩팥 기능을 떨어뜨리죠. 그러므로 요산이 올라가게 그대로 방치하면 안 됩니다.

만성 콩팥병 환자, 요산 만들어내는 동물성 식품 섭취 피하기

만성 콩팥병은 콩팥 혈관에 동맥경화증이 생겨서 유발되는 병입니다. 그러므로 동맥경화증을 치료해야 합니다. 동맥경화증을 치료하기 위해서는 동물성 식품을 먹으면 안 됩니다. 동물성 식품에는 동맥경화증을 일으키는 콜레스테롤이 들어있고 중성지방이 많이 들어있기 때문이죠.

그리고 동물성 식품을 먹으면 우리 몸에서 분해돼서 요산이 만들어집니다. 그러므로 요산 수치가 올라가면 안 되는 환자들은 동물성 식품을 절대로 먹으면 안 되겠죠.

만성 콩팥병 환자의 고민, 소식으로 인한 요산 수치 증가

몸의 근육이 줄어들면 요산이 많이 만들어져서 수치가 올라갑니다.

몸의 요산 수치가 높은 것은 두 가지로 나눌 수 있습니다. 하나는 많이 만들어져서 요산이 올라가는 경우, 또 하나는 배설이 적게 돼서 올라가는 경우 둘로 나눌 수 있겠죠.

요산이 많이 만들어지는 것은 음식을 적게 먹어서 근육이 빠져서 많이 만들어지는 경우고 많이 배설이 안돼서 올라가는 것은 만성 콩팥병입니다. 그런데 몸의 비데가 많으면 중성지방이 많다는 뜻이고 또 콩팥의 동맥경화증을 일으킨다는 뜻입니다. 그래서 콩팥을 치료하기 위해서 몸의 중성지방, 비데를 빼야 합니다.

비데를 빼려고 하면 음식을 적게 먹어야 하고 음식을 적게 먹으면 비데가 빠지지만, 근육도 빠집니다. 그래서 군살을 줄이기 위해서 음식을 적게 먹으면 근육이 줄어들어서 요산이 많이 만들어져서 수치가 올라갑니다.

군살 빼기 vs 요산 수치 관리, 동시에 하는 법은?

만성 콩팥병 환자, 비데도 줄여야 하는데 음식을 적게 먹으면 요산이 만들어져서 배설이 잘 안 돼서 요산이 높아지는 데다가 요산이 많이 만들어져서 또 올라가죠. 그래서 사람들이 요산 때문에 고민을 많이 합니다.

그런데 너무 걱정할 것 없습니다. 사람은 비데를 빼야 합니다. 비데를 그대로 두고는 콩팥 문제가 해결이 안 됩니다. 그래서 근육이 줄어들어서 요산이 더 많이 만들어져서 수치가 올라가더라도 비데는 빼야 합니다.

근육이 빠지면서 요산이 올라갈 수 있다는 생각을 가져야 하죠. 배설이 안 돼서 요산이 올라간 것이 아니라 많이 만들어져서 요산이 올라갔다는 구분을 할 수 있어야 합니다. 구분하면 걱정을 덜 하는 것이죠. 많이 만들어져서 요산이 올라가면 적게 만들어지게 하면 됩니다.

군살이 다 빠진 후에 곡식을 충분히 먹으면 근육이 더 이상 안 빠집니다. 그러면 요산 수치가 많이 안 만들어져서 수치가 내려가게 됩니다. 그때까지 사람들이 굉장히 불안하죠. 요산 수치가 올라갔기 때문이죠.

그러나 요산이 왜 올라갔는지 내용을 알고 거기에 대해 올바른 이해를 하고 있으면 괜찮습니다. 비록 일시적으로 올라갔지만, 문제가 되는 것이 아니라는 것을 제대로 인식하면 훨씬 더 걱정이 덜 되는 것이죠.

요산 수치가 많이 올라갔을 때 내려가는 약까지 써야 합니다.

요산 수치 관리 Tip, 건강한 식생활과 체중 조절

자, 정리하면 이렇습니다. 만성 콩팥병 환자는 요산이 올라가는데 군살을 빼기 위해서 소식해서 근육이 줄어들면서 또 요산이 많이 만들어져서 올라갈 수 있습니다. 이때는 너무 당황하지 마시기 바랍니다. 근육이 줄어든 기간만 지나면 다시 요산 수치가 내려가니까 너무 걱정하지 않아도 된다는 얘기입니다.

군살을 줄이려면 밥을 드실 때 반드시 현미를 먹어야 합니다. 현미를 먹으면 군살이 잘 빠지기 때문이죠. 또한, 현미를 먹으면 콩팥의 기능이 향상됩니다. 현미를 먹어서 배설이 많이 돼서 몸에서 요산이 많이 만들어지더라도 배설이 더 증가돼버렸기 때문에 요산 문제를 해결할 수 있습니다.

만성 콩팥병 환자의 요산 관리 쉽지 않고 헷갈릴 수 있으니까 그런 점을 잘 이해하시기 바랍니다.